A vázizmok szerkezete és funkciói
A vázizmok szerkezete és funkciói
Az izmok funkciói Az egerek a test szervei, amelyek izomszövetekből állnak. képes idegimpulzusok hatására összehúzódni. Ezek a mozgásszervi rendszer aktív elemei, hiszen számos mozgást biztosítanak, amikor egy embert térben mozgatnak, egyensúlyt tartanak, légmozgásokat, a belső szervek falainak összehúzódását, a hangképzést stb.
12.8. Egy személy izomrendszere: 1 - izomzat; 2 - izmok; 3 - deltoid izom; 4 - nagy pectoralis izom; 5 - bicepsz karimusz; 6 - külső ferde hasi izom; 7 - rectus abdominis izom; 8 - az alkarizmok; 9 - a kéz izmai; 10 - quadriceps femoris izom; C - az alsó láb izmai; 12 - gastrocnemius izom; 13 - bicepsz femoris izom; 14 - nagy natúr izom; 15 - a legszélesebb hátsó izom; 16 - triceps brachialis izom; 17 - trapézis izom.
A csontvázhoz való kapcsolat megalapozta a vázizmok elhívását (12.8. Ábra). Az izmok száma összesen mintegy 600, és a testtömegük aránya átlagosan körülbelül 30% -ot hagy.
Az izom szerkezete. Az izom csonka izomszálak kötegéből áll, amelyeket laza kötőszövet köt össze az első sorban. Ezeket egymás után összekapcsolják a másodrendű kötegekben, stb. Ennek eredményeképpen az összes megrendelés izomzsebéből egy összekötő héj csatlakozik, amely izomréteget képez. A kötőszövetrétegek, amelyek a hasrész végein lévő izomszalagok között helyezkednek el, átjutnak a csonthoz tapadó izom ínrészébe. A kontrakció során az izom hasa lerövidül és végei közelebb kerülnek egymáshoz. Ebben az esetben az összehúzott izom az ín segítségével húzza el a csontot mögötte. amely karként működik. Így vannak különböző mozgások.
Minden izom szerves (külön) szerv, amelynek bizonyos formája, szerkezete és funkciója, fejlődése és pozíciója a szervezetben. Az izmokat bőven szállítják vérerek és idegek. Minden mozgásban több izom vesz részt. Az izmokat, amelyek egy irányban hatnak, és hasonló hatást fejtenek ki, szinergistanak nevezik, és ellenirányú mozgás-antagonisták. Például a flexor a könyök a bicepsz (bicepsz), míg a extensorok - tricepsz (tricepsz) - Csökkentett hajlító izmok a könyökízület kíséri pihenés az extensor izmok. Azonban, állandó terhelés a közös (például úgy, hogy tartja a súlyok egy vízszintesen hosszúkás kar) izmok-flexorok és extensorok könyökízület már nem olyan antagonisták, és mint szinergisták. Így az izmok működése nem csökkenthető egyetlen funkció elvégzésére, mivel ezek többfunkciósak. Mivel minden egyes mozgásban részt vesz az egyik és a másik csoport izmainak, a mozgásunk pontos és sima.
Természete által az alapvető mozgások végezni, és a közös fellépés izmok következő :. izmok és a extensorok vezető és mentesítés, forgatni, emelés, süllyesztés stb is utánozzák, rágható és légzőizmok.
Az izomaktivitás idegrendszeri szabályozása. A legtöbb mozgásban sok izom vesz részt, és a különböző izomcsoportok összehúzódása és relaxációja bizonyos sorrendben és bizonyos erővel történik. A mozgások ilyen összehangolását a mozgások összehangolása jelenti. Ezt az idegrendszer végzi. A vázizmokat az idegrendszer szomatikus osztályozása idézi elő. Mindegyik izom egy vagy több ideggel van ellátva, amelyek a vastagságukra és az ágaikba behatolnak számos apró folyamatba, amely eléri az izomrostokat. Izom-ideg kommunikál a központi idegrendszert, amely szabályozza minden motor működik (séta, kocogás, ehető mozgás, stb ...), és az elhúzódó izomfeszültség - olyan hangon, hogy támogatja egy bizonyos helyzetben a test a térben. Az izmok aktivitása reflex jellegű. Az izom reflex aktiválódhat a receptorok irritációjával. az izomban vagy az inakban található, vagy a vizuális, hallható, szagló, tapintható receptorok irritációjával.
A kisagy részt vesz a feltétel nélküli reflexmozgások szabályozásában. Ez biztosítja a mozgás koordinációját, az izomtónus szabályozását, segít fenntartani a test egyensúlyát és testtartását. Amikor a cerebellum érintett, szabályozói funkcióit megszegik.
Vágás, az izom a csonton mozog, és mechanikus munkát termel. Az izom munkája energiát fogyaszt, ami az izomsejtbe belépő szerves anyagok bomlásának és oxidációjának eredményeképpen alakul ki. A fő energiaforrás az ATP. A vér táplálja a tápanyagokat és az oxigént az izmokhoz, és elvégzi a megkülönböztetés eredményeként keletkező termékeket (szén-dioxid stb.). Hosszan tartó munkavégzés esetén a vérellátás és a tápanyagok és az oxigén iránti növekvő igények miatt a fáradtság és az izomkapacitás csökkenése következik be. Emellett a fáradtság az idegközpontokban előforduló folyamatokból is ered.
Az orosz fiziológus, IM Sechenov elsőként arra a következtetésre jutott, hogy az izmok munkaképessége a terhelés nagyságától és a munka ritmusától függ. Az optimális arány elérése érdekében magas izomtermelő képességet érhet el. IM Sechenov azt is megállapította, hogy az izomfáradtság elhalad és a munkaképesség helyreállítása sokkal gyorsabb, mint a tevékenységek változása, a teljes tétlenség helyett. A tréning izmok növelik súlyukat, erősségüket és teljesítményüket. A túlzott munka fáradtsághoz és inaktivitáshoz vezet - az atrófiához.
A rendszeres izomzat növeli az egér vérellátását és a csontokat, amelyekhez csatlakozik. Ez fokozza az izomtömeg növekedését és a csontnövekedést. Az erős izmok könnyen megbirkózhatnak azzal, hogy a csomagtartót a megfelelő helyzetben tartják, és ellenállnak a lehajlásnak. a gerinc görbülete.
A vázizomrendszer higiénája s. Egy ember nagyon rugalmas csontvázzal születik. Ezért gyermekkorban különösen szükséges figyelni a gyermek testtartását, a tanuló pozícióját az asztalnál. A rosszul kialakult izmok és a gyermek helytelen testtartása a gerinc görbületének kialakulásához vezethet. mely megzavarja a mellkasi üregek és az emésztés normális aktivitását. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a lapos lábat (a lábfej lelapításával), az embernek aktív növekedése alatt nem szabad cipőt viselniük, és a hosszú sarkú cipőket is hosszú ideig viselniük. A test mozgásszervi rendszerének kialakulása pozitív hatással van az aktív életmódra, mozgó játékokra, rendszeres testnevelésre és sportra.