Mit jelent az "önbizalom"
Mit jelent az "önbizalom"
Ha más emberek társaságában bizonytalanul érzed magad, valószínűleg már megkérdezted a bizonytalanság okát. Valószínűleg azt is felvetette az ötlet, hogy ez az érzés már régóta megjelent neked. Talán te vagy az egyik olyan ember, aki gyerekként félénk és félénk volt, mint mások. Talán már észrevette, hogy csodálatos gyermekeket és felnőtteket csodál, és szeretni szeretné őket. Ez így van, aki nem engedi, hogy mások megfossza magát apróságot nem megfélemlíteni akkor bátran mondani, hogy „nem”, ha valami nem ért egyet. Miért nem tudsz dönteni erről? Csak te válaszolhat erre a kérdésre. Talán kevésbé határozzák meg, mint mások. Talán, mint a gyermek már tapasztalt esemény után, amely bármilyen félelmek, és most nem fog elhagyni. Talán sok kudarc következménye, amit kénytelen volt elfogadni. De mivel mindez már a múltban van, és most nem tudsz megjavítani semmit, nem érdemes gondolkodni.
Az ilyen sikertelen helyzetek után felmerül a bizonytalanság érzése, amelyet egyszer és mindenkorra felül kell küzdenünk. Maga próbálhat sikerrel. Valójában, függetlenül attól, hogy megbirkózik-e ezzel a problémával vagy sem, csak az Öntől függ. Ha sikerrel jár, akkor minden alkalommal, amikor biztonságosabbabban "igent" vagy "nemet" mondasz, attól függően, hogy mit akarsz. Van azonban türelme. Meg kell változtatnod a viselkedést. Ez általában nem olyan egyszerű, mert egy személy bizonyos szokásokhoz szokott, és nem könnyű elkezdeni másként viselkedni. A viselkedés megváltoztatása érdekében keményen kell dolgoznod magadon, és természetesen időbe telik.
Mennyire magabiztos vagy?
nem értek egyet - teljesen egyetértek
Gyakran félek, hogy valami rosszat csinálok
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Nehéz nekem azt mondani, hogy "nem"
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
A legtöbb esetben nem tudok ragaszkodni az igényeimhez
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Nem tudom, hogyan viselkedjek egy olyan bulin, ahol senkit nem ismerek.
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Ha elutasítom valakinek a kérését, vagy nem felelnek meg mások igényeinek, akkor a lelkiismeretem gyötrődik
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
"Önbizalom" vagy "arrogancia"?
Mindig az önbizalomról beszélünk. De mi ez? Mielőtt válaszolnánk erre a kérdésre, szeretnénk felhívni a figyelmet egy nagyon fontos megfigyelésre.
A magabiztos magabiztosság nem jelenti a bizonytalan cselekvést.
Gyakran nem figyelnek rá. Ha valamilyen helyzetben az egyik személy törvényes követelést tesz, és ragaszkodik ahhoz, hogy elégedett legyen, akkor viselkedése csak akkor lesz hatékony, ha valóban segít neki elérni célját. Nevezetesen: elősegíti a követelmény teljesítésének elérését. Vagyis ésszerű ésszerűen viselkedni ebben a helyzetben.
Ha ez csak objektív követelmény, akkor bemutatásakor az embernek ennek megfelelően kell viselkednie.
Mit jelent "megfelelően viselkedni"?
Ilyen helyzetben nem lehet agresszív. Ez egyszerűen nem megfelelő, és nem tesz semmit az ügynek. Talán ennek következtében egy másik személy depressziósnak érezheti magát, és teljesíteni fogja mindazt, amire szükség lesz. De talán az én agresszivitásom ellenállhat az ő részéről. És ez viszont csökkenti azt a valószínűséget, hogy továbbra is kielégíti a keresletemet. Mindenesetre az agresszív viselkedés, én csak elrontom a kapcsolatot ezzel a személlyel.
De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az agresszív magatartásból alapvetően meg kell tagadni, egyáltalán nem. Mindenki olyan módon viselkedhet, ahogyan azt egy adott helyzetben helyesnek és megfelelőnek tartja, feltéve, hogy tiszteletben tartja a másik személynek a fizikai és erkölcsi feddhetetlenséghez való jogát. De mindenképpen meg kell határoznia cselekvéseinek következményeit. Ha például egy barátom vett egy könyvet tőlem, és az ismételt emlékeztetők ellenére még mindig nem tér vissza, akkor határozottan és egyértelműen megismételhetem a keresletemet. Valószínűleg nem fogok kölcsönadni neki semmit. Én is megbélyegezhetek, bántalmazhatok vagy akár fenyegethetik őt. Talán így fogom visszaszerezni a könyvet, de ezzel meg fogom súlyosan károsítani a vele való kapcsolatot.
Mi a különbség a magabiztos, bizonytalan és agresszív viselkedés között?
Az a képesség, hogy kielégítő kapcsolatot tartson fenn a környező emberekkel az első pontban
Valószínűleg nem annyira nehéz megítélni egy személy bizalmát. Magabiztos személy lehet különböztetni a bizonytalan, a különböző okokból: a póz, a testtartás, a bizonyos értelemben, hangerő, attól függően, hogy ez a szemét az ő közvetítője az egyediségét a véleménynyilvánítás és úgy néz ki, egy csomó más. Például ha egy személy valamit követel tőlem, és a szemébe néz, ha nyugodtan, pontosan és határozottan közli velem a vágyát, kérését, és még mindig áll vagy ül, akkor egy magabiztos személy benyomását kelti. Ha fél a szemkontaktustól, leemeli a vállát, nyakat fog, és olyan halkan és zavarban beszél, hogy alig értem, mit akar, akkor bizonytalan személy benyomását kelti. Néha ez az értékelés elég figyelni, hogy egy személy kopogtat az ajtón, ahogy belép a szobába, és leül egy székre.
Önbizalom - milyen kritériumok alapján lehet meghatározni?
Az a személy, aki magabiztosan viselkedik, hangosan, egyértelműen és világosan beszél. Egyértelműen megfogalmazza követeléseit és vágyait, indokolja őket, kifejezi érzéseit és érzelmeit, és erre használja az "én" szót. Testének teste egyszerre nyugodt. A mimikák és a gesztusok megerősítik, amit mond.
A bizalmatlan, éppen ellenkezőleg, halkan és tétován beszél. Készítmények pontatlanok és bizonytalanok. Részletes és szükségtelen magyarázatokat ad. Ahelyett, hogy csak, hogy kifejezzék érzelmeiket, és kifejezzék igényeket, s közvetve utal, és gyakran használják ezt a személytelen mondat. Gyakran elrejti vagy nem mondja ki hangosan saját igényeit.
A bizonytalan viselkedés a testtartásban és a testtartásban is megnyilvánul. A személy természetellenesen viselkedik, elkerüli a szemkontaktust; a gesztusok és az arckifejezések gyakorlatilag hiányoznak.
Milyen jelek mutatják az ember agresszivitását?
Ha egy adott helyzetben egy személy agresszíven reagál, általában sikoltozik vagy felemeli a hangját, vagy hangja fenyegetően csendes lesz. Szavai szerint fenyegetés és sértés van. Nem nyújt magyarázatot és indokolást igényeihez és kívánságaihoz, nem veszélyezteti és nem veszi figyelembe egy másik személy jogait. Azonban nem irányítja a gesztikulációt. Egy ilyen személy egyáltalán nem hoz létre szemkontaktust, vagy éppen ellenkezőleg, a beszélgetőpartnere szemébe néz.
A három viselkedési mód következményei
Természetesen ezek a viselkedések nagyon eltérő hatással vannak azokra az emberekre, akikkel a személy érintkezésbe kerül. Következésképpen a magabiztos, bizonytalan és agresszív magatartás megkülönböztethető az általuk okozott következményekkel. Így az intézkedések és nyilatkozatok alkalmazásával lehet értékelni a következő kérdést: „Mi lesz most úgy érzi, a másik személy?”, „Hogyan fog viselkedni a jövőben?”.
Például ha egy személy bizonytalanul viselkedik, akkor a másik kiválónak érzi magát. Nem tartja szükségesnek, hogy megfeleljen a követelményeknek, amelyeket a beszélgető fél tétován és pontatlanul fogalmaz meg.
Ha egy személy éppen ellenkezőleg, viszonylag agresszív módon viselkedik, akkor a másik személy sértődik és sértődik. Nagy a valószínűsége, hogy egy sértett személy ugyanolyan agresszív módon védi magát, hogy nem fog pontosan azt követelni, amit a "makacsság" miatt követelnek. Előfordulhat, hogy az ember hallgatólagosan ellenállást hallgat, de belső agresszív tárgyalópartnerként érzékeli a belső ellenszenvet.
Ha valaki magabiztosan cselekszik, akkor nagy valószínűséggel veszi figyelembe igényeit és kívánságait. Egy ilyen személy azt mutatja, hogy egyenrangú kapcsolatban képes beszélgetni egy beszélgetőpartnerrel.
Az alábbi táblázat felsorolja a magabiztos, bizonytalan és agresszív viselkedés egyes jeleit. Ha megfigyeled barátaidat, ismerőseidet vagy kollégáidat, és egyúttal meghatározza, hogy melyik személy magabiztos, mennyire bizonytalan és milyen agresszív, valószínűleg más jeleket is észlel, amelyeket felvehet a listára.
Magabiztos, bizonytalan és agresszív viselkedés kritériumai