Havi pszichózis
Az ilyen viselkedés messze nem a szegény nevelés vagy a karakter elkényeztetésének jele, ahogyan az emberek azt hiszik, ezekben a napokban. A PMS a női test egyik jellemzője, amely különböző hormonokat termel. Itt csak ezek a hormonok különböző módon hatnak a nőkre.
A nőknek el kell fogadniuk ezt a helyzetet, és meg kell próbálnunk megszabadulniuk a kellemetlen érzelmektől. Hogyan kell ezt csinálni?
Ha a PMS tünetei jelentkeznek, próbálja meg a következőket tenni:
Fizikai gyakorlatok. Kiváló segítséget nyújt a jóga és a hasadászatok fájdalmainak eltávolításában.
Magában foglalja a magnéziumot, a kalciumot és a B vitamint tartalmazó diétás termékekben. Ezek a vitaminok szabályozzák a hangulatot, és olyan termékekben találhatók, mint a tej (lehetőleg zsírmentes), túró, sajt, joghurt, kefir. Ne felejtsük el a banánt, a tojást, a gabonát, a babot és a hajdinát.
Az ételtől el kell kerülni a zsírtartalmú termékeket. Ez segít a hormonok normalizálásában és a fájdalom csökkentésében.
Kipróbálhatja, ha más nem segít, az orális fogamzásgátló. A fogamzásgátló tabletták folyamatos bevitele szabályozza a hormonszintet.
Néha antidepresszánsokat kell alkalmazni. Itt már kötelező egy jó pszichoterapeuta, különben csak bántani tudsz.