Mandala-anti-stressz a színezéshez és a női mandala kijelöléséhez

A mandalák színezése népszerű pszichoterápiás és művészet-terápiás gyakorlat, amely a buddhizmus és a hinduizmus vallási szertartásait gyökerezik. A körkörös törekvésű koncentrikus forma az összes kultúrában a magasabb ideál iránti vágy kifejeződése.

A mandalákhoz kapcsolódó egyik híres rituálé a buddhista templom padlóján lévő mandala kiürítése homokból, általában félig drágakőből. A mandala befejezése után a homokot elöntötték és összekeverték, és a mandala így megsemmisült, rituális harmonizáló hatását végrehajtva, és egyidejűleg emlékeztetve a meglévő fennmaradására.

Mi az a mandala?

Most a mandala szövése, rajzolása és színezése olyanfajta meditáció, amely megszerezte világi kifejeződését és alkalmazását az iparművészet és a pszichoterápia fajtáin, valamint a pedagógia kreatív területein.

Az első említésre méltó bevezetése mandalák vallás pszichoterápia végeztük jól ismert kutató a tudattalan - Carl Jung, aki hitt mandala kiváló eszköz intuitív nyomon követése és ellenőrzése a folyamatok játszódnak le az emberi psziché.

A "mandala" kifejezés a szanszkrot mint "kör", "gömb", "központ" kifejezést jelenti, és számos további jelentéssel rendelkezik, a "terület "ig és a" társadalomig ". Ha általánosságra kerülünk, akkor egy kör képe, amelybe feliratok és minták szerepelnek benne, a világegyetem, az Isten és az emberi tudat eredeti teljességének szimbóluma.

Rajz egy mandala, Jung rámutatott, hogy azok ne csak a diagnosztikai érték, hanem egy igazi terápiás hatás - állapította meg a szellemi és érzelmi állapot az emberi tudat, rajz egyidejűleg módosítja azt az irányt nagyobb harmónia és az egyensúly.

Az art-terápiás mandala egy kör - üres a kiviteli változatban és szimmetrikus fraktál mintákkal töltve a színezés változatában. Az első lehetőség több időigényes és bonyolult az a személy, aki nem foglalkozik a rajz vagy művészeti terápiás előtt, ezért ajánlott kezdeni a festés, és miután az emancipáció tudat és a készségek elsajátítását, hogyan hallja magát, és kövesse az intuíció, hogy próbálja meg kitölteni a körben.

A Mandala mindig három dolog egyikét jelenti (vagy mind a három egyidejűleg): a világegyetem modellje, az istenség lényege és az emberi elme ideális állapota. A konkrétabb jelentések elkülönülése leginkább intuitív módon, az általános alapján könnyen észlelhető tudatosságunk által a színek és formák szimbolikáján. A művészterápia során ezt általában egy személy végzi - egy terapeuta vagy saját maga irányítja.

A rajz bármely színének értékei gyakran kétszeresek, és csak egy adott mandala részeként értelmezhetők. Nem mondható el például, hogy a fekete vagy a szürke mindig "rossz".

A jelenléte a fekete szín egy mandala mellett a határok jelentheti, hogy „sötét” érzés értelmetlen és mély depresszió, hanem egy másik kombináció érzékelt harmonikusan - egyfajta kozmikus mélység, a csend, a nyugalom.

A kettős vörös szín már régóta ismert - ez az élet végső kifejezése, a szeretet szenvedélye és a vértestvér, a szépség és a veszély kombinációja. Mit jelent ez a mandala, akkor megtanulja kitöltésével, és nézi, hogy nem mint alkotó, hanem az első látni, és szellőző a felfogás.

Ugyanez vonatkozik a rajz összetételének alakjára is. Vannak általános minták - például puha és lekerekített vonalak kapcsolódnak a vízhez, a hullámokhoz, az energiatakarékossághoz, az introversion-hoz, ők a nőkhöz. Geometrikus minták, rengeteg derékszög és vonal - a racionális, rendezés, kontroll, határok szabálya. Éles sarkok és hosszú sorok - a határok leküzdése, megrepedés, felszabadulás, agresszió.

Válassza ki azokat a mandalákat, amelyek megfelelnek a harmónia fogalmainak, és hasonlóképpen ebben a pillanatban.

Mandalas használata

Vannak olyan mandálák, amelyeket egy meghatározott célra hoztak létre - a mintákat a művész vagy a mester választotta ki, hogy kifejezzék vagy vonzzák a szeretetet. gazdagság, egészség, öröm. Azonban emlékeznünk kell arra, hogy a mandala inkább vallásos, mint mágikus jelentéssel bír.

A mágia és a vallás közötti fő különbség az, hogy a mágia kívülről működik, és a belső vallás, ami sokkal tartósabb külső változásokat eredményez. Ezért nem szabad várni, hogy a mandala "pénzért" történő gyors és figyelmetlen színezése után egy aranyos zuhanyzó lesz.

Először is, a színező mandala a belső munka eszköze, és ha megtanulod elfogadni a folyamatot örömmel, végül még mindig a várt "varázslatos" eredményre lesz szükséged, és ez lehetővé teszi az eredmény megjelenését az életedben. Ez paradox, de hatékony mechanizmus.

Most elkezdheti használni a mandalákat a személyes művészeti terápiában, letöltheti és színesítheti őket. Ha úgy érzi, hogy a gondokat és aggodalmakat fedezte a fejed, akkor elvesznek, és eltűnik, mi történik akkor - talán itt az ideje, hogy hagyja abba az őrült ritmus az élet, hogy megtalálja az interneten, és nyomtassa ki az egyik legszebb mandalák, stresszoldó és óra merülés a kreatív folyamat színével töltve.