Ahhoz, hogy vékony legyen, mindig félig éhesen járkál
Tökéletesen értem! A 170 éves koromban és az ideális súlyom 52. De vele búcsút kellett mondanom a sport miatt! Sportolás közben pumpáltam magam ilyen legyek és szamár, hogy a ruhák mérete kétszeresére nőtt. Sem egy farmerbe, sem szoknyába nem illik. Most a tömeg 63 és a kötetek nem mennek el, még az éhezés. Míg korábban ez nekem három napig marad a diéta, és én azonnal 56-52, most az izmok oly nagy, hogy be kell vezetni a zsírréteg a minimum. úgyhogy a mennyiségek már azelőtt voltak - ez nagy idegesség és éhség. Nem beszélve a súlyról. Most a legkisebb mennyiséggel, kevesebb, mint 58 nem.
Igen, a guggolások és a holtágak nem ártanak a csípőnek és a fenéknek. A gyávák által elhatároztam - túl kicsiek lesznek.
A Stepper jól húzza a lábát, csípő és vonatok belülről. Költség olcsó, nem foglal helyet
És miért is mindenféle sztyeppékre költeni? Valóban lehetetlen járni vagy futni a ház lépcsőjén?
És miért is mindenféle sztyeppékre költeni? Valóban lehetetlen járni vagy futni a ház lépcsőjén?
Aha, 30-40 perc lefelé és felfelé, így a kör)))))))))))))) Mivel célszerű kezelni otthon, a zene, a kedvenc serialchik nem szórakoztatni a szomszédok. Ön sajnálja magának 2-3 ezer embert? Akkor kérdés nélkül
Tökéletesen értem! A 170 éves koromban és az ideális súlyom 52. De vele búcsút kellett mondanom a sport miatt! Sportolás közben pumpáltam magam ilyen legyek és szamár, hogy a ruhák mérete kétszeresére nőtt. Sem egy farmerbe, sem szoknyába nem illik. Most a tömeg 63 és a kötetek nem mennek el, még az éhezés. Míg korábban ez nekem három napig marad a diéta, és én azonnal 56-52, most az izmok oly nagy, hogy be kell vezetni a zsírréteg a minimum. úgyhogy a mennyiségek már azelőtt voltak - ez nagy idegesség és éhség. Nem beszélve a súlyról. Most a legkisebb mennyiséggel, kevesebb, mint 58 nem.
Igen, a guggolások és a holtágak nem ártanak a csípőnek és a fenéknek. A gyávák által elhatároztam - túl kicsiek lesznek.
Itt van egy palacsinta, most már fogyni akarok, sportolni akartam, hogy a súly gyorsabban megy, 5 kg-ot kellett elvesztenem. Megértem, hogy jobb, ha nem éri meg? Még többet?
Itt olvastam és olvastam, és ahogy gyengültem és 60-an mérlegeltem, anyám, te egy fánsz. Zsíros, micsoda pirítóst reggel enni. És a témában - igen, folyamatosan nem kell enni és félig éheznünk kell (
Sajnáljuk, ék, de akkor kezdeni, mielőtt azok elérnék a kor a hölgy -, akkor lehet vágni, hogy a kombinációs predklimaksicheskogo életkor és a magasság-súly az ideális paraméterek (az biztos, egyre több és szült egy pár gyerek van a hölgy). Olvasd siránkozás nagynénik körül a fórumon, hogy van egy test zajlik ebben a korban, akkor, akkor már abba alatt egy fésűs szabott gyerekek, akik több szervezet egy növekvő, fiatal virágzás lányok, akik csak könnyű, hogy sovány add csak a sport és számolva a kalóriákat és a nagynéniket, akiknek a hormonjai dühöngenek.
Itt olvastam és olvastam, és ahogy gyengültem és 60-an mérlegeltem, anyám, te egy fánsz. Zsíros, micsoda pirítóst reggel enni. És a témában - igen, folyamatosan nem kell enni és félig éheznünk kell (
Sajnáljuk, ék, de akkor kezdeni, mielőtt azok elérnék a kor a hölgy -, akkor lehet vágni, hogy a kombinációs predklimaksicheskogo életkor és a magasság-súly az ideális paraméterek (az biztos, egyre több és szült egy pár gyerek van a hölgy). Olvasd siránkozás nagynénik körül a fórumon, hogy van egy test zajlik ebben a korban, akkor, akkor már abba alatt egy fésűs szabott gyerekek, akik több szervezet egy növekvő, fiatal virágzás lányok, akik csak könnyű, hogy sovány add csak a sport és számolva a kalóriákat és a nagynéniket, akiknek a hormonjai dühöngenek.
Nos, nem is tizenöt éves vagyok, és már 30 év alattiak, és az anyám, akinek 50 évesnél fiatalabb és egy palacsinta anyámmal 164 50 kg-ot nyom. Tehát nem szükséges mondani itt a sazki az életkorról és a gyermekekről. És hogy hölgyek a hölgynek, semmi köze hozzá, hagyja vékonyodni
Nos, nem is tizenöt éves vagyok, és már 30 év alattiak, és az anyám, akinek 50 évesnél fiatalabb és egy palacsinta anyámmal 164 50 kg-ot nyom. Tehát nem szükséges mondani itt a sazki az életkorról és a gyermekekről. És hogy hölgyek a hölgynek, semmi köze hozzá, hagyja vékonyodni
170-es magasság, 57-58-as súly normál étrendben, lakh-ban feleslegessé, ha farmerben többé-kevésbé, akkor rövid nyári rövidnadrág túl sok azonnal látható. Annak érdekében, hogy a kívánt súly 55-56, akkor korlátozni magát mindenben. kevés, egyáltalán nem édes. lisztet. Folyamatosan gondolkodik az étkezésről és az ellenőrzésről, éhezik, és hamarosan várja a következő étkezést.
Számomra. Általában lehetetlen liszt és édes, elterjedése egyszerre. Hosszú idő a PP számára. Rájöttem, hogy mindenekelőtt szeretem a kenyeret és a kijevi tortát.
Nos, nem is tizenöt éves vagyok, és már 30 év alattiak, és az anyám, akinek 50 évesnél fiatalabb és egy palacsinta anyámmal 164 50 kg-ot nyom. Tehát nem kell elmondania az embereknek az életkorról és a gyermekekről. És hogy hölgyek a hölgynek, semmi köze hozzá, hagyja vékonyodni
Miért vagy ilyen annyira megszállottja ennek a súlynak? Lehetséges, hogy teljesen más a súlya, 60 kg-ban bevalljuk. Meg lehet húzni, rugalmas minden helyen, és szexi 60 súlyos, és lehet vékony zhiruha- (vékony fet) ezen a súlyon. Mindegyiknek különböző a fizikuma, különböző alakja, különböző izom- és zsíros tömege, így a súly messze nem mutatós. És nem az a tény, hogy anyád, akinek súlya 50 kg, megfelelőnek és méltónak tűnik.
Ó, értem! Ugyanez a probléma, a terem is sokat nem segített. kardio után. ón, mint kívánatos lenne) lehet tanácsot molokochay, olvasása, hogyan kell helyesen igyon naponta eltarthat 0,5-1 kg), próbálja meg, nem eszik 7-e után, még akkor is, ha a követelés! Igyál sok vizet és a zöld tea, az épület formák és körte Számomra egy gyomor lapos és ljahi, csak kardio. sok séta. nem eszik 7) a tej kirakodása, do))) Már mindent lemondtam. 64-et, 59.500-at súlyoztak, 4 napig a kirakodás után (csak egy nappal később) kemény és nyomasztó, mi más? Sürgősen kellett)
Ó, értem! Ugyanez a probléma, a terem is sokat nem segített. kardio után. ón, mint kívánatos lenne) lehet tanácsot molokochay, olvasása, hogyan kell helyesen igyon naponta eltarthat 0,5-1 kg), próbálja meg, nem eszik 7-e után, még akkor is, ha a követelés! Igyál sok vizet és a zöld tea, az épület formák és körte Számomra egy gyomor lapos és ljaha, csak kardio. sok séta. nem eszik 7) a tej kirakodása, do))) Már mindent lemondtam. 64-et, 59.500-at súlyoztak, 4 napig a kirakodás után (csak egy nappal később) kemény és nyomasztó, mi más? Sürgősen kellett)
igen, ismerem a kirakodás napjait, amikor kefirre ültem, pokol))
Ma a reggeli evett túrós 120 gramm 4,5%, vacsora - leves merőkanál a 2 és 2 szárító (összes, van nekik fejezte), snack lesz újra ugyanaz túró, vacsora, amíg znayu..no tészta burgonya szabály, lehet egy darab hús
igen, ismerem a kirakodás napjait, amikor kefirre ültem, pokol))
Ma a reggeli evett túrós 120 gramm 4,5%, vacsora - leves merőkanál a 2 és 2 szárító (összes, van nekik fejezte), snack lesz újra ugyanaz túró, vacsora, amíg znayu..no tészta burgonya szabály, lehet egy darab hús
Cottage cukorral vagy túróval?
A molokóka kirakodásáról, amit fent írtál, meglepően könnyen átadható. Sokkal könnyebb, mint kefir, zöldség vagy gyümölcs
1200 nagyon kicsi, van veletek, és a növekedés az azonos típusú alakú, lefogyott 68-51, fél évre - 1200, megint egy kicsit, nem sajnálom obmenkah?
A kötetek mindenképpen elmenekülnek a kardio-ból, rosszul érted. A kardio után lehetőség van, minden a terhelés után helyreállítja a testet. Szükség van rendszeres részvételre, a szervezet újraépíti a csereprogramot, a zsír elhalasztja a halasztást.
Masszázs, sport rendszeresen, erő és kardio. kevesebb kalóriatartalmú élelmiszer van. A probléma megoldódott, tesztelt magának.
Igen, a guggolásról és a halottrétegről, a csípő jól nő, és a fenék. A gyávák által elhatároztam - túl kicsiek lesznek.
Itt van egy palacsinta, most már fogyni akarok, sportolni akartam, hogy a súly gyorsabban megy, 5 kg-ot kellett elvesztenem. Megértem, hogy jobb, ha nem éri meg? Még többet?
Túró. 120 grammos üvegben van. minden nélkül, nem édes
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]