A hátán fáj, hogy mit csináljon vagy csináljon házban, az ízületek fájt
Gyakran az embernek rutinmunkát kell végeznie, például emelő súlyokat, a kertben való munkát, a lakásban való tisztítást. És ha túlzásba kerülsz, nem lehet elkerülni az éles fájdalmakat a hátadban.
Általában az emberek csak a probléma megoldása után kezdenek megoldani a problémát, de valójában, mielőtt bármilyen munkát végeznének, meg kell gondolnia, hogy káros lesz-e egy személyre.
Gyógyszerek kezelése
Tipikusan az orvos, miután a beteg panaszkodik, hogy a hátán fáj, különböző kenőcsöket és krémeket ír elő, amelyek nem mindig adnak pozitív eredményt. Ma a gyógyszertárak polcán számos gélt talál a hátfájás kezelésére.
De a gyakorlat azt mutatja, hogy nem mindig hatékonyak, bár sok pénzbe kerülnek. Pácienseim bizonyított eszközökkel rendelkeznek. melynek köszönhetően két hét alatt megszabadulhat a fájdalomtól anélkül, hogy sok erőfeszítést megtennénk.
Elég, hogy elviselje ezt a fájdalmat az ízületekben! Írja le a receptet.
De vannak olyan gyógyszerek, amelyek képesek leküzdeni a kellemetlenséget, és mindenekelőtt a Diklak Gel. Meg kell dörzsölni az érintett terület a bőr, majd melegítette egy sállal, hogy felmelegedjen az izmokat.
A leghatékonyabb éjszaka elvégezni az eljárást. Ennek a gyógyszernek az előnyei az, hogy nem ég a bőrön, mint sok más jogorvoslat.
A gyakori gyógyszerek közé tartoznak:
A gélek és kenőcsök mellett fájdalomcsillapítót is használhat, aminek köszönhetően legalább egy ideig csökkentheti a fájdalmat. Ezek közé a gyógyszerek közé tartozik a Nemesil por, amelyet naponta háromszor lehet bevenni. Súlyos esetekben a hátfájás injekciója.
Otthon
Ha nem tudod, hogy a hátad mit csinál otthon, akkor a következő információk hasznosak lehetnek. Gyakran a hagyományos kezelési módok sokkal hatékonyabbak, mint a drága gyógyszerek használata.
A fájdalom különböző természetűek, enyhék vagy súlyosak lehetnek. Ha ez az első típus kérdése, amikor a beteg állapota nem követeli meg az orvos megfigyelését, otthoni öngyógyítást végezhet.
Az alábbiakban egyszerű gyakorlatokat és ajánlásokat fogunk leírni, amellyel megszabadulhatunk a hátfájástól:
- Szükség van vízszintes helyzetre (a hasra helyezésére sík felületen), és egy órán át pihenni;
- Ha az első módszer hatástalan, és a gerinc még mindig fáj, akkor ezt megteheti: húzza meg a gerincet, néhány percig lógjon a bárban;
- A jég jégdarabokat 10 percig egy zsákban lehet elhelyezni. Az eljárás végrehajtásának leghatékonyabb időtartama az első olyan nap, amikor a hátra fájni kezdett;
- A jég masszázsra használható;
- Lehetséges, hogy hidegebb eljárásokat hajtson végre legfeljebb 3 napig, majd forró legyen - ennek érdekében meleg vízben áztatott törülközőt kell viselni.
A gyakorlatok elvégzésén kívül "gyógyszerek" is készíthetők pakolások és mustáros vakolatok formájában otthon. Az egyik leghatékonyabb a burgonya alapú tömörítés, amely nagyon egyszerű:
- Forraljuk néhány burgonyát, anélkül, hogy lehántnánk őket;
- Rántjuk fel a torma gyökerét;
- Mash burgonyával ellátott villával;
- Keverjük össze a zöldségeket;
- Tegye a keveréket egy sűrű anyagra, még mindig forró legyen, de ne égesse fel a bőrt;
- Alkalmazzon tömörítést a sérülékeny területre;
- A szigetelést polietilénnel;
- Rögzítse a tömörítést egy meleg sállal.
Ehhez éjszaka hatékonyan tömörüljön, aztán reggel a hát nem fog fájni.
Az egyik hatékony receptje egy mustár gyógyszer, ami szintén nagyon egyszerű. Szükséges:
- Öntsünk egy mély tároló ¼ csésze meleg vizet;
- Furacilin tabletta vízben oldódjon;
- Nedvesítse meg az oldatban két mustáros vakolatot;
- Helyezze őket hátul;
- Csomagoljon a takaró alá, és feküdjön, amíg a bőr kezd erősen csípni;
- Ezután polietilénnel, és tetején egy sállal.
Hasznos tippek
Ha nem tudja, mit kell tennie, kövesse az alábbiakban ismertetett ajánlásokat:
- Ne gyakoroljon addig, amíg a fájdalom megszűnik;
- A rossz szokások visszautasítása;
- Nézd meg a súlyt;
- A betegség harmadik napján egyszerű fizikai gyakorlatokat végezhet.
Ha gyakran van hátfájása, előre kell aggódnia, és gondoskodnia kell a betegség megelőzéséről. Minden reggel kell tennie a torna, és csak aludni egyenesen talajon, ha aludni az ágyon, akkor fel egy rétegelt lemez a matrac alatt. Ha a hátán fáj és a hőmérséklet emelkedik, azonnal hívjon orvost.
Elég, hogy elviselje ezt a fájdalmat az ízületekben! Írja le a receptet.
Ha munkája ülő, akkor folyamatosan fel kell melegednie, például minden órában, hogy különböző irányba haladjon. A nők ne viseljenek magas sarkú cipőt, hossza nem haladhatja meg a 4 cm-t.
A cikk leírta, mit kell tennie, hogy a hát nem fáj, mind a házi kezelési módszerek, mind a gyógyszeres kezelés figyelembe veszi. Ezt a betegséget nem lehet figyelmen kívül hagyni, és az első fájdalmakkal meg kell tennie bizonyos intézkedéseket, tegyen valamit a betegség előrehaladásának megelőzésére.
18610 dörzsölje 4460 dörzsölje 3400 dörzsölje 8430 dörzsölje
Vannak ellenjavallatok. Forduljon orvosához.