Rántott sajt és sárgarépa-tányér receptek egy mangával és egy almával

Hogyan készítsünk sárgarépa-tésztát túróval? Ezt az egyszerű receptet könnyedén elsajátíthatja egy tinédzser vagy egy tapasztalatlan szerető. Jelenléte miatt a növényi túró rakott sárgarépát a sütőben nagyon hasznos a szervezet számára, és a gyermekek, és a felnőttek részeként sárgarépa karotin alakítjuk vitamin, egy figyelmeztetés pajzsmirigy betegség, reproduktív rendszer, gégerák, a magas vérnyomás. Püré gyökér látható a kezelési eljárásban gyomor- betegségek és rosszindulatú daganatok, valamint a magas ásványianyag-érték lehetővé teszi, hogy telíti a test hasznos anyagok legyengült immunitás és vitaminhiány.

A kalória - 190 kalória / 100 g Recept sárgarépa rakott sajtos tekinthető diétás, ha az alacsony zsírtartalmú tejtermékek helyettesítésére, és cukor helyett adunk a fruktóz étkezés.

Hogyan válasszunk egy sárgarépát

• Az orosz gyártót előnyben részesítse. A helyi sárgarépa általában kisebb, piszkos, ártalmatlan, míg az importált sárgarépa általában tiszta, gyönyörű, de vegyszerekkel telített.
• Vásárlás sárgarépa súlya akár 150 g. Úgy gondolják, hogy minél nagyobb a zöldség, annál inkább elnyeli a nitrátokat.
• Ne válasszon sárgarépát vastag tetejűkkel. Ebben az esetben nagy a valószínűsége annak, hogy a gyökér magja nagy és üres. Ezt jelzi, hogy sok repedés van a felületen.
• A növény legjobb színe sötét narancs. A sárgarépa világos vagy élénk narancssárga árnyalata kevésbé zamatos gyökeret jelez. Ne vásároljon gyökérnövényt egy zöld zónával a bázison? az öregkoráról beszél.
• Érintse meg a választást. Túl lágy sárgarépa beszélhet a rothadó folyamat kezdetéről. Jó, ha egy gyökeret sima, erős, hosszú farok és kúszás nélkül veszünk.

Klasszikus túró és sárgarépa recept

Mint az óvodában

A sárgarépa-tányér receptje, mint az óvodában: az étel nagyon szelíd és alkalmas évek táplálására. Az idősebb gyermekek táplálására a sárgarépát nem lehet főzni, hanem hozzá kell adni a túrós tömeghez nyersen, apróra vágva. A sütőben lévő túró és sárgarépa is alkalmas az emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek.

• sárgarépa - fél kiló;
• túró - 250 g;
• manga - 3 evőkanál. l;
• tojás - 2 db;
• tejföl - 3 evőkanál. l;
• só - ízlés szerint;
• vaj - 80 g;
• tejföl - 3 evőkanál. l;
• tejüveg;
• cukor - 4 evőkanál. l.

1. Finoman szeleteljük vagy rácsozzuk a sárgarépát egy rácsra.
2. Helyezzük a sárgarépát egy serpenyőbe tejjel. Adjunk hozzá 1 evőkanál. l. cukrot, vajat, sót, és zárt fedés alatt negyed órán keresztül főzzük.
3. Zavarja meg a zöldségkeverőt.
4. Lépjen be a sárgarépa püré búzába, és hagyja a serpenyőt alacsony hőtől 5-9 percig.
5. Távolítsuk el a serpenyőt a tűzből, adjunk hozzá a tojássárgáját a burgonyapürébe, és keverés közben hagyjuk kihűlni.
6. A tejfölös sajttal egyenletessé teszik.
7. Whip a fehérit egy hab.
8. Keverjük össze a túrót sárgarépa pürével. A tömegben adja meg a fehérjéket és a fennmaradó cukrot. Keverj össze mindent.
9. Főzzünk egy sajtolt edényben 190-200 ° C-os előmelegített sütőben.

Javasoljuk, hogy az elkészített edényt kb. Fél óráig tartsa a sütőben lehűlés előtt. így nem esik le. Kiderült egy répaszelet, mint egy óvoda manga - buja, finom krémes íze. A kiszolgálás során sűrített tejjel vagy tejföllel megszórhatja. Kívánt esetben a sárgarépát sütőtökhús helyettesítheti.

Legyen óvatos: a felesleges sárgarépa fáradtságot, fejfájást, émelygést, hányást okoz.

A sárgarépa és az alma rántott sajtos tészta egészséges, kielégítő és ízletes desszert. A diétás serpenyőhöz hozzátettük a túró 0% zsírt, helyezzük a tejfölt zsírmentes joghurtot, és kizárjuk a vajat az összetevők listájából.

• túró - 200 g;
• tejföllel - 10 ts;
• vaj - 50 g;
• egy manga - egy pohár;
• alma - 1 darab;
• tojás - 2 db;
• cukor - 20 ts;
• sárgarépa - 2 db.

1. 
   Rántott alma és sárgarépa megszórja 2 evőkanál cukrot.
2. A fennmaradó cukorral megverni a tojásokat, hozzáadni a mangót, a túrót, az alma-sárgarépa keveréket, keverni mindent. A kapott súlyban adja meg a vajat és a tejfölt.
3. Egy zsíros sütőedényben tegye a túrós keveréket. Főzzük a kemencében 120 ° C-on 60 percig.

Sárgarépa-almás tésztát készíthetünk mazsolával, őrölt fahéjjal, vaníliával. Desszert díszként nem tilos porított cukrot vagy csiszolt csokoládét használni. Ahelyett, hogy a vajat az edénybe venné, kókuszpótlást tehet. Egy sárgarépa-sütő egy multivárkában történő sütéséhez sütjük az edényt egy órára a sütési programon, majd hagyjuk 15 percig a "előmelegítés" módban, amíg le nem hűl.

A többváltozós

A túró és a sárgarépa tányér a multivarkban ajánlott gyermekeknek és olyanoknak, akik betartják a megfelelő táplálkozás törvényeit. Az edény kalóriatartalma mindössze 160 kcal, ami lehetővé teszi az ízletes ízlés élményét az ábrán.

• vaj - 25 g;
• túró -200 g;
• só - ízlés szerint;
• tej - 3 evőkanál. l;
• sárgarépa - fél kiló;
• búzaszemcsék - ízlés szerint;
• cukor - 25 g;
• tojás - 1 darab;
• búzadara - 1,5 sz. l.

1. A süteményeket "Bake" módban, negyed és egy óra hosszat felhúzzuk tejjel és vajjal.
2. Ugyanabban a rendszerben, egy vékony csepegtetőben tegye a tejet a tejbe. Ezután kapcsolja ki a gépet, és hagyja a zárt fedél alatt addig, amíg a gabonafélék meg nem nyúlnak.
3. A sajtban dörzsölni, amíg simán, adjunk hozzá sót és a sárgáját.
4. Csípje meg a megvert fehéreket cukorral.
5. Illessze össze a túród tömegét a sárgarépával. Óvatosan adjuk hozzá a fehérjéket.
6. A multivark mosott és öblített csészéjében helyezzük el a kapott keveréket, és főzzük a "sütés" módban körülbelül egy órán át.

A gép kikapcsolása után ne rohanjon a fedél kinyitásához - várjon negyed órát lehűlés előtt. A tálakat egy tálban nem lehet elválasztani - ebben az esetben a tojást telítőbe hozza teljes egészében ostor nélkül. A cukorrépa sült répa receptje a multivariánsban megfelel a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők táplálkozási igényeinek.

Sárgarépa és túró torta

Sárgarépa-cukrászsütemény - gyönyörű és könnyű gyomor-desszert, vágás és ízlés szerint torta emlékeztet. Ahhoz, hogy az edényt hasznosabbá tegyük, a szokásos lisztet a receptben helyettesíthetjük zabpecsékkel.

• sárgarépa - 200 g;
• vaj - 80 g;
• liszt - három négyzet üveg;
• kenyérmorzsák - 2 evőkanál. l;
• cukor - háromnegyed üveg;
• diófélék - 60 g;
• vaníliacukor - zacskó;
• tojás - 3 db;
• fahéj - fél teáskanál;
• túró - 250 g;
• tejföl 250 ml;
• szóda - fél teáskanál;
• keményítő - 1 evőkanál. l.

1. 5 ts. cukor ostor egy tojást.
2. Verte, adjunk hozzá zúzott diót, puha vajat, reszelt sárgarépát és lisztet a keverékhez.
3. Az olajjal megkenve és zsemlemorzsával megszórva formázzuk a sárgarépa tésztát, és egy negyedóra órán keresztül 190 ° C-os előmelegített sütőben sütjük.
4. Beilleszti a tejföl vanillinnal és a fennmaradó cukorral. A tömegben adjunk hozzá túrót, keményítőt, 2 tojást és homogenitást.
5. A sárgarépa alapon helyezze a túrómasszát. Süsse meg 175 ° C-on 45 percig.

A sütés folyamán a túró sajt tömege magasra emelkedik, majd normálisra áll. Ha a torta túlságosan vörhenni kezd, ajánlott fóliával borítani. Az elkészített étel csokoládéval, lekvárral vagy tejföllel díszíthető.

A túróval és sárgarépával ellátott sütőedény egyszerű és hasznos étel, amely gyermek reggeliként, teáért vagy ünnepi asztali dekorációként szolgál. Bon appetit!

Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Kapcsolódó cikkek

• Torma sajt és sárgarépa rakott a sütőben - recept fotóval lépésről lépésre

• Túró sajtos répa sárgarépával részletes recept fotókkal

• Túrós és sárgarépa rakott