Hogyan lehet megkülönböztetni az aktív fantáziát a passzív fantáziától?

Hogyan lehet megkülönböztetni az aktív fantáziát a passzív fantáziától?

Az Aktív Imagination a Jung által a század elején kifejlesztett képzelet erejének speciális módszere. Annak ellenére, hogy ezt a módszert sok ember használta, és nagyszerű gyakorlati értéke már jól megalapozott, kevés ember tud róla, kivéve a jungianizmus követői. És sokan, akik hallottak róla, úgy vélik, hogy megértik, hogy nem olyan jól alkalmazzák a gyakorlatban.

Jelen könyvünk ezen részében az Aktív Imagináció alapgondolatait vizsgáljuk, néhány példát megfontolunk, és megtanuljuk a Phase-by-Phase megközelítés módszerét, amelyet Ön az Active Imagination elkötelezetten is alkalmazhat.

Lényegében az Aktív Imagination egy olyan párbeszéd, amelyet az Ön "tudatában lévő" énének különböző részein folytat. Bizonyos értelemben ez olyan, mint egy álom, az egyetlen különbség az, hogy ha ezt az érzést tapasztalja, akkor nem alszik, és teljesen tisztában van azzal, hogy mi történik. Ez valójában ennek a módszernek a fémjelzése. Az álomba merülés helyett ébren vagytok, elmerülve a képzeletbe. Engedélyezi a tudattalan képek élõit, hogy a képzelet szintjére emelkedjenek, ahogyan azok az álmok is, amelyek alvás közben meglátogatnak.

Képzeletedben elkezdesz beszélni a képeddel és kölcsönhatásba lép velük. Ők válaszolnak. Meg fogsz lepődni, hogy megtanulod, hogy kifejezik azokat az álláspontokat, amelyek pontosan ellentétesek a tudatos elme tartalmával. Elmondják neked azokat a dolgokat, amiket még mindig nem tudtál, és megmondtad azokat a gondolatokat, amelyek még mindig ismeretlenek a tudatos elmédben.

Az Aktív Imagination folyamatában élő emberek élénk beszélgetést folytatnak, véleményeket cserélnek belső személyiséggel, megpróbálják összeegyeztetni az ellentétes nézőpontokat, sőt tanácsot kérni a tudatalatti bölcsekben élőktől. De nem minden beszélgetést folytatnak szavakkal.

Valószínűleg az első regisztrált alkalmazás aktív képzelet modern formájában volt elképzelés Jung, ahol nem hangzott egy szót, de az aktív kölcsönhatás között került sor a tudatos elme és a képeket, úgy tűnt, a tudattalan. Ez volt az egyik olyan esemény, amelyből Jung észrevette, hogy beléphet fantáziájába, tudatosan részt vesz benne, és aktív eszmecseréjévé teszi a tudatos és az eszméletlen energiarendszerek között.

Az aktív képzelőerő jobban megérteni tudja, hogy "a képzeletbeli képek valójában olyan szimbólumok, amelyek mélyen belül vagyunk" I "részeiben. Mint az álmokból készült képek, ezek szimbolizálják eszméletünk tartalmát. Mivel ezek a belső lények "a saját elképzelésükkel" beszélnek és olyan dolgokat tesznek, amelyek néha megrázzák, gyakran megvilágosítják és néha sértik egoünket

Bár Jung nagyra becsülte az álmokat, úgy vélte, hogy az Aktív Imagination még közvetlenebb út a tudattalanul. A különbség az, hogy ha valamit álmodsz, akkor tényleg jeleket kapsz a tudattalanból, de a tudatod nem vesz részt ebben a folyamatban. Amikor felébredsz, a tudatos elme emlékezhet az álomra, és gondolkodik a jelentésében, de az alvás ideje alatt a tudatos elme tehetetlen. Az aktív képzeletben az ellenkezője igaz - ebben az esetben a tudat ébredése ébren van. Tudatosan részt vesz az eseményeken.

Az álmokban az események kizárólag a tudattalan szintjén fordulnak elő. A folyamat során a hatóanyag a képzelet, az események zajlanak a szintje a képzelet, ami nem tartozik a tudatos elme, vagy a tudattalan, és egy „találkozóhely”, „semleges zóna”, ahol a tudatos elme és a tudattalan találkozik, hogy hozzon létre egy eseményt az élet, kombinálva önmagában mindkét elemét. A tudat két szintje összefonódik egymással a képzelet területén, mint két folyó, amely egymásba áramlik, hogy egy erős áramlást hozzon létre. Kiegészítik egymást; együtt dolgoznak, és ennek eredményeként a teljes személyiség kezd átalakulni egységgé. A tudat és a tudattalan párbeszéde a magasabb "isteni" funkciót, az "énet" aktiválja, amely a tudat két szintjének szintézise.

Érdekes, hogy amikor egy személy elkezd aktiválni az aktív fantázia, álmainak száma drámaian csökken. Ha komolyan gondolod ezt a művészt, mint a meditáció különleges módját, akkor asszimilálod a tudattalan tartalmát, mielőtt átadod neked az alvást. Az álmok által okozott problémák megoldása az aktív fantázia folyamatában történik.

Az álmok és az Aktív Imagináció közötti kapcsolatot tekintve Jung felírta az Aktív Imaginációt azoknak az embereknek, akiket sok minden álom álmában látogatott meg, mert egyszerűen nem tudták megérteni őket az álmok szokásos munkáján keresztül. Amikor rendszeresen részt vesz az Aktív Imaginációban, az álmaink számát drámai módon csökkentette, kevés ismétlődő álma van, és az álmok maguk is "összpontosítottak". Ha problémáidat az Aktív Imagination segítségével oldja meg, az álmaidat nem kell sokszor megismételni.

Az aktív fantázia lényege abban rejlik, hogy tudatosan részt vesz a képzelet folyamatában. Ez a fajta képzelőerő ezért aktívnak hangzik, hogy az ego valójában belép a belső világba, ott jár, beszél, vitatkozik, barátaival és ellenségeivé válik az emberek között, akik ezen a világon élnek. Ön tudatosan szerepet játszik a képzelet játékában. Beszélgetést kezdesz más művészekkel, eszmecserét, összejöveteleket, hogy találkozz a kalandokkal, és végül tanulj meg magadtól, és tanítson másoknak.

Ez a minőség megkülönbözteti az aktív fantáziát az általános, passzív fantáziától. A passzív fantázia valóságban egy álom, te, mintha egy mozikban ülsz, és nézed a fantázia áramlását, amely áthatol az agyadon. A passzív fantázia olyan folyamat, amelyben nem fogadja el a tudatos részvételt; nem gondolod, mi történik, és ami történik, nem önálló, etikai helyzetben van.

A passzív fantázia a tudattalan képeket is ábrázolja. De mivel nem tudunk tudatosan belépni, ez nagyrészt az idő és az energia pazarlása. A képzelet által kínált problémák nem oldhatók meg. A legtöbb esetben a fantázia újra és újra megjelenik az elme oldalán, amíg meg nem unatkozik, vagy amíg nem zavarja. Nincs evolúció, mert az ego soha nem találkozik a fantázia helyzetével, és sohasem lép be bele, mint tudatos, független erővé.

Jó példa erre a szorongás jelensége. A szorongás a passzív fantázia egyik formája. Legtöbbünknek van valami aggódnia, és mindig aggódnia kell. Az agyunkban van egy fantázia, amelyben látjuk magunknak a cél elérését, mint a nyerteseket. Ezután következik az ellen-fantázia, a fantázia-szorongás fordulata, amelyben egy megalázó vereség áldozatává válunk. Amíg mi passzívan ülni és hagyja, hogy a fantázia szorongás ragadni bennünket, nem találunk kiutat, de abban az esetben aktív képzelet lehetséges bajba, aktívan ellene, vegyenek neki egy párbeszéd, hogy megtudja, ki vagy mi van benne konfliktusban vagyunk, és tennünk valamit ezzel kapcsolatban.

Az Aktív Imagination minden esetben észre fogod venni, hogy olyan történettel foglalkozol, amely az első személyre vonatkozik: mindig van egy "én" benne. "Én" megyek egy bizonyos helyre. "Én" látom a képet. "Én" kapcsolatot tartok vele. Az "I" -nek feltétlenül ott kell lennie, kölcsönhatásban kell lennie más karakterekkel, mert különben az ego nem vesz részt az eseményben.

A képzelet nem lehet aktív, ha érzelmeid és érzelmeid nem vesznek részt a játékban. "Én" bizonyos érzéseket tapasztalok: "Én" boldog, érdekes, szomorú vagy dühös az aktuális események miatt. Az "én" úgy kell éreznie a képzeletbeli cselekvést, mintha egy külső, fizikai esemény lenne. Igen, ez az esemény szimbolikus, de mindazonáltal valóságos esemény, amelyben valódi érzések szólnak.

Tevékeny részvételével ön átalakítja azt, ami tudatalatti, passzív fantázia maradhat, egy teljesen tudatos, hatalmas képzelőerővé. Ha az Active Imagination helyesen működik, összekapcsolja azokat az "I" különböző részeit, amelyek ütköznek vagy egymástól elválnak. Erõteljes hangokat bõvít benned és békét hoz a harcoló ego és a tudattalan között, az együttmûködés kezdetéig.

Ennek a művészetnek az a fő feladata, hogy kapcsolatot teremtsen az egó és az eszméletlen részek között, amelyekből általában elvágunk. Ha aktív Imaginációban vesz részt, a lelkedben valóban vannak változások. Az ego és a tudattalan viszonyok közötti kapcsolat. Ha létezik neurotikus egyensúlytalanság az egó attitűdje és a tudattalan értékek között, akkor ez a rés zárható, egymást kiegészítő ellentéteket lehet összeilleszteni. Az aktív képzelet az embernek az egészhez vezető úton, az "én" teljességének megvalósításához vezet, és mindezt csak azért, mert egy személy megtanulta kommunikálni a belső "énemmel".

Ossza meg ezt az oldalt