Fülek hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Majdnem mindenki tudja, hogy milyen füge van, és azt is nevezik fügefának, édes bogyónak, fügefának, fügének, borbogyónak vagy fügenek. Ezt a terméket ritkán használják élelmiszerekhez, bár vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A füge olyan, mint a dió, a gyümölcs illatos, édes, nagyon kellemes és érdekes utóízzel. Különösen nagy mennyiségben ez a termék ásványi anyagokat tartalmaz, ezáltal meghaladja majdnem az összes déli gyümölcsöt. Ezeknek a hasznos elemeknek és anyagoknak köszönhető, hogy a füge segít az emberi egészség fenntartásában.
Figs: hasznos tulajdonságok
Sokan érdekli, mennyire hasznosak a fügek? Érdekes, hogy ebben a gyümölcsben nincs olyan sok vitamin, mint a B1, B2, B6, C, PP és karotin, de nagyon gazdag különböző ásványi anyagokban. A kép kalciumot, káliumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort és vasat tartalmaz, ezért ez a termék annyira hasznos az ember számára.
A fügék hasznos tulajdonságai:
- Remek remedy az emésztésre, nyombélfekélyek.
- Tüneteként tüdőgyulladás, súlyos köhögés, torokgyulladás, angina fertőtlenítőszer.
- Étvágyként alkalmazzák vérszegénység, szívinfarktus, szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a füge számára is hasznosak azok, akik súlyos műtéten estek át.
- Gyulladásgátló és vizelethajtó.
- Ha kétségei merülnek fel, hogy a füge hasznos-e, akkor ne feledje, hogy rendkívül hasznos az ízületek és csontok betegségeinek kezelésére, mivel ez a gyümölcs nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz.
- A gyümölcs nagy mennyiségű szálat tartalmaz, amely jól illeszkedik a test koleszterinjéhez, valamint a füge segít eltávolítani a szervezetből a káros toxinokat, és pozitívan befolyásolja az emésztési folyamatot.
- Érdemes enni füge és visszeres, mint a tüdőembólia és thrombophlebitis, annak a ténynek köszönhető, hogy a gyümölcs tartalmaz káliumot, és ő, viszont csökkenti a feszültséget a hajó.
- A füge gyümölcs sok ficint tartalmaz, és csökkenti a vér koagulálhatóságát.
- Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez a termék hasnyálmirigy hatása is van, ezért nagyon gyakori a székrekedés.
Figs: ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy ez a termék nemcsak vitaminokban gazdag, hanem ásványi anyagokban is gazdag, a füge ellenjavallt:
- A cukorbetegek nem fogyaszthatják el a fügefákat, mert sok cukrot tartalmaznak.
- Tilos enni gyümölcsöt, étel azoknak, akik bélbetegség, vagy az emberek, akik szenvednek a köszvény, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a termék tartalmaz oxálsav és élelmi rost, amely nem részesül ilyen betegségekben.
- A füge a figurából elég kicsi, de mindazonáltal emlékeztetni kell arra, hogy az elhízás és a hasnyálmirigy-gyulladás ellenindikatív.
Ha fügefa gyümölcsöt használ, érdemes megjegyezni, hogy minden jó mérsékelten van, mert a termék előnyei és ártalmai nagyon közel vannak. Ha úgy gondolja, mi a rossz a füge, akkor ne feledje, hogy a szárított gyümölcsökben, minden tápanyag van nagy koncentrációban, ezért ne használja ezeket az élelmiszereket, mert magas a kalória.
Füge és karcsúsítás
Elég gyakran a gyümölcsöt használják, hogy lefogy, mert segít, hogy gyorsan leküzdeni az éhségérzetet, és az összes hasznos enzimek tökéletesen megbirkózni a székrekedés és javítja a funkciója az egész emésztőrendszert. Éppen ezért a gyümölcs a fügefa egy kiváló termék a gyors fogyás: jön korai jóllakottság, egyáltalán nem károsítja a szám, de mégis meg kell használni korlátozott mennyiségben, mert tartalmaz sok cukrot.
Hogyan fogyni a fügét?
Ha fogyni szeretne ezzel a termékkel, akkor hetente 2-3 alkalommal elegendő a vacsorát, vagy egy közepes reggeli snacket, amely 2-3 gyümölcsből áll. Ebben az esetben csak tiszta formában kell fogyasztani, nem kell más fügékkel keverni a fügét, hogy az emésztőrendszert ne töltsék be, ez segít megszabadulni 3-5 kg-tól havonta. Az extra fontok elleni küzdelemben mind a friss gyümölcsök, mind az aszalt gyümölcsök kiválóak. Kiváló figs a fogyásért, mert elősegíti az emésztési folyamatot, és javítja az összes tápanyag és tápanyag felszívódását.
Szóval, hogyan lehet fogyni a füge segítségével:
- 1-2 desszert gyümölccsel helyettesítheti a rágcsálnivalókat, régóta nagyon kielégíti az éhséget;
- ha igazán egy édeset akarsz, akkor több fügével helyettesítheted;
- diétán egyszerűen csak egy füge szükséges, sőt segít megszabadulni a széklettel kapcsolatos szűkületektől, amelyek gyakran szigorú étrendet és korlátozást tartalmaznak a szállításban;
- ne feledje, hogy nem keverhető más termékekkel, csak tiszta ásványvízzel vagy cukrozatlan zöld tea-val inni.
Az ábrák alkalmazásának módjai és mennyisége
Gyors étkezés a fügével:
Reggeli: saláta friss zöldségekkel és gyógynövényekkel, olívaolajjal főzve, 1 főtt tojás, egy csésze zöld tea cukor nélkül.
Snack: 2 fig. Gyümölcs.
Ebéd: 100 gramm főtt marhahús, 10 gramm vad rizs, 2 fügére, egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir.
Snack: 2 fig. Gyümölcs, egy csésze zöld tea cukor nélkül.
Vacsora: 4 figs, 200 gramm alacsony zsírtartalmú túró, egy csésze cukrozatlan tea.
Farkasok a terhességben
A fügék terhesség alatt tilosak, de nem szabad elfelejteni, hogy mindent meg kell tenni egy intézkedésnek. Ezek a gyümölcsök gazdag vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyek a terhességben szükségesek, de érdemes megjegyezni, hogy a terhesség alatt ez a termék növelheti a vérnyomást.
Ez a gyümölcs jól illeszkedik különböző betegségekhez is, különösen a megfázás, a köhögés és a hörghurut miatt, ami a terhesség alatt fontos, mivel ebben az időben jobb, ha egy nő nem használ gyógyszert. Lehetséges, hogy a füge terhes? Igen, lehetséges, mert ez a gyümölcs tartalmaz folsavot, ami annyira szükséges a magzat kialakulásakor. A terhesség alatt megjelenő füge csak pozitív hatással van egy nő és egy csecsemő testére, és szoptatás alatt is alkalmazható.