Leállíthatom a dohányzást, és hogyan tettem
Helló kedves látogatóim és olvasói az én személyes blogomnak, a WebMasterDima néven. Azonnal bocsánatot kérek bőven, hogy ritkán teszek közzé új bejegyzéseket a személyes blogomban, mert egyes komoly egészségügyi problémák kapcsolódnak, és én is foglalkozom a copywriting, mert vissza kell adni a webmoney tartozásokat. Az időjárás már most csak undorító, nem tudom mi van, de a kedvencem az időjárás - 20 (+ -), és a nyári utálom, és nehezen tudtam mozgatni, hogy őszinte legyek itt és a szív és a túlsúly.
Tény, hogy minden alkalommal a dohányzás (annak ellenére, hogy én '24), tudtam, hogy csak egy dolog, hogy az idő, hogy kilép csak akkor indul el, ha szeretné magát, vagy inkább amíg az egészségügyi nem nyomja úgy, hogy minden perc az élet lesz nagyon drága .
A cigarettákkal gyermekként találkoztam, egyetértek abban, hogy ők maguk is igyekeztek cigarettázni. Amikor először próbáltam, ha nem hazudnék valószínűleg a második évfolyamon. A barátom és én együtt mentünk a szekcióba, és mielőtt el akartunk menekülni a garázsok mögött, hogy füstöljünk egy cigarettát, amit elloptak az apjuktól.
Gyermekkorában általában úgy gondolod, hogy a dohányzás nagyon jó. Végül is emlékezzetek a 90-es évek filmjeire, ahol minden hűvös hős géppuskával, gránáttal, és feltétlenül egy cigarettával a fogai között. Ez volt az, hogy megpróbált minket, és azt akartam, hogy így legyen - ugyanaz.
Nem azt mondom, hogy gyerekek vagyunk, füstölgettünk, szárítottuk a fák levelét és az agyagot, és elviszem, hogy az eladó az üzletben azt mondja, hogy a nagyapám nem jár. És eladták őket! És voltak 7 - 8 évesek, ezek az eladók, és én nem hibáztatom őket, mert még akkor is, ha nem adnak cigarettát, a gyerekek valahol máshol találnak, vagy ami még rosszabb, a bikák fel fognak kerülni. Ezért az a tény, hogy a gyermekek nem adnak el cigarettát, a helyzet nem ment, akkor másképpen kell cselekednünk, valószínűleg meg kell rémülniük a betegségeket, hogy ne vállalják ezt a szemetet!
Nos, mi általában egy barátommal és néha füstölgünk - az iskolai iskola után. Egy nap, miközben az apám aludt, bemásztam a csomagjába, és 4 cigarettát fésültem. Elrejtette őket a dobozában, de egy napon megtalálták. Még mindig emlékszem, mennyire féltem, megértettem, hogy most khan leszek! Apa nagyon nevetett, mert ilyen években emlékezett magára. Anya nagyon dühös volt, megértették, hogy semmi értelme sikoltozni, mert maga tudja, hogy hányan nem kiabálnak, a karaktert már nehéz megváltoztatni. Komolyan beszéltek velem, persze durva módon. Ezt követően folyamatosan szipogtam), nem adtak pénzt sem a zsetonok, sem a cuccokért.
Meghagytam a dohányzást, és sajnáltam a cigarettákat, ahol tényleg nincs mindig elég pénz a patron cseréjéhez 15 rubelből. Általában rájöttem, hogy el kell hagynia a dohányzást, és nem volt függőség, mert tudod ebben a korban, alapvetően csak kényeztetni, és nem többet. Továbbá még a 7., 8. és 9. évfolyamon is nem dohányoztam! A szörnyű statisztikák ellenére, amikor egy 30 fős osztály nem dohányzik csak 1 vagy 2, nem számítva a lányokat.
Mi történt?
Persze, egyáltalán nem akarok egészségügyi problémáimat írni, de 13 éves koromban volt az első szívrohamom, "AV csomó-kölcsönös tachycardia", amelynek üteme közel 250 ütem / perc volt. A 18 éves, én RFA műtét most problémák nyomás, és a súly, és egy ciszta a fejét, és szteatohepatitisz, a máj és a cukrot, és hipertrófia a bal kamra és a blokád, és a VVD, a teljes készlet. Bár korábban nem volt egészségi problémám. Természetesen többet kell hibáztatnunk, többet kell költözni, még akkor is, ha emlékszel, amikor rakodógépként dolgoztam, jobban éreztem magam, de hipertrófiát kaptam.
Általában nem építek magam Hanurik-nak, a test fiatal, egyébként a legfontosabb az, hogy elkezdtem gondolkodni, fogyni fogok a medencében, és így tovább, és minden rendben lesz! És a legfontosabb dolog a kedvenc dolog - egy blog, amely legalább elvonja és felemeli a hangulatot, ha több van, látogató!
Általában 15 év alatt elmentem tanulni az iskolába, ott kezdtem füstölni. Az a tény, hogy korábban mindent úgy tekintettek másnak, mint ha nem dohányzik, akkor LOKH vagy botan. Röviden vagy csirke vagy dump! Először néha füstöltem, általában osztályok után, de aztán kezdtem mindig füstölni mindig, minden alkalommal!
Ez később vezetőként, forgalmazóként és így tovább dolgoztam, de a rakodóval kezdtem.
Ez egy rakodó, és különösen a dohányt kezdtem el. Napi 2 csomagot kezdtem a dohányzásról, a cigaretta még mindig "Dukat" volt. Az elején, amikor dohányzik, természetesen semmi fáj, és így tovább. Ez az, amikor néhány év, akkor igen, de először szeretem mindent. Különösen jó a lányokkal felállni, füstölni, beszélgetni.
Egész idő alatt füstöltem, és csak 18 éves koromban rájöttem, hogy fel kell adnom ezt a szokást, annál többet kaptam. És én egyenként vagyok. Már elkezdett légszomjat látni.
Már 20-22 éves voltam
Ebben a korban rájöttem, hogy a cigaretták egyszerűen meg akarnak ölni. Persze, nem akartam abbahagyni a dohányzást, nem tudtam elképzelni, hogyan élnék cigaretták nélkül! Nem, nem a függőségről beszélek, csak a fejemben van, és ez az! Arról a tényről beszélek, hogy szerettem volna cigarettát tartani a kezemben, szeretem a füstöt, tudod, én. És nem tudtam elképzelni, mit, nevezetesen:
1. Hogyan fogok cigaretták nélkül élni?
2. Hogyan dohányozhatok, ha mindenki folyamatosan füstölni akar
3. Nem dohányozhatok, ha barátaival iszom
4. Egy kávézóban szeretem a dohányzást, mit tegyek?
5. Szeretek kimenni a télen és füstölni, hogy mit tegyek
6. Szerettem a dohányzást az autóban és zenét hallgatni, mit tegyek, ha feladom
7. Nem jó cigaretták nélkül élni
8. Szeretem a dohányzást, mit pihenni, és hogyan fogok cigaretták nélkül élni?
Nos, és így tovább. Ezek a gondolatok kísértettek engem. Végtére is, akkor egyetért azzal, hogy ha egy jó társaságban ülsz egy kávézóban vagy valahol, akkor egy sört követően még mindig dohányozni fogsz, ugye? Tehát ez!
Mi a következő
Továbbra is füstölni kezdtem 2 csomagot naponta. Ha kevesebbet vagy kevesebbet dohányoz, akkor nem kell gondolnia, hogy minden rendben van veled. Körülbelül 21 éve (már 6 évig dohányoztam), a szörnyű köpet enyhült. Mikor köhögtem, nyálkás (nyálka) jött ki, fekete szagú szag. Néha előfordult, hogy a tüdejéből 3 - 5 méterre jutott. Egy sötétség volt. Megint füstöltem és füstöltem. Nem értettem, hogyan lehet önként lemondani a dohányzásról, és végül megvásároltam az elektronikus cigarettákat. Ez a szemét, amit hosszú ideig nem fogok elfelejteni, mennyi pénz szükséges ahhoz, hogy a szűrőket folyadékkal helyettesítsék, és milyen gyorsan ült a töltés. Nem arról beszélek, hogy ragaszkodtam mindenfajta vakolathoz és más ostobasághoz.
Ez csak azoknak szól, akik a függőség miatt abbahagyják a dohányzást, és nem dobják ki a kábítószert a fejből, higgyék el.
Mit értek el a végén?
1. A tüdő nagyon erős sötétedése a mentő eltávolításával
2. Majdnem sztrók és szívroham
3. Az orvosok még pár évet mondtak, és megismerték volna, milyen szörnyű betegség
4. Szoros sok pénzt költöttem a cigarettára
5. A tudat csaknem elveszett
A kórházban, egy onkológiai élő példánál, elégetettem azok közül, akik cigarettáról halnak meg. Azokról van szó, akik már nem tudják abbahagyni a dohányzást, mert nem mentenek semmilyen módon. És most van esélye, hogy hagyja abba a dohányzást, hogy ne várjon következményeket!
Ne hallgasd meg a hülye véleményt: "Itt apám egész életét és füstét szívja, úgyhogy én is." Ne nézz másokra, de az emberek minden nap enni és inni, és semmi sem fog történni velük. És másképp fordul elő.
Hogy hagyja abba a dohányzást?
Ne feledje gyermekkorát. Végül is, amikor 5-7 éves voltál, nem dohányzott? És nehéz volt neked? Igen, nem érdekelte a cigaretta, mert nem volt szokás. A dohányzás egyszerű szokás, emlékezz erre! Semmi kibaszott nikotinfüggőség, csak a fejemben, értem.
Igen, nehéz lehet abbahagyni a dohányzást, de nincs utolsó cigaretta, nincs segédcsík. Csak a pszichológia képes cselekedni, és mit költeni időt és pénzt bármely "nicotrette" megvásárlására, jobb pszichoterapeuta vagy pszichológushoz menni, aki segíteni fog a dohányzásról. Másik oldalon nem hagyhatja abba a dohányzást. Én is csak akkor adtam fel a dohányzást, amikor kifejezetten az egészségre szorult, és te is várakozol?
Amikor "tüdőrákként" diagnosztizálják, túl késő lesz ahhoz, hogy megváltoztasson valamit, ezért jobb, ha most lemarad. Dobj el egy csomag cigarettát a szemetet és mondd el mindent! Vigyázz, öntsön, és meg fogja érteni, mennyire hűvös nem dohányozni. Én körülbelül 2 hét után rájöttem, milyen hűvös.
Most már nem értem, hogy dohányozhatok, bár korábban nem tudtam elképzelni az életet cigaretták nélkül. És most, ha cigarettát szagolok, akkor elkezd betegedni. Már elfelejtettem, hogy mintha pénzt keresnének egy viteldíjért + a cigarettákért).
Leállhatok a dohányzásról?
- Csak állj le a dohányzás!
Érezze egészségesen az egészségét, ha nem hagyja abba a dohányzást!
Tisztelettel: Dmitriy Smirnov
Most a legfontosabb dolog nem az, hogy pénzt dobjon el)
Most biztosan nem fog.
Az élet kiszámíthatatlan, bármi megtörténhet. Talán egy alkalom vagy egy esemény valamiféle rossz dolog, és ismét egy ember világít.
A pénz kérdése ebben az esetben nagyon jó ösztönzés, gyakran segít fenntartani magukat és teljesíteni az ígéreteket.
Nem tudok segíteni, velem már volt. Elvesztettem a pénzt, és nem sajnáltam.
Azt mondhatod, hogy elveszítetted az egészségedet.
Ellenkezőleg.
Megválaszoltam, de most úgy gondolom, helyes? Tehát nem tartotta fenn az ígéretét? Miért nem bántad meg?
Erősen akartam dohányozni.
Vegyük úgy, hogy 100-ra nem vettél egy kurzust a dohányfüggőség ellen a klinikánál)))
A megtakarítások valójában több mint 100 dollár.
Jó neked, hogy mindig megoldották ezt a rossz szokást, és nem mindenki képes ilyen), és sokan, akik még szerzett, mert a cigaretta sok sebek, bár továbbra is folytatja a dohányzást ... Van itt egy nagynéném, szóval ez ijesztő és füstölni és italt, és régóta azt mondta, hogy feladja - de nem teljesíti az ígéretét. És már kétszer terhes volt, és amikor az idősebb gyermeke (még fiatal) került ki a szemetet cigarettacsikkek és rágják őket, nagyon beteg lett belőle, hívjuk a mentőket, de még ez a helyzet nem teszi neki leszokni. (Én személy szerint úgy gondolja, , hogy ilyen eset után minden megfelelő anya egyszer és mindenkor elutasítja a cigarettát).
Személy szerint én nem dohányzom, és nem iszik, mert már eleget ennek néni volt, amikor egy tinédzser, és én még gyerek volt. Aztán felállt, horror ... És én még emlékszem, hogy a gyerek azt mondtam mindenkinek: „Soha nem fogom inni, dohányozni, mert nem akar lenni, mint ez”). + Még mindig foglalkoztam a sporttal, ez is befolyásolta a rossz szokások hiányát.
Egy évig nem dohányoztam, és alkoholt csaltam! Most hétvégén jobb vagyok a blogolásnál, mint korábban, 7 liter sörért péntekig, az élet nem cigaretta és alkohol. Új életet kezdett!)
Erősen. 7 liter nem fogok érvényesülni. Három étkezés után hat literet ivott az ágyra, és nem emlékezett semmire.
Itt van a számok - 7 liter, 6 liter sör ...
A számok lenyűgözőek - igen.
Milyen szörnyű kép. (Elvégre egy egyszerű nem dohányzó ember káros csak a cigaretta füst, hogyan védjem meg magam ettől. Jártam haza a padlón a bejárat állandóan dohányzik nagyapa egyedül, és dymische folyamatosan, most azonnal az orr és a száj Zárja be a kezemet, és gyorsan megy gyorsan, hogy ne lélegezzen, utálom ezt a büdkeséget.
A képek, különösen a tüdők, lenyűgözőek. Meg kell mutatni őket folyamatosan a dohányzóknak, talán majd az egészségre gondolnak.
Hajléktalan hajók vannak a biológia tanulmányozásában. És ez - a fiúk, ahogy füstöltek és folytatták.
Tanulmányaik során megszokták, és mentelmi jogot szereztek.
Ez rossz, hogy ugyanolyan ártalmas, ha csak a dohányos közelében tartózkodik.
Most már fogyni tudok, 103 kilogrammot súlyozok, 180 cm-es növekedéssel, napról napra kétszer eszem, s megpróbálok egy sajtót, tíz kilométert megyek. Szokatlanul, de szükséges.
Sok szerencsét az internetes üzletben!
Tényleg meredek gyerek egy cigarettával - ez a kép sokan kiütött az út igaz!
Ez a fikció, soha nem találtam meg.
A barátom nagymamája meggyógyult, és összeesküvéssel füstölgött, a kínaiakat tönkretette, és abbahagyta a dohányzást.
Az összeesküvésekről, és nem hallottam, kíváncsi vagyok, hogyan hatnak a dohányzókra. A tűk néha meggyógyulnak a dohányzásból.
Egy összeesküvés segített egy másiknak, mit mondjak.
Anyutka Forget-me-nots
Dohányzó újoncok! Nem tudom, hol kapj pénzt egy információs üzlet megkezdéséhez? Lezárja a dohányzást és pénzt fektessen. Nem így van?
Még jobb, hogy abbahagyják a sört. A pénz növekedni fog.
A cigaretta most egy vagyont ér. Csomagolj egy napot legalább 31 nappal szorozzuk. Egy hónap alatt szerencsés lesz. Csak annyi pénz, hogy befektessen a blogod kezdõjébe. Vagy kölcsönös megrendelés megrendelésre)
Andrew, sok módon jól vagy. Onkológia az első helyen az aszfalt, bitumen és hasonlók lefektetésével. Az onkológia különböző okokból merül fel.
Tehát így van, de ez nem jelenti azt, hogy önnek is szüksége van, és a dohányzás megrontására. Gyengeségük indoklása megtalálható.
A dohányzás kérdése mindenki számára magánérdek: füstölni vagy dohányozni. Vannak, akik egész életüket cigarettázzák egy csomagban - naponta kétszer, és legalábbis ez. A barátom füstölt, amikor fiatal volt, most diagnosztizálták a tüdőrákot. Most úgy gondolja, elképzelni, milyen gondolatok vannak a fejemben (((itt nem kell válaszolnia).
A dohányzás nem mindenki számára magánügy. Oly sok olyan dohányzási tilalom jelent meg, amely elutasítja a véleményét.
Igen, most az első osztályosok próbálnak füstölni, az én nemzedékem, amennyire emlékszem, elkezdtem füstölni a cigarettákat az 5-6. Osztályban
A dohányzók kora "fiatalabb", ez így van. A szülőknek meg kell keresniük "mindkettőben", mint a gyermekeiknek.
A dohányzók életkora már "fiatalult", de a meghozott intézkedéseknek köszönhetően folyamatosan nőtt.
A megpróbálás nem jelenti azt, hogy részt vesz. Próbáltam a 2. fokozat, nem szerette, és nem dohányzik után ez a 15 év,
Az a tény, hogy korábban mindent úgy tekintettek másnak, mint ha nem dohányzik, akkor LOKH vagy botan. És most nem gondolom, hogy ez a sztereotípia megváltozott.
Ez az a dohányzó iskolás, akik megpróbálják bizonyítani egymásnak, hogy nem Lochi_A fordítja a másik irányba.
Kevesebb iskolai gyerek kezdett füstölni, van egy iskola az udvaron, a dohányzók észrevehető csökkenése.
Hány iskolában tanulsz valakitől, nem gondolod, hogy ha nem dohányzik, akkor botanikus vagy. Mindenkinek nem érdekelte ezt.
A barátom abbahagyta a dohányzást, miután elolvasta Alen Kara könyve egyszerű módja annak, hogy kilépjen és kilépjen, miután füstölte az utolsó cigarettát. Ez a negyedik évben nem füstölt.
Kíváncsi vagyok, milyen könyv van. Soha nem hallottam róla. És ki segített megszabadulni ettől a rossz szokástól - a dohányzás.
Alain Car egy nagyon jól ismert személy. Ő ilyen Ausztráliából. Többször jöttem Oroszországba, lelőtem a televíziót.
Olvastam Alen Kara könyvét is, de soha nem hagytam abba a dohányzást. Minden könyv nélkül dobta le magát.