Hogyan kell gyógyítani - a teniszező könyökét
Továbbá hajlamosító tényezők közé tartozik a krónikus fertőzés jelenléte a szervezetben, például a caries, tonsillitis, cholecystitis és néhány más. Ez annak köszönhető, hogy mindez a kollagénszálak adagolásának romlását eredményezi, amelyből az összes inak alkotják.
Konzervatív terápia
Hogyan kell megfelelően kezelni a teniszező könyökét? A legfontosabb dolog a helyes diagnózis beállítása. Ebben az esetben a fő hibák tulajdoníthatók és megszakadtak a kezelésnek, ami gyakran akkor következik be, amikor a tünetek már nem állnak fenn, de az ok továbbra is megrepedt.
Hogy egyszerre és mindenkor megszabaduljon a betegségtől, szükséges egy páciensnek egy könyökkel ellátni a pihenést. Ezt csak egy gipsz-nyelvvel lehet megtenni. Ebben az esetben a helyesen kiválasztott gyógyszerterápia az egyik leghatékonyabb módszer. Tehát nem csak eltávolíthatja a tüneteket, hanem kiküszöbölheti is a gyulladásos folyamatot a könyök területén.
A legfontosabb gyógyszerek anesztetikus kenőcsök és gélek, valamint glükokortikoszteroidok lehetnek érzéstelenítőkkel együtt. Az első csoportba beletartozik a zselék, kenőcsök, injekciók és az ilyen gyógyszerek bevitele, mint például:
De a glükokortikoszteroidokat csak egy szigorú adagolású orvos írhatja fel, mivel sok mellékhatásuk van.
fizikoterápia
Egy olyan betegséggel járó gyógyszerekkel, mint a "könyök teniszező" és a fizioterápia, amely segít fájdalom és gyulladás enyhítésében az érintett ízületben.
Ebben az esetben a leggyakrabban alkalmazott módszerek:
- Paraffin-ozokerit alkalmazások.
- Ultraphonophoresis hydrocortisonnal.
- Helyi krioterápia.
- Shock Wave Therapy.
Mindazonáltal, mielőtt kezelni kezdenek bármelyik ilyen módszerrel, konzultálni kell egy szakemberrel, mivel az ilyen kezelés ellenjavallatai is vannak, amelyeket figyelembe kell venni.
A fent leírt módszereket csak az akut időszak visszavonása után szabad elvégezni. De a gyulladásos folyamat magasságában a legjobb, ha más módszereket használnak:
- Nagy intenzitású pulzusmágnesterápia.
- Infravörös lézersugárzás.
- Perkután elektroanalgézia, melyet az "Eliman-401" készülékkel végzünk.
Svéd gimnasztika
Próbálja meg gyógyítani a "könyök teniszező" otthon lehet használni speciálisan tervezett svéd gimnasztika. Ehhez egy speciális szimulátort kell készítenie, amit magad is megtehetsz. Egy 30-40 cm hosszúságú boton 40-50 cm hosszú kötelet kell kötni, amelynek súlya egy kilogrammtól kettőig terjed.
Gyakorolj egyet. Vegye le a pálcát úgy, hogy a hüvelykujj megragadja az alulról. Ezután váltakozva, a jobb és a bal kezek mozgásával próbálja meg a kötelet a szálon levő vetülékkel felhúzni. Ezután hátrameneti mozgással a súlyokat le kell tolni és le kell emelni a padlóra.
2. gyakorlat. Ebben az esetben a hüvelykujjnak felül kell lennie, és a négy maradéknak alul kell lennie. Ugyanakkor a kefék önmagától történő mozgását meg kell szorítani a súlyt, vagyis fel kell rákötözni egy botra, majd a kézmozdulatoktól távol kell húzni - és lazítani a padlót.
Sebészeti beavatkozás
Ha az intenzív konzervatív terápia évében nincsenek látható javulások, akkor sebészeti beavatkozást jeleznek. Ez magában foglalja az izmok lefejtését és a sérült szövetek eltávolítását, amelyek nem tudnak önmagukat kinyerni.
Leggyakrabban a műtétet arthroscope segítségével végezzük, amely nem annyira traumatikus, és rövidebb a posztoperatív rehabilitáció, amely legalább 4 hónap. Csak ezután térhet vissza a szokásos terheléshez a könyökízületen.
Fontos a betegség megelőzésében mérsékelt és mérsékelt edzés, míg minden gyakorlatot az edző szigorú felügyelete mellett kell végrehajtani, és a kórtani fejlődés legkisebb gyanúja azonnali kezelést igényel.
Egyébként az alábbi INGYENES anyagok is érdekelhetnek: