Sárgabarack hasznos tulajdonságai kajszibarack, összetétel és kalória tartalom barack, vitaminok apricotokban, blog
Sárgabarack gyermekeknek
A kajszibarack különösen hasznos a gyermekek számára, hogy ösztönözzék a növekedést és elősegítsék az egészséget. A sárgabarack, mint az őszibarack és a nektarin, be tudja vezetni a babákat 7 hónap alatt. és a gyermek mesterséges táplálással - 6,5 hónap alatt. A sárgabarack a gyümölcsök egyik vezetője a karotin tartalmak szempontjából, ami egy fiatal, növekvő szervezet számára szükséges. A kajszibarack levele gazdag vasat és kalciumot tartalmaz, és a gyermekek számára is jó, ha anémia esetén szárított sárgabarackot és sárgabarackot kapnak. Ízletes receptek a sárgabarackból készült desszertekhez, lásd a "Sárgabarack ételek gyerekeknek" címszó alatt.
Összetétel Sárgabarack
- fehérjék - 0,9 g
- zsírok - 0,1 g
- szénhidrátok - 9,0 g
- víz 86,2 g
- szacharidok - 8,3 g
- szerves savak - 1,0 g
- élelmiszer rostok - 2,1 g
- keményítő - 0,7 g
- hamu - 0,7 g
- Ásványok mg - ban: kálium - 305, kalcium - 28, szilícium - 5, magnézium - 8, nátrium - 3, vas - 0,7, kén - 6, foszfor - 26, klór - 1.
- Minerals vmkg: Alumínium - 364, mangán - 220, réz - 170 molibdén - 7 jód - 1, bór - 1050, vanádium - 20 kobalt - 2, Ni - 30 Ti - 200, cink - 82, F - 11 , króm - 1, stroncium - 500.
Vitaminok a sárgabarack (mg-ban): A-vitamin - 1.6 B1-vitamin - 0,03 B2-vitamin - 0,06 B3-vitamin - 0,3, a B6-vitamin - 0,05 B9-vitamin - 3, a C-vitamin - 10 , E-vitamin, H-0,3, PP-0,7.
A kajszibarack kalóriatartalma 100 g-on 38,3 kcal.
Hasznos tulajdonságok kajszibarack
A sárgabarack gazdag káliummal, így ajánlott a vese- és a szív- és érrendszeri megbetegedéseknél. Sárgabarackban sok cukor, szerves savak, karotin, ásványi sók, flavonoidok és fenolos vegyületek.
A sárgabarka hasznos az agy és idegrendszer működésében, aritmia és szívelégtelenség, valamint magas vérnyomás esetén is. A májbetegségek és a pajzsmirigyműködés csökkenése miatt a kajszibarackban lévő karotin nem emészthető, ezért jobb az A-vitamin bevitele az A-vitamin-hiány kezelésére és megelőzésére.
Kajszibarack a terhesség alatt
Nem ellenjavallatok a jövő anyák, a legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy a böjt nem szükséges, hogy a sárgabarack (lehet gyomorpanaszok), baracklekvárral sárgabarack hús vagy ital nyersvíz szintén nem éri meg.
Kajszibarack szoptatással
A kajszibarack allergiát vagy emésztést okozhat egy gyermekben, ezért óvatosan kell enni. Először egy kicsit enni, és látni fogja a gyermek testének reakcióját, ha minden rendben van, akkor a következő alkalommal, amikor növelheti az adagot.
Sárgabarack ételek
A sárgabarack gyümölcse frissen használható, különféle desszerteket készíthet. pitét. szárítva és konzerválva. Szárított gyümölcsöt egy kővel sárgabaracknak nevezik, magvak nélkül, félig szárított sárgabarack formájában.
Általános információk a cikkről
