Hogyan állítsuk vissza az anyagcserét 35 év után, és visszaadjuk az ábrát
Az orvosok bebizonyították, hogy 35 év után az anyagcsere lelassul. Ez azonban nem jelenti azt, hogy itt az ideje elkezdeni az alakját és elfelejteni az egykori harmóniát. Nem mindenki tudja, hogy a szervezet elkezd elévülni, amikor megsértik az endokrin rendszert.
Biztosan van egy kérdésed: "Lehet-e valamit tenni, hogy meghosszabbítsa az ifjúságot és biztosítsa az endokrin rendszer megfelelő működését?" Valójában lehetséges. És ez bármely ember erejében van. A legfontosabb dolog egy szisztematikus megközelítés.
Az ifjúság és az egészség titka az egyik - meg kell enni jobbra, és többet kell tennie. Változatok a tömegmozgáshoz: ez jóga, hosszú séták, fitnesz, a felvonó megtagadása.
Ezenkívül ne felejtse el az ételt. A kiegyensúlyozott menü az endokrin mirigyek megfelelő működésének kulcsa.
A pajzsmirigy
Az emberi állapot a pajzsmirigy állapotától függ. Ha bizonyos folyamatokat megsértenek benne, akkor apátiát, fáradtságot, depressziót érzünk. Ezenkívül csökken a libidó.
Ha a mirigy nem működik megfelelően, az öregedés jelei viszonylag gyorsan fordulnak elő az arcon, melyeket nehéz visszafordítani.
A pajzsmirigy működésének megakadályozásához jódot, B-, C-vitaminokat és tirozint kell bevinni. Mindezek a vitaminok a spárga, a bab, a burgonya, a zab, a sörélesztő, a paradicsom, a retek és természetesen a tenger gyümölcsei jelen vannak.
Szexmirigyek
A szexuális mirigyek (petefészkek a nőknél és a herékben a férfiakban) szintén felelősek az öregedésért. A szükséges elemek hiánya csökkenti a mirigyek működését. Ezenkívül az éhezés kockázatának szupportjai megszabadulnak a libidóktól, mivel a szigorú étrend negatív hatással van a petefészkekre.
Ahhoz, hogy megfelelően működött ivarmirigyek költség nélkül figyelmen kívül C-vitamin bevitel (citrusfélék, káposzta, ribizli) és E-vitamin (saláta, búza, tojás).
Mellékvese
A mellékvesék különleges titoknak adják el a szükséges energiát.
Ha a mellékvesék jól működnek, ez pozitív hatással van az izomfunkcióra, a szexuális vágyra és természetesen az anyagcserére. Ahhoz, hogy a mellékvesék úgy működjenek, mint egy óra, használj annyi A, C és E vitamint.
Mellékpajzsmirigyek
A mellékpajzsmirigy diszfunkciójában a személy túlzott ingerlékenységet, ingerlékenységet és ellenőrizhetetlen haragot tapasztal. Ennek elkerülése végett el kell végezni a D-vitamint, amely gazdag halolajban és tojássárgájában.
hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy működészavarával előfordulhat cukorbetegség. Megelőző intézkedésként glutaminsavat, cisztint és B-vitaminokat kell alkalmazni.