Masszázs karcsú lábak (comb és csípő) értékelésére
Együtt diéta, pakolások és testmozgás szakemberek azt javasolják, továbbá hogy végezzen talpmasszázs fogyás, különösen, ha a csípő (különösen a területén lyashek) és a fenék A problémás területet.
A masszázs a karcsúsító lábak és a harcoló narancs héja a szépségszalonban nem olcsó. Ezért az önmasszázs kiváló alternatíva a szaloni eljárásokhoz - ez minimális időre és pénzre is megoldható otthon.
Masszázs a karcsúsító lábakhoz
A masszázs típusai
Az eljárás hatása
A láb- és csípőcsomó-masszázs gyakran segít abban, hogy megbirkózzon egy olyan problémával, amelyet étellel és testmozgással nem lehet megoldani. Az eljárás lehetővé teszi, hogy kifejezetten a problématerület területére dolgozzon, normalizálva a vérkeringést a csípőben és aktiválja az anyagcsere folyamatait. A nyirokáramlás és a sejtregeneráció folyamatát szabályozzák, az intercelluláris folyadék stagnálása megszűnik. A felesleges víz megszűnik a szervezetből, magával véve méreganyagokat és káros anyagokat. Az izmok tónusba esnek, és a bőr szerkezete jelentősen javul.
Az a vélemény, a beavatkozás után, vannak olyan eredmények, mint csökkenti a zsírréteg, és sokkal egyenletesebb, a rugalmasság és sima a bőr, a láb, a teljes „smart” csípő. Természetesen ez az eljárás nem képes egyedül a túlsúlytalansággal megbirkózni, kiegyensúlyozott táplálékkal és jól bevált sportolási terhelésekkel kell kísérnie.
Alapelvek
A masszázs lábát a testsúlycsökkenéshez rendszeresen kell elvégezni. Intenzív expozíció esetén minden további napon legalább 15 eljárás szükséges. De miután elérte a kívánt eredményt, folytassa az eljárást legalább hetente egyszer - ez segít a lábának gyönyörű alakjának és egészségének megőrzésében. Jó masszázs után zuhanyozni, vagy felmelegíteni a bőrt dörzsöléssel speciális ásványi olajokkal.
Az eljáráshoz használhatunk olyan zseléket, krémeket és illóolajokat is, amelyek táplálják a bőrt és könnyedén csúsztatják a kezüket. A cellulitisz jó gyógyszere folyékony méz - alkalmazza a bőrre, és meggyőződhet a "méz" masszázs mágikus tulajdonságairól. Kezdje az eljárást jobban alulról - a lábaktól, és különös figyelmet fordítson a problématerületre - csípő. A mozgás intenzitása növelje - a lágy löketektől az erősebb nyomáshoz és csiszoláshoz. Azonban próbálja meg finoman és gondosan megmasszírozni a comb belső oldalát.
Minden csípőt legalább 10 percen át kell dolgozni. Az eljárás végén bőrkendőt (anti-cellulit) vagy lágyítson.
Masszázs technikák
Először óvatosan gyúrjuk és dörzsöljük lábunkat a lábról a csúcsra, miután pontosan megállunk a csípőn. Az egyik lábat térdre kell hajlítani, és enyhén felemelve: széklet vagy kanapé. Intenzíven gyúrjuk és dörzsöljük a comb külső oldalát: a tetejétől a térdig. Alternatív módon vegye be a comb "hajtogatott" részét és gyúrja meg a belső oldal felé.
Jó lesz, ha segítséget találsz magadnak
A külső részt is összeszedheti a csuklópántokkal, különböző erőkifejtéssel, rajzkörök és "ösvények" segítségével. A belső résznél a lágyabb mozgások, mint a simítás és a gyengéd dagasztás, meg fogják tenni. A comb hátsó része kényelmes masszázzsal, a szék szélén ülve. Ugyanazokat a mozdulatokat alkalmazzuk, térdre költözve.
Az ülő helyzetben gondosan dolgozzon és térdízületeket, gyengéden simogasson és dörzsölje őket körbe. Könnyű masszázs végezhető a térd alatti területeken - ennek a lábnak teljesen nyugodtnak kell lennie.
Nagyon hatékony módszer. A lányok azt mondják, ha masszázst csinálsz, akkor a lábak általában átalakulnak. Én személyesen csináltam magam, mivel gyermekemmel nem megyek semmilyen masszázsra. Alkalmazkodás nélkül, kezek is. Egy nap - egy láb, egy nap - egy másik, és így 20 napig. A masszázs egy gyógyszertár vásárolt búzacsíra olaj (ez húzódik a hát, nekem ez sajnos igaz), és csöpög vissza néhány csepp illóolajat a narancs. Narancssárga narancssárga ajánlott, és a szaga kellemes az olajból. Tíz percig masszíroztam egy zuhany után, a térdtől a papig. Az első javulás egy héttel később észrevette: a bőr szoros volt, ennek a lábának a rovására látszott, hogy nehezebb volt. De itt, természetesen, a legfontosabb az, hogy ne felejtsük el az ételt. Ha nincsenek korlátozások, bár az obmassage, semmi nem fog fogyni.
Ezek közül a masszázsok közül csak manuális masszázst ismerek. Amikor elég időm volt, elmentem a masszázsszalonba. Az első ülés után az egész test fájdalmasan érezte a bőr érzését. Természetesen kellemetlen, de ahogy mondják, a szépség türelmet igényel. A tizedik ülés után a comb mérete 3 cm-rel csökkent, a bőr sima és rugalmasabb volt. Ez már az eredmény. Most hetente 1-2 alkalommal masszírozok otthon. Ennek formájának megőrzése eléggé elegendő. Az eljárás egyszerű. A zuhany után masszázsolajat használok, és könnyű trükköket használok: csiszolás, simogatás és préselés. Próbáltam kefét használni, de nem tetszett ez a módszer, irritáció volt.
Kérdés feltevése Kérdezzen szakemberünkkel