Hogyan lehet megállni a gondolkodásmódban, hogy a boldog élet körüli pszichológiája hogyan fog rám gondolni
Jó napot! A nevem Alex, 21 éves vagyok. Azt akarom, hogy azonnal jellemezzem magam: nem tekintek magamnak fúrtnak vagy "hibásnak" - sajnálom egy ilyen szót. Rendes és rendes ember vagyok. Kívülről gyönyörű, legalábbis nekem azt mondják, és én magam nem hiszem az ellenkezőjét. Közepesen felfújt. Vagyis nem összetettem a testemmel. Minden megfelel nekem. Az egyetlen dolog, amire nem vagyok elég büszke az értelem. Úgy gondolom, hogy nem értek sokat, és nem vagyok elégedett vele. Magamban figyelemre méltó személy vagyok, vagyis ha egy gyönyörű lány átmegy a srácoknál, akkor biztosan megnézem, de azon tűnődöm, hogyan fognak reagálni a mellette álló srácok. Azt is gyakran látni a helyzetet, nem fogom leírni, amikor a résztvevők jön amúgy, és én, mint kiderült ez volt a tanú, „elemezni”, és rájövök, hogy nem tennék ilyet. Figyelembe veszem. Egy szóval - megfigyelés. Nem tudom, talán mindenki ilyen.
Iskolai gyermekként otthoni iskolai tanulmányokat tanultam 8 és 14 év között, aztán visszamentem az iskolába, valahol a 9. évfolyamon, és további három évig elvégeztem a tanulmányaimat az osztályban. Sajnálatos módon soha nem figyeltem elég figyelmet a tanulmányozásra, bár az első osztályban, mielőtt a TO-ba vittem, 5 évesen tanultam és tetszett. De nem az értékelésről, hanem a hozzáállásról beszélek. Visszatérve a 9. évfolyamra, én, mint bármely korcsoport bármely kollektora, nem fogadták el. Nincs tapasztalata a kapcsolatok kommunikációjáról és kiigazításáról. Ennek eredményeképpen három éven át hibásnak, megalázottnak éreztem magam, és iskolába jártam, mint a "pokol leereszkedett". Előtt hagytam, mert a probléma a lábával, és néhány tanár bánt velem, mint ha van egy probléma a fej - ez az ő anyja, ezért azt mondtam neki egyszer, amikor hazajött az iskolából, nem emlékszem, valamint sok más, az iskolához kapcsolódó dolgot. Az osztály közepén akartam állni és azt mondani: "Srácok, mert te vagy, normális vagyok, mint te, adjon nekem egy esélyt." A tanárok attól tartottak, hogy nem fogok bekapcsolódni az USE-be, és felajánlottam, hogy átadják a fiúkat a DO-nak. Elutasítottam. Ismertem a helyzetet és a hozzáállást az iskolában. Az EGE jobban haladt, mint a többi, és belépett a műszaki iskolába. És egy évvel később átmentem egy másik USE-t, hogy belépjen egy egyetemre a levelezési osztályba. Végeztem a műszaki iskolában, egy éven belül befejezem az egyetemet.
A műszaki iskolában esélyem volt, mert senki sem tud engem ott. Az első naptól kezdve barátok voltak. Talán, róla a legjobb emlékeim vannak, pontosabban a barátaimmal, akikkel eddig kommunikálok. A középiskolában is vannak barátok. Megvédtem az oklevelet, és a fej külön megjegyezte, hogy én vagyok a legjobb. Mindez sokkal magasabbra emelte önbecsülésemet, mint az iskolában. Más személyiség lettem. De nem volt kellemetlen számomra, hogy emlékezzem az iskolai napokat, így az agyam elkezdett mindenre elfelejteni, és vele együtt olyan sok kellemes dolgot, amelyek nem kapcsolódtak az iskolához.
Hat hónap telt el azóta, hogy aláírtam az elbocsátásról szóló iratot. Eddig ugyanaz a személy maradt, aki elhagyta a munkáját. Köszönöm neki, hogy sokat adott nekem. Most nem aggódom a munka miatt, a projektemen dolgozom, ahonnan jövedelmet kapok. Én magam dolgozom. Néhány hónappal a munka után boldognak éreztem magam, nem azért, mert nem dolgoztam, hanem mert más személy voltam. Minden másra nézek. Nem érdekel többé a mások véleménye, sőt, megértem, milyen hülyeség a véleménytől függ. Ma mindent megértek, úgy érzem, bárki nélkül is tudok beszélni. De azt is érzem, hogy fokozatosan figyelni fogok valaki más véleményére. Nekem számítottam. Mindent elégedett vagyok. Miért történik ez? Lehetetlen lehet megbirkózni anélkül, hogy napi leköteleznék azt, amit tenned kellett a boltban? A projektem a számítógépen van, így az egyetlen dolog, amit legyőzöm magam, lustaság. Talán az iskolaidő trauma egész életemben lesz velem, függetlenül az időtől? Néha emlékeztettem arra, hogy: az iskolai oktatásban sokkal többet adtam át az USE-nak, mint sokan, akik tutorokkal képzettek, egyszerre tanultam mind a műszaki iskolában, mind az egyetemen, és már sikeresen befejeztem egyet; Van egy MMR a sakkról; Képes voltam rendezni magam, hogy pénzt keressek a projekten; és sok más méltóságomat, amelyek miatt valamilyen oknál fogva nem figyelnek. Még mindig megengedem magam, hogy megítéljem, hogyan néznek rám az emberek, vagy ne nézzenek körül. Most már nem olyan erős, mint korábban, de fokozatosan újra megjelenik. Kérem, mondja meg, hogyan lehet ezzel és kifogásoljon egy ilyen hosszú szövegért, úgy tűnik számomra, hogy annál jobb és mélyebb a probléma, annál jobb. Köszönöm.
A kérdést Vasilieva Julia Vladimirovna pszichológus válaszolja.
Gondosan tanulmányoztam a levéledet, és arra a következtetésre jutottam, hogy okos, művelt, ésszerű, kíváncsi és céltudatos ember vagy. Miért gondolod, hogy mások véleményétől függ? Együtt megértsük.
Milyen esetekben függ a mások véleményétől való függőség?
Először is, amikor egy személy bizonytalan magában. Ő szégyenlős a megjelenéséért, szégyelli a lelki fejletlenségét, egy személy úgy véli, hogy nincs mit szeretni és figyelni rá. A bizonytalanság a gyermekkorban a gyermek számára mutatott szeretet hiánya miatt merül fel, mert éppen ez a kor, amikor az ember önbecsülést fejleszt. Ha hallja és érzi, mennyire szeretik, csodálják, örülnek sikereinek, akkor a gyermek felnövekszik, hogy magabiztos legyen. Ezzel ellentétben, amikor a gyermekeket, akiket régóta figyelmen kívül hagynak az őt körülvevő és körülvevő emberek, elkezdi azt gondolni, hogy nem annyira fontos és szükséges ebben az életben. Ezért a személyiségének a körülötte levő emberek iránti megnövekedett igénye "megteremt" egy hangulatot neki, és jelzi igényét. Így létrejön egy olyan függőség, amely kimeríti és kimeríti az embert, ami depresszióhoz és az élet értelmének elvesztéséhez vezet. Alexei, azt hiszem, magabiztos ember vagy te képességeid, ezt többször is bizonyítottad magadnak és a társadalomnak. Tehát ez a lényeg nem magáról szól!
Másodszor, a környező véleménytől való függőség oka lehet az irigység. Az irigység mindig egy embert vezet, hogy összehasonlíthassa valakivel. Emiatt az ember mindig elégedetlen önmagával és elégedetlen az életével. Ahhoz, hogy jobb legyen, mint valaki, mindig megpróbálja "keresni" valamilyen szeretetet önmagáért, és dicséretet vagy bókot kérek. Aztán egy ideig egy kicsit boldognak érezheti magát. Élete válik harcba, hogy bizonyítsa másoknak, hogy nem rosszabb, mint mások. Alex, ez nem is rólad szól.
Mivel az osztálytársak és az iskolai tanárok elutasították magukat, magának kellett "nyilatkoznia", mások véleményének megváltoztatása érdekében. Bizonyítani tudja, hogy nem rosszabb, de sokszor jobb, mint az osztálytársaid, akik elhanyagolták veled a kapcsolatot. De ezek a kor folyamatok, amelyek mindazoknál fordulnak elő, akik arra törekszenek, hogy személyessé váljanak és tiszteletet tesznek. Úgy gondolom, hogy ez a múltban maradt, sikeresen legyőzte ezt a szakaszt, és tovább fejlődött a fejlődésében.
Az önértékelés értékelésének és mások véleményének szükségességét nem mindig kell hátrányként értelmezni. Valójában egy egészséges szükséglet egy olyan emberre, akit az ésszerűen kell irányítani. Például, a dicséret vagy a kritika motiválhatja egy személyt az új eredményekre és sikerekre. A kérdés az, hogy hogyan reagál rájuk? Mindenki azt akarja, hogy elfogadják és kérjen, elvárja az emberektől, hogy értékeljék tevékenységét annak megértése érdekében, hogy valaki javára él.
Alexei, szerintem egészséges szükséged van mások véleményére, és nincsen függőséged ettől. Miért kezdtél gyakrabban gondolkodni? Azt hiszem, mert több időt töltesz egyedül, a projektedet. De benned még mindig szükség van az emberek között, kommunikálni velük, mert csak így fedezheted fel magadban belső erőforrásaidat, és új tulajdonságokat alakíthatsz ki magadban. Ezért vegye ezt figyelembe, és gyakran érintkezzen olyan emberekkel, akiknek ugyanazok az érdekeik vannak, mint te.
Alexey, őszintén kívánok új eredményeket és felfedezéseket!
Értékelje a pszichológus válaszát: