Miért hasznos gyermekeknek járni mezítláb, óvodás gyerekek számára - a szülők számára
A meztelen mezítláb járnak a gyerekek? Talán. A legtöbb gyerek szeret mezítláb járni. Ne tiltsa meg őket, különösen nyáron.
A mezítláb gyaloglás sok mulatságot és egészséget kölcsönöz a gyerekeknek.
Miért hasznos mezítláb járni:
- a séta természetesbbé és szabadabbá válik;
- pihenés a lábaknál - különösen meleg időben, amikor a lábak verejtékeznek;
- természetes masszázs - a homok és a fű kiválóan alkalmas egy pihentető masszázsra;
- Séta mezítláb erõsíti az izmokat és az ínszalag gyermekeket, különösen ajánlott hosszú séták a tengerparton, mert a homokos séta sok erõfeszítést igényel és megerõsíti az izmokat;
- A lábakon több mint 70 ezer idegvégződik, amelyek a fűben vagy az egyenetlen felületen történő séta közben ösztönözhetők;
- ez a lábfej megfelelő fejlődéséhez és kialakulásához hasznos;
- egyre inkább ajánlott, hogy a gyermekek cipő nélkül sétáljanak, mert a baba megkönnyebbülést érezhet, ami javítja a koordinációt és a testtartást;
- temperálás - különböző hőmérsékletű felületeken - melegebb és hidegebb. A test alkalmazkodik a hőmérséklet ingadozásához, és következésképpen immunizálódik;
- figyelmezteti a figyelmét, a gyermek figyelmet fordít arra, hogy hová megy.
Hol lehet mezítláb járni:
a tengerparton - a homok tökéletesen ellazítja és masszázzsal, természetes lábápoló;
rét - serkenti az idegvégződéseket;
a tónál, a homokozóban.
A mezítláb gyaloglás otthon
Sajnos, mezítláb körüli körforgás egész évben nem működik. Otthon is megadja a gyermeknek a cipő nélküli sétát. Szőnyegek, fapadlók - nagyszerűek ehhez. Kiváló test keményíti a mezítlábas járást egy masszázsszőnyegen vagy sűrű vászonruhában, vízben áztatott, tengeri sóval. Az ilyen szőnyeget be lehet helyezni a fürdőszobába és fürdés előtt, hagyja, hogy a gyerek körbejárja.
Az ilyen eljárás lebonyolítható lefekvés előtt: borotválja a gyermeket, otthoni mezítláb 15 - menjen a WC-hez, fogmosás, ruhák cseréje, futás a sós úton, majd mossa le a lábát és lefeküdjön.