Az ifjúság titkai és a kínai női naplók szépsége - tovább
Még az idős korban, nem beszélve a fiatal nőkről, a kínai nők friss és fiatalnak tűnnek: bársonyos bőr, egészséges fehér fogak, gyönyörű fényes haj ... De nem különösebben kedvelik a kozmetikumokat. Hogyan tarthatják sokáig a kínai szépségek a szépségüket?
Igen, a kínai nők fiatalok és frissek maradnak, nem a kozmetikumok miatt. A fő ütőkártyájuk - az egészséges életmód, amelyhez a szülők - a kínaiak kora gyermekkora óta megszokták gyermekeiket.
A kínai nők egészséges életmódjának titkai:
1. Azok a lányok, akik alig tanultak meg az első lépések megtételében, kezdenek részt venni az egészségügyi torna során;
2. A menstruáció alatt a nők nem fogyasztanak hideg ételeket vagy hideg vizet. Az élelmiszer és a víz hőmérséklete nem lehet alacsonyabb a testünk hőmérsékleténél. Emellett a menstruáció időszakában a kínai nők vigyázzanak a vízre és nem fürödnek hideg vízben. Így megvédik magukat a genitourinary rendszer különböző betegségeitől;
3. A kínai nők naponta önmasszírozzanak. Például, hogy az egészségeset tartsa egészségesnek, a következőket hajtsa végre: hajtsa a karokat a jobb mell, jobb felső és bal oldali részen, és 36 fokozatosan masszírozza a mellkasát. Ugyanez a bal mell. Vannak önmasszírozó gyakorlatok a test minden egyes részére;
4. A bőr simaságának és fiatalosságának fenntartása érdekében a kínai hölgyek:
• Több savas ételeket eszik, savanyú almára és citromra támaszkodva. 35 év után a diéta szója termékek - szójaszósz, tofu és szójahús - tartalmaznak, amelyek vasat, kalciumot és E-vitamint tartalmaznak, így szükségesek a bőrön;
• Rendszeresen készíts maszkokat például: keverj tojásfehérjét, egy evőkanál mézet, 1 tk. citromlevet és 3 tk. citromlé. Ezt az összetételt az ágyra helyezzük, mielőtt lefekszünk, és fél óra múlva meleg vízzel lemossuk.
5. A kínaiok általában rizsből, hajdina, zab, rozs és búza gabona ételét szeretnék enni, hiszen a csirkék sok aminosavat, vitamint és nyomelemeket tartalmaznak. A gabonák hozzájárulnak a jó bélműködéshez és sok energiát adnak;
6. A kínai nők is sok gyümölcsöt, főtt és nyers zöldséget, zöldséget, diót, mustárt, tenger gyümölcseit és tejtermékeket fogyasztanak;
7. A kínai nők, ellentétben velünk, mindig zsákos zsákokkal vannak töltve, ne hordozzanak súlyokat. Éppen ezért gyakorlatilag nem szenvednek a varikózisban;
8. A hús helyett annyira szerette az oroszok, hogy a kínaiok inkább zsíros halat, babot és borsót fogyasztanak. Figyeljen - Kínában kevés ember van;
9. A hölgyek óvatosan gondozzák a hajukat, rendszeresen maszkokat készítenek. Itt van az egyikük: lefekvés előtt egy marék borsot daráljon, öntsön meleg vízzel a megvastagodáshoz, és hagyja az éjszakát. Reggel egy maszkot mosson nedves hajra fél órán keresztül, majd mossa le meleg vízzel;
10. Ébredés után a kínai nők nem ugrálnak ki az ágyból. Először a tenyerüket melegítik, dörzsölgetve őket egymás ellen, majd a homlokhoz érintve egy sor mosogatási mozgást végeznek. Ennek köszönhetően nyugodtan találkoznak új napjaikkal, mert ezek a manipulációk jól megnyugtatták az idegrendszert.
A kínai nők biztosak abban, hogy ha fiatalon és gyönyörűen akarsz kinevezni, ne csak a szeretteidről, hanem magadról is gondoskodj. Egészséges táplálkozás és gondoskodás magának - a női fiatalok és a szépség fő összetevőinek!