Alkalmazkodás hideg természetes önmelegítéshez
Alkalmazkodás hideg természetes önmelegítéshez
És talán a legideálisabb megoldás az, hogy megszokja a hideget. Vannak olyan esetek, amikor a súlyos hipotermiát szenvedő személy nemcsak életben maradt, hanem nem is kapott kárt az egészségre. De természetesen nem hívunk titeket, hogy meztelenül menjünk a fagyba, ez valószínűleg nem túl jó következményekhez vezet. Végtére is, nincs csodaszer, hogy egy életre, egy másikra, a halál minden egyes ember. És a hideg kezelésében vannak ellenjavallatok. Tehát ha úgy döntesz, hogy gondosan és fokozatosan járjon el.
A világban sok esetben ismert, amikor a hideg megengedte az embereknek, hogy hihetetlenül megőrizzék egészségüket és ifjúságukat. De érdemes megemlékezni azokról, akik szerencsétlenek, és vannak is ilyenek. Ez azt jelenti, hogy ezt az ügyet óvatosan kell megközelíteni. A "természetes fűtés" vagy az "önmelegedés" megakadályozása érdekében nem kell azonnal beugrani a jéghídba, és el kell menni a hidegbe az alsónadrágban. Mint minden vállalkozás, a hideghez való alkalmazkodás fokozatosan történik.
Kezdeni fokozatosan csökkenteni a víz hőmérsékletét, ami simán felhasználható. Ezután alkalmazzon kontrasztos zuhanyt, használjon aludni egy nyitott ablakon belül. És csak az idő múlásával, ha készen állsz, egy hosszú gyakorlatot követően - 20 fokos fagyban járhatsz külső ruházat nélkül, és merülsz egy jéghídba. Ellenkező esetben egyszerűen csak csalódást okozhat az ilyen jellegű gyógyulásban, és a "személyi fűtés" rosszul van, miután találkozott a fagygal, anélkül, hogy készen állna rá.