Jóga az archoz - ráncok ellen, kozmopolita magazin
Valójában a jóga az arc számára aktív arckifejezés. grimacing és bizonyos arckifejezések rögzítése. Igen. csinálunk arcokat!
És ez segít nekünk elkerülni a nasolabiás lehajlást. az úgynevezett nasolabialis háromszög kialakulását. a megjelenése a második állcsont és erősíti az izmok az ovális.
Legjobb az ágy előtt: a "kiképzés" után az izmoknak pihenniük kell és pihenniük kell.
Indítsa el a képzést napi öt percről. fokozatosan növelve az időt fél óráig.
25 csillag a hollywoodi mondták. mi számít nekik "szép"
Gyógyszertár krémek: olcsó és hatékony!
Húzza az ovális arcot
Tolja előre az alsó állkapcsot. amennyire csak tudsz. Tartsa ebben a helyzetben 30 másodpercig. Aztán. éppen ellenkezőleg. próbáld meg a lehető legmélyebbre nyomni a tetején - és még egyszer félig egy pillantást. Nyomja az állkapcsot balra a határig. 30 másodperces szünetet tartson. És jobbra - pontosan ugyanaz. Ismételje meg a teljes ciklust 3 alkalommal. Javítja az ovális kontúrját. húzza az izmokat. Támogatja az állát és a nyak izmait.
Távolítsa el a nasolabialis hajtásokat
Nagyon csalni az arcát. Képzelje el ezt. hogy van egy labda a szádban. és forgassa lassan. minden szakasz irányítása: jobbra. hogy a jobb oldali arc még erőteljesebben kipirult. le. úgyhogy az alsó ajak enyhén kitüremkedik. balra és felfelé. Miután teljes körben megy. Ismételje meg az ellenkező irányba: balra. le. jobbra. fel. Ez egy kiváló gimnasztika az arcizmok számára! Ismételje meg 6 alkalommal.
Erősítsd meg az arccsontokat
Feszítse az izmokat minden erejével. ami szélsőséges szkepticizmust jelent a személynek: az ajkakat megszorítják. a sarkok elmaradnak. fogak összeszorultak. szeme összeszűkült. Maradj így 5-10 másodpercig. És éppen ellenkezőleg: mosolyogjon a Joker mosolya. vigyorgó fogak. nyújtsa száját minél szélesebbre. a szemek bámulnak. Tehát 6 ciklus: javítja a vérkeringést. erősítik a kollagén és az elasztin szálakat, és növelik a bőr turgorját.
Munka az arcán
Tedd az ajkad fogait, de eltúlzott. Húzza előre őket. mintha imitálna egy csókot. Tarts fél percig. Pihenjen és ismételje meg még 5 alkalommal.
Megszünteti a zsákokat a szeme alatt
10-szer megérintve a bal és a jobb szemébe: a vérkeringés a szemhéjakban javulni fog. és a duzzanat elmúlik!
Simítsa a homlokát
Mozgassa a szemöldökét. állni. Szétküldöm. Most meglepődj meg. felhúzta a szemöldökét. mint te. És először ismételje meg a teljes ciklust. Ez egy kiváló megelõzés a külsõ megjelenésnek, mint egy interbrewn. és egy keresztirányú ránc.
← Kattintson a "Like" gombra, és olvassa el a Facebook-on