Hogyan tanulhatunk táncolni táncolást, tanácsokat, tudást, megoldásokat
A Dance Break Dance nemcsak a felső és az alsó szakaszra oszlik, hanem az alrétegek sokaságán is. És a legérdekesebb, gyönyörű és dinamikus, csak egy ilyen tánc, ahol a mozgások és elemek az összes altípus keveredik. A B-fiúk (táncosok megtörnek) folyamatosan kísérleteznek különböző technikákkal, és saját egyedi stílusukat keresik. De elkezdenek megtanulni a szünetet három irányból: a felső és az alsó szünet, valamint a trükkök. A tréningtörés megköveteli, hogy a kezdő bi-csata ne csupán türelmet és jó fizikai előkészítést, hanem bátorságot is.
Cikkek a "Hogyan tanulni táncolni szünetet táncolni" Hogyan táncolni a breakdance Hogyan tanulni táncolni egy szünet tánc Hogyan táncolj egy breakdance
A képzés megkezdése a legjobb a testneveléssel. Először is meg kell erősíteni a hasizmokat és a karokat. A rugalmasságot a különböző irányú lejtők rugalmassá tételére, ideértve a hátrafelé (próbálj meg eljutni a sarkára, először felváltva, a híd szintén jó rugalmassági gyakorlat). Miután az izmok erősebben nőttek, a kezében és a fejen lévő állványon a falra támaszkodva fokozatosan egyre távolodhat. Az egyensúly megteremtéséhez nyújtott jó támogatás a rack kezében lévő push-up-ként szolgál.
Kéz a munkában vagy a "hullám kézzel". Húzza ki a karjait előtted, a tenyerük lefelé néz. Hajtsuk végre a keféket, mintha valamilyen vízszintes objektum alá akarnák csúsztatni őket, csak az ecset működik. Amikor a hullám tökéletesen befejeződik, hozzon létre egy vállrést. Nyomja előre az egyik kezét, majd térjen vissza, majd ugyanazzal a másik kézzel, kettővel egyszerre. Ezután hozzáadjuk a könyököket, a keféket egymásra kell helyezni. Módosítsa a hullám sebességét.
Szétnyitotta karjait, és a padlóhoz képest párhuzamosan állítsa a vállát, a tenyér lefelé néz. Folytassa a hullámzás, és nézze meg a kezét. Először is, a hullámok különböző irányokban szétválnak, aztán megpróbálnak egy hullámot létrehozni mindkét kezével, majd egy kézzel indítsa el a hullámot, és végigfuttassa a másikat. És az ellenkező irányba.
Hullám egy testen vagy "Hullám a testen". Ez az elem nagy koncentrációt igényel. Ebben az esetben a hullám is felfelé és alulról felfelé kerül. Az első esetben a hullám a fejből indul. Képzeld el, hogy a szemed szintjén van valami akadály, például egy bot. Annak érdekében, hogy legyőzzük, nem guggolunk, hanem egyszerűen "merülni" a fejed alatt, akkor a nyak, a mellkas, a gyomor, a medence és a térd a lábak következetesen meghajlott. Miután a karosszék egy része ívelt, és a következő forduló következett - az első visszajön. A hullámot nem szabad megszakítani, de a mozgásnak puhanak és simanak kell lennie.
Az alulról jövő hullám pontosan ugyanúgy kezdődik, csak a fordított sorrendben a lábtól a fejig. Ezután a hullám egyik irányban, a másik pedig megállás nélkül.
Tánc vagy "Mozgás a táncparketten". Többféle mozgás létezik. Egyedül, a táncparkett kódja csak egy táncos, vagy te. Ebben az esetben saját maga határozza meg az elemek ritmusát és sorrendjét, ne féljen kísérletezni. Ebben az esetben a leghatékonyabb a képzeletbeli tér mentén történő mozgás, azaz egy korlátozott területen, nem a táncparketten.
Páros, amikor két táncos mozog a táncparketten. Ebben az esetben előzetesen bizonyos elemek kombinációját kell előállítani, és ezeket végre kell hajtani egyszerre, vagy viszont, mintha beszélgetnének a tánc egyik partnerével.
Csapat - a színpadon több mint két ember. Általában minden táncos ugyanazokat az elemeket ugyanabban a ritmusban végzi. A csapat úgy helyezkedik el, hogy a partnerek ne bántsák egymást a táncban, és ne blokkolják a szomszédokat. A táncosok általában tágas sorrendben állnak.
Az alsó szünet négy irányra tagolódik. Felfelé és toprock (nem egészen az alsó szünet, de közel ehhez), a gerincmozgás vagy a hatalom mozog (Freeze), Freeze (a test rögzítése bizonyos elemek végrehajtásakor), Footwork.
Hullám - kevés a hivatásos táncosok, de a kezdők számára. A padlón fekszik, hagyva a hullámot: először a tánc érintése, majd a mellkas, majd a lábak. A táncban a táncos azonnal a kezére kerül.
Kézi lábak - álló helyzetből készülnek. Állj a lábadon, majd ugorj le, a kezedre érkezz (lába a levegőben), tolja vissza a kezét és lábát, és ismét a lábára álljon. Ezt az elemet többször is végre lehet hajtani.
Stilts - a kezedben lévő kiindulási helyzet. Lábak a levegőben, egy előre, a másik pedig hátul. Felugorod a kezedre, és egyidejűleg megváltoztatod a lábad helyét, azaz. az előre lévõ láb visszahúzódik, és az, amely mögött van, most már elõre.
Backspin vagy "Torsion on the back". Itt minden a lábaktól függ. A kiindulási helyzet a padlón ül, a bal láb megnyúlt, a jobb lábat térdre hajlították. Ezután élesen igazítsa ki a jobb lábat, és amennyire csak lehetséges, balra dobja, azaz a lábak átkeltek magukon. A bal lábat is élesen hordják jobbra. Ha helyesen végeztél, akkor kellő sebességet kell fejlesztened a hátára. Nagyobb sebesség esetén vigye a lábát mellkasára és keresztre. Fontos, hogy a lapockákon forogjon. Ha felemeli a pengék tetejét, növelheti a sebességet. A torziós torlódás is jól néz ki.
Nevvalyashka - a kiindulási helyzet a lábán állva. A hátán üldögél, és egy szaltószálat, mássz meg a kezed.
A tavasz a kiindulási helyzet. Álló helyzetből - a kezed nélkül, a kezedre esik és a lábadra ugrik. Az álló helyzetből csak kézfejjel nélkül ugorj lábra.
Turtle vagy "Turtle" - A karjában egy körben fut. Az alsó szünet meglehetősen összetett hatalomelemét csak a táncos jó fizikai formájával lehet végrehajtani. A könyökét nyomja meg a sajtóban, és álljon a kezében. Próbálj meg állni egy kézzel, a második pedig csak egy kis segítséget nyújt az egyensúly fenntartásához. Miután minden egyes kezében magabiztosan állhatsz, és nem támogatod magad a másodikba, kezdj körbe körbe körözni. Jó sebességgel könnyebbé tenné a tatlát. A professzionális bi-harcok nem csak a tengelyük körül forognak, hanem más irányban is futnak.
Krikett vagy "krikett" - ugrás tatl. Állj egy kézzel, a másik pedig segít felugrani és lefelé ugrani. A sebesség attól függ, hogy a testhez közeli a szabad kéz. A kezek váltakozva érintik meg a talajt.
Csúsztassa a fejét - speciális sapka, amelyen belül puha bélést varrtak be, és a vászon minden csúszós szilárd anyagot varrt. Vagy eldobhatsz egy sisakban. És semmiképpen sem tehető meg nélküle. Kanyarodjon ki, ugorjon a fejedre és tehetetlenné váljon, fontos, hogy távolítsa el a kezét. A második változat: áll a fején, a lábak párhuzamosak a talajjal. Kihúzza a kezét előre.
Headspin - a fejre csavarodik. Kezdve megtanulni, hogy csak álljon a fejeden, kéz nélkül és anélkül, hogy bármilyen irányba esne. Ezután nyomja kissé a kezét és húzza a testet a torziós irányba. A kezeket úgy kell tartani, hogy ne zavarják a torzítást. Fokozatosan növelni a visszavágások erejét. A lábak a csavarodás alatt három helyzetben lehetnek: keresztirányú zsineg, a lábak kissé hajlítva térden; térdre hajolva, az arcra és a lábakra leengedve együtt a földre merőlegesen húzódtak.