Mit kell itatni?
A tej olyan termék, amelyet minden szülő szinte naponta próbál adni gyermeke számára. És mindez azért, mert tartalmaz kalciumot, A-vitamin, B, C, D és E, foszfor, kálium, magnézium, és sok más szükséges elemeket a egészség a szervezet. A tej nagyon hasznos a gyermek növekvő testéhez. A felnőttek nem tudnak mindent hasznosulni, ami a tejben van, mert a korral együtt az emészthetősége kissé romlik. Ez az ital szinte nem keveredik semmihez, csak néhány ajánlás, hogy mi iszik tejet ott.
Maga a tej elég teljes és koncentrált élelmiszer, amely teljes emésztési folyamatot igényel. Ezért nem ajánlott fogyasztani tejtermékek, mint például koncentrált, mivel önmaga, mint a tojás és a hús, magvak és diófélék, hüvelyesek és a gyökérzöldségek, néhány gyümölcs. Ugyanezen okból nem szabad elszállítani a hús és a hal tejipari mártással.
A feleslegben lévő tejben fehérje van, amely szerkezetében más, mint más fehérjék. A tej emésztési folyamata a nyombélben fordul elő, és nem a gyomorban, nem termel gyomornedveket az emésztéshez. A keményítőt tartalmazó termékek nem teljesen emészthetők fel tej együttes alkalmazásakor, mivel nem keveredik a nyállal. Az ábrán nem kellemes eredmény lehet a tojás, a burgonya, a rizs és a hal tejének kombinációja, általában ezek a kombinációk túlsúlyt okoznak.
A tej más ételekkel történő kombinálásához meg kell érteni, hogy ennek következtében emésztési zavar keletkezhet. Ezért optimális a tej elkülönítése más élelmiszerektől független termékként, kis adagokban és legalább egy órával a következő étkezés előtt. De nagyon elfogadható, hogy könnyű ételeket, például kekszet szolgálnak a tejhez. Elég elfogadható tejet gyümölcsökkel és salátákkal, valamint friss vagy főtt formájú zöldségeket.
A szokásos számunkra a különféle sütés tejes kombinációja: sütemények, tekercsek, sütemények. De emlékeztetnünk kell arra, hogy a gabonafélékben rendelkezésre álló fitinsav megakadályozza a kalcium felszívódását a tejből. Ezen túlmenően, ezen étkezés eredményeként a gyomor fájdalmat és felborulást tapasztal. Hasonló hatás fordul elő az uborka és a szilva, a sós és füstölt halak, valamint a kolbászok kombinációja következtében.
Nagyon jó tejelővel. Annak érdekében, hogy a tejes sajt a tej jobb ízét, lehet törölni egy szitán, vagy gondosan összetörni egy kanállal.
A legnépszerűbb ital a bolygó, kávé és tea, sok boldog tejet inni. Az angol hagyomány teázás tejjel tartjuk évszázadok, és cappuccino és latte minden évben talál egyre több követője, hogy kávét ebben a formában. Végtére is, a tej lágyítja a koffein hatását a testünk, így valószínűbb, hogy egy italt.
Azok számára, akik emésztési problémát okoz a tej, a legjobb megoldás lehet az egyéb tejtermékek, mint a joghurt, joghurt, joghurt, erjesztett sült tej. Mindezek a termékek hasznos tulajdonságokat és anyagokat tartalmaznak, amelyek maga a tejet tartalmazzák.