A súlyzók az aerobik irányítója számára vinyl - "ahogy pumpáltam a kezem! A súlyzók könnyűek, de nem velük
Hátrányok: nem találta
A kezek változása az évek során. Ne felejtsd el, de a kéz bőrének megerõsítése nem könnyû! Különösen, ha a tömeg folyamatosan megváltozott különböző irányban, és a bőr a kezében megváltozott. De találtam kiutat - könnyű súlyzók.
Még a terhesség idején speciális fitness programot is készítettem a terhes nők számára a fitballra. De ahhoz, hogy teljes mértékben végrehajtsa az összes gyakorlatot, szükséges volt megvásárolni könnyű súlyzók. Mivel a terhesség rövid időtartamára kezdtem, és a testsúlyom 8 hónapjában végeztem, rendeztem (mindazonáltal nem volt szükségem nagy terhelésre).
a rózsaszín szépségeim
Találtam az interneten PINK súlyzók, és természetesen nem tudtam ellenállni. (a színem számomra mindig szerepet játszik, de a minőség természetesen nem befolyásolja, csak nagyon szép megjelenésű). Olyan anyaggal van takarva, amelyen a kezek még akkor sem csúsznak, ha erősen izzadnak!
Rendelt és a következő napon elkezdtem képzést! Könnyűek, de a tricepszek sok ismétlődésével például jelentős teher van az izmokban! És ez a rész a kezében a nők kora láthatóan megereszkedett. De ilyen segítőkkel, ez NEM ÉLELMISZI!
Fotó csatolása a kemény kezemhez! Azonnal foglaljon helyet, hogy a kezek nyugodt állapotában nagyon vékonynak tűnjenek, úgyhogy csak akkor, ha erőteljesen megfeszítem őket!
Itt a legfontosabb dolog sok ismétlés az egyik izomcsoportban! A nők számára ez a leginkább elfogadható gyakorlat, mert csak fel kell őket húzni, és nem pumpálni! Egy derekú karikával ötvöztem őket
Idővel azt hiszem, hogy a fiam el fogja húzni őket! A sporthoz szoktam hozzá!
Súlyzók ajánlom mindenkinek! Ezek sok szempontból elengedhetetlenek.