Az ápoló anya kezelése
A második nap: az ápolási anyák napja
Amikor az anya mellével táplálja a baba életét, az élet nagyrészt alárendelt az újszülött napi rendszerének. De a baba ebben az időben nagyon függ az anya napi rendjétől. És ha az része a kellemes kapcsolat van kifejezve időbeli korlátozás a tevékenység és a mozgás, akkor milyen jól anya épít a nap, pihenés, étrend és táplálkozás, egészség függ grudnichka és női egészség.
Alvó alvás
álom # 151; ez a test többi állapota és az erők felhalmozódása egy új napon. A teljes éjszakai pihenés jó hangulatot és vonzóságot kölcsönöz a nőnek. Ez csak egy ápoló anyának, egy 8 órás éjszakai alvásnak # 151; ez lehetetlen álom. Végül is fel kell ébrednie az éjszakai etetésre, és ha a baba sír, nedves, stb. Ebben a tekintetben a szoptatós szakemberek javasolják a szoptató anyáknak, hogy délután 1 # 150-et, 2 órát aludjanak. Ideális esetben azonban az anya napi rendszere egybeesik a gyermekkel # 151; amint a baba elaludt, jobb, ha az anya pihenni fog.
Röviddel a tej etetése vagy kifejeződése előtt (kb. 30 perc), anyának snack-nek kell lennie # 151; ez növeli a tej termelését és áramlását. A szoptatás tanácsadók úgy vélik, hogy az optimális gyakoriság az étkezés egy szoptató nő # 151; 5 # 150 naponta 6 alkalommal.
Séta egy kellemes társadalomban
Séta a friss levegőre nemcsak a kicsi, hanem az anyja számára is szükség van. Amikor a gyermek fordul egy hónap, sétált vele, hogy 2-szer naponta 2 órán át. Ezhednevnye2 # 150; 03:00 kényelmes séta a babakocsi kedvezően befolyásoló jólétét és érzelmi állapot anyák együtt más intézkedéseket is elegendő a szoptatás lehetővé teszi, hogy kicseréljék tapasztalataikat más anyukák és segít helyreállítani az alakzatot. ha ez szükséges. Erkély, persze, segítsen ki egy elfoglalt anyuka, de gyakran figyelmen kívül hagyják a séta nem éri meg, főleg a melegebb hónapokban.
Logikus, hogy egy ápolónőnek jó pihenésre van szüksége # 151; mert a szervezet által termelt élelmiszer a baba, és addig, amíg az elején a ételek bevezetésének, ez az egyetlen forrása a kalória a baba és erősítő anyagok. Az okok között hypogalactia (hiánya tej) szoptatási tanácsadókat nevezett megsérti a rendszer a nap # 151; elegendő pihenés, a fokozott terhelés és így tovább. Modern élet kényszerített egy dolgozó nő semmibe törvényes szülési szabadság, és visszatér a szakma sokkal a születés után. Ilyen körülmények között, anyám mentettek szakértői vélemény: Ne gyakorolni, házimunkát, és hangsúlyozza. Hogyan érhető el ez? Próbálja megszervezni a napot, ne add fel semmilyen segítséget rokonok és barátok, nagyobb mértékben a lehetőséget, hogy otthon. Végső soron csak az anya és családja határozza meg, hogyan fogják felnevelni a baba. Mindenképpen vigyázzon.
Vásároljon most
friss szoba
