Víz-ivó rendszer a menetelésen
Víz-ivó rendszer a menetelésen.
A rendellenes vízfogyasztás ártalmas, fokozza a verejtékezést, további veszteséget okoz a vízben és a sókban, és rövid időn keresztül hozzájárul a fáradtsághoz és a szomjúság megszüntetéséhez. A szomjas kém, aki lombikját üríti ki, arra kényszerül, hogy természetes vízforrást használjon, ami veszélyezteti a tífusz, a diszfedettség és más betegségek felmerülését. Ennek elkerülése érdekében a kampány ideje alatt figyelni kell az ivási rendszert, amely a következő.
Reggelig, a reggeli után, a jelölésig a cserkészek inni teát (vizet), amíg meg nem szagolják a szomjat (0,5 liter). Itt az üveget jóindulatú vízzel tölti. A 0,75 l-es edényben lévő vizet csak a második és a harmadik kis leállásnál lehet részegedni. Mindegyik megállt állapotban a vizet a jar felére kell inni. A vizet kis kortyokban részesítsük, és megpróbálva tartani a szájába. Nagy leállás alatt a katonák vigyék ételüket és igyanak vizet, amíg meg nem szagolják a szomjat, összesen 0,75-1,5 liter folyadékot. Itt töltik ki a tégelyeket, amelyeket csak a második és a felmelegedésnél használnak. Ezután, amíg a szomjúság teljesen leáll, a vizet részegen töltik az éjszakában (0,75-1,5 liter).
A vízrendszernek való megfelelés eredményeképpen:
1) a katona 4-5 liter vizet kap, vagyis teljesen kompenzálja a szervezet vízveszteségét.
2) csak jóindulatú vizet használ
3) A felderítő csoportnak csak napi kétszer kell feltöltenie a vízellátást - egy nagy leállás és egy éjszakai tartózkodás helyén.
Nyári körülmények között a felvonulás jellemzői
A test hőtermelése markánsan nő a menetben. Másrészt, meleg időben a hőátadás nehéz. Ezenkívül a túrafelszerelés tételei, amelyek a csomagtartó felületének mintegy 70% -át fedik le, nehezítik a verejték elpárologtatását - az egyetlen lehetséges hőátadás egy forró napon. Ezeknek a feltételeknek a kombinációja a test túlmelegedéséhez vezethet, ami növeli a fáradtságot, és hőhegyhez vezethet.
A túlmelegedés és a hőcsillapítás fontos megelőző intézkedése a kikeményedés és a menetelő képzés forró időjárási körülmények között. Ezen túlmenően, a forró napokon gyakran éjszakai felvonulásokat hajthatnak végre, vagy napkelte után kempingeznek, hogy megérkezzenek a rendeltetési helyükre, vagy átmenjenek az átmenet fő részébe a legnagyobb hő előtt. Tartsa be a személyes szellőzés lehetséges módjait. A napsütés elkerülése érdekében ne engedje, hogy a cserkészek levágják a fejüket. Az ebéd kalóriaértékét csökkenteni kell. Nagy figyelmet fordítanak az ivási rendszer betartására. A fiatal parancsnokok és az egészségügyi oktatók figyelemmel kísérik a harcosok állapotát.
Ha a rendellenesség jelei vannak a hőszabályozásban:
lassú, megdöbbentő járás
egyenetlen légzés
bőséges izzadás
az arc éles vörössége vagy elhomályosulása
- haladéktalanul helyezze el a katonát az árnyékban, engedje el a berendezést, vegye le a gallérját és vegye ki a felszerelést.
A menetelés jellemzői téli körülmények között
Télen a séta nehéz és nyugodt mozgást gátolhat meleg ruhával, egy csúszós és egyenetlen útral, mély hóval és erős szélvédővel. Ezek a kedvezőtlen tényezők miatt gyakran csökkenteni kell a mozgás sebességét és csökkenteni kell a menetvonal távolságát. Szisztematikusan ki kell cserélni a katonákat az oszlop előtt és a szél oldalán. A kicsi leállásokat ajánlatos 5 percre csökkenteni, és a nagyméretezés csak akkor lehetséges, ha pihenésre és fűtésre van szükség.
A fagyások megakadályozása érdekében figyelembe kell venni a következő tényezőket, amelyek hozzájárulnak a test hűtéséhez:
1) meteorológiai tényezők - alacsony léghőmérséklet és erős szél vagy nedves hideg, melynek hatását súlyos ruhák, cipők és ruhák súlyosbítják;
2) A perifériás keringést gátló tényezők - szoros cipők és ruházat; kényszerített mozdulatlanság;
3) olyan tényezők, amelyek csökkentik a szervezet általános rezisztenciáját - fáradtság, kimerültség, vérveszteség, alultápláltság;
4) olyan tényezők, amelyek csökkentik a helyi szöveti ellenállást, például a korábban fagyott helyen. A statisztikák szerint a fagyás 90% -a leesik a lábra, körülbelül 5% a keze, a fennmaradó 5% - az arc fülén, orrán és bőrén.
Ezek az adatok azt mutatják, hogy a fagyásokkal szembeni főbb intézkedéseknek milyen irányba kell történnie.
A Nagy Honvédő Háború alatt a következő fagyás elleni megelőző intézkedések indokolták magukat: a személyzet temperálása - a szabadtéri fizikai tornaterem egész évben könnyű ruházatban; a test és a lábak napi hideg lefaragása vagy törlése; a helyiségek bármilyen időjárási időben történő sugárzása; mindenféle téli sport; magas minőségű, magas kalóriatartalmú ételek. Hangsúlyozni kell, hogy az ételt naponta legalább kétszer kell melegíteni, és a tea valószínűbb. A forró élelmiszerek vagy italok bevitele 5-6 ° -kal emeli a végtagok bőrének hőmérsékletét, mégpedig az erek kitágulásának és jobb vérellátásnak köszönhetően. Ugyanez vonatkozik kis mennyiségű alkoholtartalmú italok fogadására is: 30-50 g alkohol okozza az értágulást és az anyagcserét. Azonban a nagy hányadú alkohol, a hőveszteség növelése és a termoreguláció idegközpontjainak működését gátló hatása hozzájárul a test hűtéséhez. A dohányzás vazokonstrikciót okoz, és káros hatással is jár.
A ruháknak melegnek, szabadnak és száraznak kell lenniük. Különösen érzékeny a hûtõ ujjakra, amelyek szigetelhetõk a gyapotréteggel vagy a láb elején viselt ruhadarabokkal. A lábbal borított papírcsomag csökkenti a hőveszteséget, de csak akkor használható, ha a cipőméret és a katonáknak nem kell sokat járniuk: árkokban, oszlopon, lőálláson, közúti szállításban. A meneteléskor ez az esemény nem megfelelő, mert amikor séta közben a papírt verejtékkel nedvesítik, elveszíti a véralvadást, dörzsölést okoz. Ha a cipő nem elég szabad, akkor a papírfűtés használata irracionális. A cipő akkor válik szűknek, ha a tűz közelében szárított. Ezután a bőr erősen összezsugorodik a kemény koptatással, amely hajlamos a fagyás és a kopás.
Korábban használták, a zsírok bőrének kenése nem volt hatékony. A zsír kenést okoz a verejtékezésben, ami szennyeződést és nedvesedést okoz, és ez csak a hűtést és a bőrbetegségeket járja hozzá. A menetelés során mindenkinek figyelnie kell, hogy az arc, a fülek, az orr, az ujjak és a lábujjok bőre elveszett-e érzékenységgel. A szomszédoknak figyelniük kell egymás bőrét. Ha fehér foltok jelennek meg, a bőr érintett területeit kézzel, törülközővel vagy tiszta zsebkendővel (de nem hófénnyel) erőteljesen dörzsölni kell az érzékenység megszüntetésére és helyreállítására. Öblítse jobb, ha meleg helyiségben termel. A nagyon erős fagyok és erős szél miatt az arc bõre rongyos maszkkal megvédi a fagyást.
A hosszabb ideig tartó a hideg, helyhez kötött (mesterlövész sebesült) kell használni kémiai fűtőtestek, amelyek melegítjük 80-90 °, míg hozzátéve, hogy egy vagy két kanál vizet (vizelet). A hasi terület felmelegítése vegyszermelegítővel a végtagok gyors felmelegedését okozza 3-6 ° -kal, ami jelentősen eltávolítja a hűtést.