Jokhari ablak, mint egy pillantás magadban, a javított módszerek
1 zóna - nyitva. amit tudok magamról
2 zóna - vak: mások mit tudnak rólam
3 zóna - rejtett: amit mások nem tudnak rólam
4 zóna - ismeretlen: amit nem tudok magamról
Első pillantásra minden egyszerű: 🙂 Vegyen egy papírt és oszd meg 4 ablakra. Próbáljuk megtölteni ezt a lemezt személyes tényekkel. Nagyon őszinte legyél magaddal - csak személyes használatra!
A nyitott terület a legfontosabb. Ez a mi nyitott világunk, amit magunkról tudunk és másoknak adunk információt magunkról, mások másokról tudnak rólunk. Valójában ez az én vagyok. Saját énem, és a jövő feladata az, hogy mindent átmásoljon a többi zónáról ebbe a nyíltba. Vagyis minden zóna ideális esetben eltűnik vagy nagyon kis méretű. És a szabad területnek a lehető legnagyobb legyen. A nyitott zóna kiterjesztésére irányuló munka egy életen át tart.
A vak zóna lehetőséget kínál arra, hogy "belépjen a szemébe". Ez olyan dolog, amit nem akarunk észrevenni, amit szemmel zárunk, ez a mi túlbecsült önbecsülésünk. Próbálja meg magának válaszolni a következő kérdéseket:
- mennyire toleráns a kritika?
- Hogyan reagálsz, ha furcsa vagy érthetetlen reakciót tapasztalsz a viselkedésedre?
- Milyen gyakran kérdezed meg a tevékenységed kívülről történő értékelését?
- milyen kritériumokkal határozza meg a többi ember reakcióját a viselkedésedhez?
Csökkentse ezt a zónát csak másokkal való kommunikáció útján. Hogyan ne féljünk pártatlanul nézni a szemünkben, jobb tudni róla és tennünk valamit, hogy jobbá válhassunk. Hallgassunk nem egészen attól, amit várunk, néha sértő lesz, de valaki biztosan mond valamit hasznosnak.
A rejtett zóna valami, amit gondosan elrejtünk másoktól. Gyakran előfordul, hogy a társadalom által elkövetett bűntettek: a játék egyes szabályai, a képtelenség ebben az esetben vagy ebben a helyzetben. Azok az emberek, akiket egy rejtett zóna uralja, nem nagyon bíznak, nagyon titokzatosak és félnek, hogy teljesen teljesen felfedik magukat az emberek bezárásához.
Hogyan lehet megszabadulni ettől a zónától? Kényelmetlen helyzetekre kell mennie az Ön számára. Ha megvetik a főnököt, és minden alkalommal, amikor vele foglalkoznak, lépj át magadon - könnyebb megtalálni a másik munkát. Ha félsz a nyilvános beszédtől, akkor kétféleképpen járhatsz ki: ne cselekedj és ne pihenjen, hogy nem fogsz gyönyörű beszélőt megszólalni; vagy menj az oratóra, és készségedet tökéletessé tegyed. Számos példa lehet, a fő feladat az, hogy megállítsuk a hazugságokból való életet, félve újra, hogy rázzuk fel a dolgokat, vagy kellemetlen helyzetbe kerüljenek.
Az ismeretlen zóna talán a legnehezebb. Bár valójában ez a mi nem felfedezett potenciálunk. Számos olyan kérdés merül fel, hogy soha nem fogjuk megtalálni a választ, amíg megpróbálunk valamit magunkon. Ez a zóna lehetőséget nyújt az introspekcióra, az állandó növekedés lehetőségére, a rejtett tartalékok megtalálásának lehetőségére.
Ez a zóna csökkenthető a korábban ismeretlen képességek azonosításával, az új ismeretek és készségek elsajátításával, a kényelmes zóna bővítésével.
Ahogy látod, Johari ablakának segítségével önmagadon dolgozik, és egyfelől sok erőfeszítést kell tennie. Mindazonáltal az önismeret és a megértés lehetővé teszi sok gond, kényelmetlen vagy stresszes helyzet elkerülését. Például, ha tudod, hogy nem vagy nagyon szorgalmas ember, de addiktív, akkor elkerülheted azokat a munkákat, amelyek nem lenyűgöznek. Ha vicceket szeretsz, de rájöttél, hogy a viccek nem túl szellemesek, akkor a közönség gondoskodni fog a viccéről. És példák lehetnek a tenger. A legfontosabb megjegyezni, hogy az önismeret folyamata folyamatos, és soha nem szabad megállítani az elért eredményeket. Mint mondják, a tökéletességre nincsen korlátozás
Megjegyzéseket fogok tenni: nagyon egyszerősített a Johari-táblázat összeállítása. Önnek egy sor kitűzőt kínálnak, és Ön magától határozza meg, mi a megfelelő az Ön számára, csak kérje barátaitól vagy kollégáitól, hogy tegye meg az Ön számára. Mindazonáltal úgy tűnik számomra, hogy ez inkább egy játék, mint egy lehetőség, hogy megnézze magát.
De hogyan használhatom a Johari ablakát egy csapat munkájához, majd legközelebb elmondom. Ne feledkezzen meg - regisztráljon frissítéseket RSS-en keresztül.
Johari ablak: hogyan nézz ki magadban