A méz használata helyesen
Ebben az összefüggésben, sokan azt kérdezi a kérdést, hogy hogyan kell használni a méz megfelelően, úgy, hogy elérjék a maximális terápiás effekta.Med lehet fogyasztani mind a friss vagy aszalt, vagy a formában egy vizes oldat.
A normális napi bevitel méz egy felnőtt 100 gramm méz és 30-50 gramm a gyermekek számára. Így a mézet több receptre kell osztani. Napi 200 gramm dózisú mézet egy felnőtt számára feleslegesnek és károsnak tekint. A test által a tápanyagok felszívódásának hatékonyságának növelése érdekében a méz vizes oldat formájában fogyasztható. Ehhez egy pohár fűtetlen vízben fel kell oldania egy teáskanál mézet, és fél órával a reggeli előtt inni az első napi adagot. Továbbá napközben is 2-3 kristályos pohár hasonló mézes oldatot iszol. Amikor a mézet feloldjuk vízben, amelynek hőmérséklete meghaladja a 60 Celsius fokot, a méz elveszti a legtöbb vitamint.
Ahhoz, hogy használni antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása méz használata ajánlott mézet kis részletekben, a teáskanálnyi, nem csak nyelési és tartja a szájban már nem lehetséges. Ebben az esetben sokkal kényelmesebb a kandírozott méz használata. Ezzel a mézfogyasztással az antibakteriális anyagok a szájüreg és a torok nyálkahártya abszorbeálódnak, és aktívabbak. Ebben az esetben a patogén növényzet jelentősen csökken a szájban, az orrban és a torokban, ami nem történik meg a méz gyors elfogyasztásával.
A betegség a gyomor-bél traktus ajánlott használni mézet, mint egy vastag vizes oldatban, mielőtt ezt a fél teáskanál szódabikarbóna, hogy semlegesítse a gasztro-duodenális lé, ami csökkentheti a antibakteriális aktivitását a méz. Az oldat elkészítésekor használjon hűvös, nem forró vizet.
Köhögés esetén, hogy javuljon a kiáramlás, ajánlatos a méz meleg tejjel vagy mell tea használatával.