A lábáramlás okai, mit kell tenni, hogyan kell megakadályozni
Fő oka
Az erek falának izmaibeli elégtelensége azt eredményezi, hogy a lábak megduzzadnak. Elősegíti ezt a genetikai hajlamot, gyenge fizikai aktivitást, nem megfelelő és helytelen táplálkozást. Idővel a véna gyengébb lesz, mert nem képes teljes mértékben megbirkózni a feladatával - a vér visszavezetése a szívizomba.
Ennek eredményeként a vér elkezd stagnálni, és a vénák fokozatosan nyúlnak ki, ennek következtében a lábak megduzzadnak, és jellegzetes égési fájdalmak jelennek meg. Ha észreveszi, hogy lába elkezd duzzadni, ez azt jelezheti, hogy a keringési rendszerében kudarc volt, vénás elégtelenség történt.
A lábaknál először vannak olyan érzések, hogy a lábak égnek, duzzadnak, fájdalom jelentkezik, nehezebb járni, a bőr átláthatóvá válik, és a kék koszorúk felszínén jelennek meg.
A kezeletlen vénás elégtelenség sokkal súlyosabb betegségekké válhat, a phlebitis kialakulhat vénás trombózis. Egy idő után más egészségkárosodások is előfordulhatnak - vénás ekcéma és hypodermitis.
A betegség egyéb okai
Vannak más okok is, amelyek a lábak duzzadásához vezetnek - kóros metabolizmus, lapos lábak, veseproblémák, nyirokstasis, jelentős terhelés a lábakon.
Ha a boka lábai gyakran megduzzadnak, akkor ez komoly ok arra, hogy orvoshoz forduljanak, mert ez a duzzanat okozhat súlyos betegséget, például szívelégtelenséget. A fiatal korban jelentkező ödéma szintén nehézségeket okoz a hajók számára. A lábak daganata az időseknél, elsősorban a szívbetegségek okozta.
Különbséget tenni a visszerek és hajszálerek segít jellemző koszorúk a lábán, de ha a láb duzzanata kíséri tömeg, akkor az emberek, akik a családban, aki szenved ettől a problémától, ez egy különösen nagy veszélyt. Nem ajánlott önállóan keresni a láb ödémájának okait és diagnózist készíteni, jobb ezt egy tapasztalt orvosra bízni. Keresse fel a kardiológust, a phlebologistát és a terapeutist.
Duzzanat a lábak, mit kell tenni
Ebben az esetben, ha a duzzanat a láb ortopédiai jellegű, meg kell választani a megfelelő cipőt. A cipőt nem szabad magas sarkokkal választani, de a sarkú cipő nem ajánlott. Cipő kell választani egy kis sarok, és mindenekelőtt meg kell kényelmes, hogy eléggé széles és laza, az ujjak kell egy nyugodt helyzetben, tehát cipő ne csípje be az ujját, és az egész láb egészét. A címzés olyan problémákkal, mint a visszerek, duzzanat, jó segítség a napi fárasztó orvosi kompressziós harisnya és a golf. Különleges zokni és harisnya segíteni hajók, hogy jó formában, figyelmeztetnek stagnálás a vér, amely megkönnyíti kiáramlás. Ezek a gyógyszerek készülnek úgy, hogy az alján a láb elszámolni a nagy nyomás, míg a felső rész volt a leggyengébb tömörítés - ez elősegíti a jobb vérkeringést.
Jobb harisnya vagy harisnya kiválasztása, hiszen a varikózus harisnyák ellenjavallt, mivel a combok edényei szűkültek, ennek következtében a további terhelés a keringési rendszeren van.
Ahhoz, hogy legyőzze a duzzanatot, próbálja hét után héten sok folyadékot, hogy ne igyon, és a testből is távolítsa el a felesleges folyadékot. Hogyan lehet ezt tenni? A gyógynövények főzetét inni lehet.
Diuretikumok a láb duzzadásához
Kiváló vizelethajtó a nyírfa, a hárs virág és a mezei nyúlvány kivonatának bükkje és levele. Az infúziót az alábbiak szerint készítjük el: vegyünk 2-3 evőkanál lószerszámot, nyírbimbót és spórát. A gyűjtemény alaposan kevert, majd 1 tk. egy kevert kollekciót öntött 200 ml (egy üveg) forró vízzel. Ezután fél órát kell várni, és feszesíteni kell a főzetet, amelyet étkezés után naponta háromszor evezzünk egy evőkanállal (3 nap, egynapos megszakításokkal). Ilyen izzadás ajánlott 3 hétig.
A mi esetünkben az üzem segít astragalusban is. Ha elkészít egy főzetet ebből a növényből, akkor csökkentheti a lábak duzzadását, ráadásul kedvező hatással van a szív és érrendszerre. A levest a következőképpen állítjuk elő: 10 g astragalust forralunk vízben, lehűtjük és szűrjük. A levest 2-3 napon belül naponta háromszor 2-3 napig kell bevenni. l. A császár evésének folyamata három nap elteltével megismételhető.
Az ödéma a lábak, akkor harcot a másik két módszer
Gyakran és duzzadt lábakat hatékonyan segíti a lábfürdő, valamint a jégkockák dörzsölése. A fürdőben hideg vizet gyűjtünk és 5-10 percig leengedjük. a lábuk, majd a duzzadt helyek könnyű zsetonjaival masszírozzanak, felfelé mozognak az aljától. Kívánt esetben hozzáadhatja a vizet a szokásos sós vagy tengeri sóhoz, vagy hozzáadhat egy fenyőextraktust (néhány kanál). Ebben a gyógyfürdőben javasoljuk, hogy tizenöt vagy húsz perccel helyezzük el a fáradtságot, és a duzzanat elmúlik. A fokhagyma is alkalmas a duzzanat eltávolítására. Ehhez csiszolja a fokhagyma fejét, öntsön 200 ml-es (egy üveg) forró vízzel és hűtsük le. A hűtött faggyú dörzsölése ödémát okoz, és fél óráig hagyja, majd mossa le. A hasfájásnál javasoljuk, hogy elkerüljük a forró zuhanyzást és a forró fürdőzést, mert a forró víz meglazíthatja az ereket, és a vér stagnálását idézheti elő.
Hogyan lehet megakadályozni a láb duzzadását?
A lábak duzzanatának és a lábak súlyosságának megakadályozása érdekében rendszeres gyakorlatok elvégzését ajánljuk.
A jobb láb lábát a bal lábra helyezzük, a lehető legmagasabban emeljük fel a bal lábujjunkat, végezzük ugyanazt a gyakorlatot a jobb lábujjával. Mi állunk a zokni, és ott állni néhány másodpercig. Tíz fény ugrik a lábujjhegyen.
Üljön le egy székre, emelje fel a lábainkat, és mozgassa a lábát körkörös mozdulatokkal. A lábujjak lehajolnak és hirtelen felhajlanak.
A törzs súlyát a saroktól a lábujjig mozgatjuk, belülről a lábfej külső oldalára, és fordítva.
Kenőcsök használata a lábfej duzzadásával
Küzdelem a láb duzzadásával segít speciális kenőcsökkel - lyoton, heparin kenőcs, troxevasin. Az ilyen kenőcsök közé tartoznak a rutin és heparin anyagok, amelyek erősítik a kapilláris rendszert. Kenőcsöket használhat a bázisban, melyeket ló gesztenyét használnak.
Szintén meg kell tagadni a sót és a fűszereket, figyelni kell a testsúlyodat, a testmozgást (pl. Aqua aerobik), a dohányzást.