Harc a guggoláshoz
Gyakran megkérdezik, szükséges-e különleges felszerelést vásárolni a felemeléshez, beleértve a guggoláshoz szükséges guggolást. Véleményem szerint - a sport mestereinek eléréséhez, egyáltalán nem és nem rendelkezhet felszereléssel (nem tartalmazok kötszereket a felszereléshez). De az átmenet súlyos mérlegek, abban az esetben, ha úgy döntött, hogy versenyben a szintjén a bajnokság Oroszország, egy ilyen öltöny egyszerűen szükséges. Ez nemcsak biztonságot nyújt, hanem súlyosabb súlyokkal is edzhet, támogatva a csípőt és a gluteális izmokat. Sok márka kombezov a guggolás. Válassza ki, mi felel meg neked.
De van egy jelentős árnyalat. Ha úgy dönt, hogy versenyez, akkor ezt a csapatot kell használni az edzés. Sok kudarcot láttam, még komoly versenyeken is, amikor tapasztalt sportolók, akik gyakorlatilag nem használták a nappali edzést, versenyeken és elveszettek.
Az a tény, hogy a komédia megváltoztatja a technikáját, hozzá kell igazítania, hozzá kell szoknia hozzá. Ezért ha van egy com-bat, akkor csak a benne lévő képzési zsaluak szilárd részét kell tennie. Egyébként nem lesz értelme, csak kár.
Nos, a legtapasztaltabbaknál azt javasolnám, hogy ne legyenek ilyenek a guggoláshoz, de kettő vagy három. Az egyik kissé ingyen, a másik csak a méret, a harmadik pedig a versenyképes, 1-2 kisebb méretű. Csakúgy, mint a kötések, a kombó sűrűbbé válik a súlygyarapodással. Tehát használjon ingyenes kombinációt a képzésben, amikor több ismétlésből közelíti meg a megközelítést, és közel van a legnehezebb edzésekhez és versenyekhez. A biztonsági hevedereket nem kell megszorítani, ha egy maximális repülésnél a legnagyobb súlyt nem megy.
Mindig ellenőrizze a csapatot kárért. Ne csússzon egy csapásra, amely elszakadhat, mivel a törés pillanatában minden további támogatás eltűnik, és ennek eredményeképpen a súlycsökkenés elvész. Ne kockáztasson, mert ez sérülést okozhat, a sérülés nem érheti meg az új csapat árát.