Krónikus stressz és a fáradtság okai
Főoldal »Mentális egészség» Krónikus stressz és fáradtság okai. Hogyan kell otthon kezelni?
A krónikus stressz és a fáradtság más okai kopognak bennünket. Hogyan kezeljük ezeket a hatásokat otthon? Kevés olyan dolog van, amellyel 100% -ban bízhatunk nehéz idõben. Kétkedtünk az árfolyamok és az árak, nem bízik a főnökök és az eladók, és még szkeptikus a cselekvések és a közeli emberek. Egyes szkeptikusok még a saját nemük igazságát is kétségbe vonják. De valószínűleg nem fogja tagadni, hogy egészségünk 80% -át az életmódunk határozza meg. Sikerünk 80% -a (jólét, kapcsolatok, kapcsolatok) - tevékenységünkkel. Lenyűgöző genetikája lehet, vagy hatalmas örökséget kaphat, de a rossz viselkedés gyorsan képes mindent átvenni a porba ...
Nem titok, hogy szokásos életmódunk krónikus stressz. Az okok változatosak napi fáradtság, de ki tudjuk küszöbölni 80% -uk még otthon anélkül, hogy a remeteség / üdülőhelyek, vagy látogatás klinikák / lélektan. Csak időben be kell kapcsolnia a józan észet ...
Mi határozza meg viselkedését, életmódunkat? 80% -ban energiaunk, aktivitásunk, abszorpciójuk és a külvilágtól érkező energiaáramok újraelosztása képessége határozza meg. Az energia, az információkkal együtt, az egyik legkedveltebb és legkedvezőbb árúvá válik mindenki számára - egy pénzügyi iparmágnának, egy fiatal anyának, egy középiskolai hallgatónak vagy egy vízvezeték-szerelőnek.
Ma szeretnék megosztani veled egyszerűen, semmiért, nagy tudásom és gyakorlati tudásom. Ez az alapvető ismeretek létrehozásának, felhalmozása és átalakítása a leggyakoribb pszicho-fizikai energia, ami hasznos lehet bármilyen gyakorlati helyzet: képzés (session), a feldolgozóipar (Ábrahám vagy jelentés), család (megjelenése új tag), a javulás vagy megszerzése anyagi jólét. Amit fel fog használni az energia, eldönteni és válaszolni az Ön választása szerint.
Nem ígérhetek csodálatos olvasót. Egyszerűen az igazság, amelyet sokan gyakran nem kedvelnek. Megpróbálom világosan megérteni az általam javasolt intézkedések szükségességét és hatékonyságát. Nos, az én tapasztalatom lehetővé teszi, hogy elválasszuk a szükségesektől a felesleges és időben a szükséges alkalmazást. A könyvben lévő legtöbb anyagot személyesen teszteltem.
A legjobb az egészben - a fejezetek elejétől a végéig. Minden egyes fejezet végén próbálj meg követni az abban leírt lépéseket, technikákat és gyakorlatokat. Ha lehetséges, jegyezze fel ezeket az eredményeket, pillanatnyi betekintést és nem nyughatatlan kérdéseket egy külön notebookba vagy notebookba. Közvetlenül írja le és tegye fontolóra, hogy miként és mikor tudja felhasználni az információkat a gyakorlatban.
És az utolsó: jó, ha már elért eredményeket ért el, de rögzíteni és méretezni kell őket! Ha az eredmények még nem állnak rendelkezésre, vagy nincs elég, akkor gyakorlati lépések nélkül nem tehetünk semmit.
Ha tetszett neked ez az anyag - ossza meg barátaiddal!
Kreativitás és mentális zavarok.
Krónikus stressz voltam, amikor nem szeretett munkában dolgoztam - volt stressz és fáradtság. Minden elment, amikor úgy döntöttek, hogy csak ami örömet és örömet hoz, még a pénz rovására is!
És ezért döntöttél úgy, hogy vezetsz egy társkereső oldalt :)