Meteoérzékenység - tünetek, megelőzés és tesztelés
A tartósság ilyen tesztjének elviselése nem könnyű még egészen egészséges emberek számára. Ráadásul az időjárási tényezők gyakori hirtelen változása a jólét - meteo-érzékenység romlásához vezethet.
Az időjárásnak az egészségre és az emberi pszichére gyakorolt hatásának mechanizmusait nem teljesen értik. Tudjuk azonban, hogy a szervezet válasza a meteorológiai tényezők függ a kortól, nemtől, súly, testalkat, temperamentum, pszichológiai, táplálkozási szokások, a rendelkezésre álló nyomelemek és vitaminok és mások.
A meteoérzékenység közvetlenül kapcsolódik az autonóm diszfunkcióhoz (VDD).
Ha korábban az időjárás változás érinti az egészségügyi, főként idős emberek krónikus betegségek, a szív-és érrendszeri és légzőszervi rendszerek, mozgásszervi rendszer, és mások. Ez most meteosensitive emberek láthatóan megfiatalodott.
A városi lakosok hajlamosak az időjárástól való függőségre: a szükségtelenül kényelmes életkörülmények, a mozgáshiány, a gyakori stressz, a nem megfelelő táplálkozás és a kedvezőtlen ökológiai körülmények csökkentik a szervezet adaptív képességét.
A szakemberek kísérletet tettek arra, hogy meghatározzák a meteoritrient, amely elegendő bizalommal tekinthető a szív- és érrendszeri megbetegedések súlyosbodásához. Az egyik ilyen jelző a napi légnyomásváltozás.
Azt figyeltük meg, hogy miközben csökkenti a levegő hőmérséklete és a légköri nyomás a rheumatoid arthritisben szenvedő betegek meredeken romló általános állapot megjelent ízületi fájdalom, merevség, kihegyezett helyi reakciók.
A betegek magas vérnyomás és a koszorúér atherosclerosis kardiovaszkuláris krízisek gyakoribbá vált a napon a közepes vagy nagy mágneses viharok vagy alatt súlyos geomágneses területen tevékenységet.
A kedvezőtlen időjárás aktiválhatja a kóros folyamatokat a szervezetben, meteo-érzékeny személyeknél klinikailag kifejtett vagy rejtett meteotrop reakciókban.
exacerbációk
Amikor a meteoérzékeny emberek időjárása megváltozik, az immunrendszer romlik, a szív- és érrendszeri, légzőszervi, emésztőrendszeri állapotok csökkentik a hatékonyságot.
A müncheni egyetem tudósai által végzett vizsgálatok eredményei szerint az időjárás-változó emberek gyakran panaszkodnak a következő tünetekre, amikor az időjárás változik:
fejfájás, migrén (61%);
gyors fáradtság (42%);
általános rossz közérzet (40%);
szédülés és távollátás (26%);
fájdalmas fájdalom a csontokban és az ízületekben (23%).
A meteoérzékenység valóban veszélyes, ha a szervezet reagál a légköri változásokra a krónikus betegségek súlyosbodásával. Ennek következtében hipertóniás válság, miokardiális infarktus, akut cerebrovascularis baleset (stroke), bronchiális asztma megtámadása megtörténhet.
A védelem módjai
Ha egy személy egészséges és nincs krónikus betegsége, akkor a nem specifikus testképzés segít csökkenteni a meteoérzékenységet. A kezelés fő szabálya a friss levegő napi sétája.
Másodszor kezdj el sportolni, reggeli gyakorlatokat csinálni.
Az adaptív képességek fejlesztéséhez és a test temperálásához vízkezelési eljárásokat is ajánlunk: zuhanyozás, törlés, kontrasztos zuhanyzó, szauna vagy szauna látogatása.
A krónikus betegségben szenvedő embereknek a felelős orvossal közösen olyan megelőző intézkedéseket kell kidolgozniuk, amelyeket a meteorológiai és geomagnetikus helyzetek naptára szerint kell végrehajtaniuk.
A meteo-érzékenység kezelésének univerzális és egyszerű eszközei a népi jogorvoslatok, amelyek komplex cselekvési mechanizmussal rendelkeznek. Ezek az eszközök megakadályozzák, és csökkenti a súlyosságát ilyen tünetek meteosensitivity például az álmosság, szédülés, ingadozások vérnyomás, hányinger, gyengeség, fejfájás, gyenge koncentráció, rossz közérzet, ízületi fájdalom, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a változó időjárási körülmények között.
Ha kétségei vannak azzal, hogy mennyire hajlamos a meteosenzitivitásra, akkor könnyedén ellenőrizheti az alábbi tesztet. Válasz "igen" a teszt kérdéseire, 5 pontban értékelje, és a válasz "nem" - 0 pont.
Nem kapcsolja ki a híreket, amíg nem hallja az időjárás-előrejelzést, és tartja a kedvezőtlen napok ütemezését.
Megtörtént-e Önnel, miután visszatért az éghajlatváltozással járó utazás után, egy ideig "nem nyugodt"?
Van-e különleges hangulata az időjárási változásokhoz, és tenned kell az előrejelzéseidet?
Ha az időjárás változik, van-e fejfájás, vérnyomás ugrik?
Amikor mágneses vihar közeledik, vagy az időjárás "illik", úgy érzi, csökken az erő, az álmosság intenzívebbé válik, nehéz koncentrálni?
Kedvezőtlen napokon a végtagok megduzzadnak, zsákok és körök jelennek meg a szeme alatt?
A "rossz" napokban elveszíti étvágyát, kellemetlen érzést érez a gyomorban, émelygés?
Az a tény, hogy meleg ruhába kell venned, emlékeztet a fájdalmas és ízületi fájdalmakra, a fájó vagy varró érzésre a szívben?
A szenvedése rövid életű - néhány óra, legfeljebb 2-3 nap?
A reggeli órákban a töltés és a kontrasztos zuhany használata helyett inkább az alvásodat szívja tovább az ágyban?
A teszt kulcsa
Ha a pontszám 0-25 pont
- Nagyszerű a formája! Ha a létfontosságú tevékenység átmenetileg csökken, akkor keresse meg az okát túlterheltség vagy idegi feszültség esetén.
Több mint 30 pont
- Ön a meteoérzékeny emberek számához tartozik. Annak érdekében, hogy ne essen a végső rabszolgaságba az időjárás miatt, komolyan vigyázzon az egészségére.
Olga VASNETSOVA, Therapeutist