Banán a mikrohullámú receptben süteményekhez és süteményekhez
Főoldal »Mikrohullámú» Receptek, hogyan kell főzni a banánt mikrohullámú sütőben
Hasznos tulajdonságok
A banánt értékes magnézium- és káliumforrásnak tekintik, amely pozitív hatást gyakorol a szív munkájára, oxigénezi az agysejteket, és normalizálja a test metabolikus folyamatait is.
A gyümölcsök egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak:
- a B csoportba tartozó vitaminok, amelyek enyhítik az idegi feszültséget és a fáradtságot;
- triptofán, amelyet a szervezetben az úgynevezett "boldogság hormon" szerotonin formájában alakítanak át, amely képes eltávolítani a depressziót és a szomorúságot;
- vas, ami lehetővé teszi a hemoglobin növelését;
- cellulóz, amely lehetővé teszi a gastrointestinalis traktus problémáinak kiküszöbölését;
- fruktózt, glükózt és szacharózt tartalmaz, amely energiával tölti fel a testet, ami nagyon jó a képzés vagy a betegség utáni helyreállítási időszakban.
Desszert krémmel
Valójában azokon a helyeken, ahol a banán növekszik, senki sem nyersen, mint pl. Burgonya vagyunk. Különböző recepteket készítenek. A sütéses banán legegyszerűbb módja a tejszín.
Ehhez szükség van:
- vegye le a bort a gyümölcsről és vágja darabokra: körök vagy szeletek;
- Helyezze a darabokat öntőformákká, citromlevet megszórva, és cukorral megszórja;
- küldje el az űrlapot a mikrohullámú sütőbe másfél percig;
- ostorozzunk 100 gramm közepes zsírtartalmú tejszínt tojással;
- Öntsük a gyümölcskeveréket és küldjük a mikrohullámú sütőbe további 2 percig.
Kívánt esetben a fahéjat hozzáadhatjuk a krémes tojás keverékhez.
Fahéjjal sült
A sült banán cukorporral és fahéjjal nagyon vonzó illatú és finom ízt kap. Az ilyen desszert ideális lesz az esti órákban, mivel egyidejűleg kielégíti a szervezetnek az édes és szinte nem káros hatását.
A főzés receptje a következő:
- vegye le a bőrt a gyümölcsről, és körkörösre vágja;
- helyezzük a köröket egy tányérra, és kis mennyiségű porcukorral és fahéjjal megszórjuk;
- ha lehetséges, fedje le a tányérlemezt fedéllel és küldje el a tűzhelybe néhány percig maximális teljesítmény mellett.
A kész gyümölcsöket kókuszdiffágással vagy édes mézzel önthetjük. Ha valóban több kalóriát szeretne, az edény tetejét tejszínhabbal öntheti.
Csokoládé Delicacy
A mikrohullámú csokoládé banán kétféleképpen készíthető: öntsön csokoládét tetejére vagy süsse be. Tekintsük a második lehetőséget, tk. az elsőben semmi sem bonyolult. Tehát a mikrohullámú banán receptek így néznek ki:
- a magzati héj vágását a hossza 2/3-éjével végezzük;
- tegye a marshmallows és egy kis reszelt csokoládét kis helyre;
- csomagolja a gyümölcsöt fóliába és mikrohullámú sütőbe 3 percig, amíg a csokoládé megolvad.
Egy ilyen desszert közvetlenül a héjból lehet enni.
Banán csokoládéval
Túró sajtos tálka
Nagyon népszerű recept azok számára, akik követik az ábrát - a túró sajtot. Az elkészítéséhez mind az alacsony zsírtartalmú sajtot, mind a túrót kis zsírtartalmú zsírokból készítheti.
Sütni egy tálat, amire szüksége van:
- egy tésztából álló köteg;
- banán;
- 2 tojás;
- 3 evőkanál. cukor kanál;
- a fele. kanálnyi manga;
- Art. evőkanál keményítő.
A mikrohullámú mikrohullámú banánból készült túrós tészta receptje így néz ki:
- a tojásfehérjét cukorral csiszolni;
- adjunk hozzá a mangóhoz és a keményítőt a tömeghez, alaposan keverjünk össze;
- adjunk hozzá sajtot, keverjük újra, amíg sima;
- a banánt apró darabokra vágja és keverje össze a keverékkel;
- a masszát egy öntőformába helyezzük és 14 percig mikrohullámú sütőben 650 wattos teljesítménybe helyezzük.
Rakott készen kell adni egy kis időt, hogy lehűljön, ami után el lehet távolítani a formából, öntsük a sűrített tej, vagy lekvár, akkor hozza az asztalhoz.
Ízletes muffinok
Egy sült keksz, egy banánnal ellátott mikrohullámú sütőben tökéletes reggeli. Könnyen adagolható, vagy finom karamellkrémmel öntve.
A sütemények mikrohullámú sütőben való elkészítéséhez a következőkre lesz szükség:
- banán;
- tojás;
- 2 tbsp. kanál liszt;
- 2 tbsp. egy kanál vajat;
- néhány vaníliacukor;
- 2 tbsp. evőkanál porított cukor;
- fél teáskanál sütőport;
- 20 gramm cukor;
- 1 evőkanál. egy kanál közepes zsírtartalmú krémet.
A banán torta receptje a következő:
- egy mély tartályban összetörje a banánt, és keverje össze őket vaníliás cukorral, cukorporral, egy evőkanál puha vajjal és egy tojássárgával;
- adjunk hozzá a liszthez és a sütőporhoz, alaposan keverjük össze, amíg homogén keveréket nem kapunk;
- öntsük a masszát egy öntőformába, és 4 percig 850 wattos mikrohullámú sütőbe helyezzük.
Míg a süteményt sütjük, elkészíthetünk egy mártást. Ehhez a cukrot aranyszínűre kell felmelegíteni, hozzá kell adni hozzá. egy kanál vajat és krémet, alaposan keverje össze. A süteményt meg kell önteni ezzel a mártással, miközben még mindig forró.
Ez érdekes:
Hogyan lehet ingyen kapni egy hűtőszekrényt? Tippek gazdaságosak
Az Indesit hűtőszekrény javítása, ha nem fagy vagy nem működik
Hűtőszekrények és javítások Atlant
Mindössze annyit kell tudnia a hűtőszekrény lineáris kompresszoráról
Hogyan válasszuk ki a zárat a hűtőszekrényen
