Valódi megbocsátás vagy bűncselekmény megbocsátása
A mérgezés az a személy döntése, hogy érzelmi sebekkel, fájdalmakkal és haraggal éljen. Ez olyan gondolatok és érzelmek gyűjteménye, amelyeket egy személy a sérülés következtében kapott, és beleegyezett abba, hogy velük együtt éljen. A kulcsszó a megoldás. Ez azt jelenti, hogy sebet kaphat, de ne sértse meg.
Mi a sértés
azaz szinte mindent megbotránkozhat :)
Az érzelmi sebet összehasonlíthatjuk a nyíl fizikai traumájával. Figuratív módon az emberek nyilakat dobnak egymáson, dobják a késeket és lándzsákat, mindenkinek van egy egész arzenálja. És minél hosszabb ideig kommunikálnak, annál több fegyver van, és rendszeresen dobják egymásba. Sajnos a legfájdalmasabb sebek, amelyeket a legközelebbiektől kaptunk (
Például a családban a férj és a feleség ismerik egymás fájdalmas foltjait, és ha szükséges, a megfelelő helyre "piszkálnak".
Ha nem húzza meg azonnal a nyilat, akkor a seb megsérülhet. És ez a mi felelősségünk. nem az, aki megsebesült.
Miért kellene megbocsátani
Nem vagyunk mindig készek a fájdalomtól és sérülésektől. Okok:
- szeretnék sajnálni magát
- bosszút állni
- hogy ez a személynek problémái lesznek
Valójában elsősorban magunknak szenvedünk:
- a szív elkezd "rothadni", tele van keserűséggel és elutasítással
- nem képesek az egészséges kapcsolatra
- az elkövető döntéseitől és cselekedeteitől valójában rokon rabságban vagy.
Ha megsebesültél, el kell menned és beszélned kell magaddal. nem számít arra, hogy tegye meg az első lépést.
A megbocsátás nem érzések
Néha úgy gondoljuk, hogy ha úgy döntenünk, hogy megbocsátunk és a szívből csináljuk, akkor azonnal jól érezzük magunkat. De leggyakrabban ez nem történik meg. Mert a megbocsátás az ember akaratának cselekedete, hogy ezt a "nyilat" vegye és húzza ki. De amikor kihúzza, akkor még fájdalmasabb, mert a fájdalomra és a körülményekre emlékeztet. amelyen történt.
Fizet, aki megbocsát
Képzelje el, hogy egy személy kölcsönözte a pénzt egy másiknak. Az idő múlik, de az adós nem viszi vissza az adósságot, azt állítja, hogy semmi sem történt. Az, aki adott, már kimerült. Talán az adós olyan körülmények között van, amelyeket egyszerűen nem tud adni, minden az életben történik. Ahelyett, hogy eljött és elmagyarázta volna, szégyent és bűntudatot érez, és nem megy beszélni. Ki fizette a pénzt? Aki elfoglalta.
Igen, megbocsátó - fáj, de először is, magának, az egészségéért. És a fájdalom idővel megszűnik. Csak át kell menned rajta (
Tegyük fel, hogy a hitelfelvevő úgy döntött, hogy megbocsát egy adósságot, de nem szólt semmit az adósának. Még mindig szívesen fogadja.
A megbocsátásról szóló Biblia
A Biblia azt mondja: "Hadd ne legyen a nap a haragodban".
Ez azt jelenti, hogy minden nap bocsássanak meg, nem ajánlott a "szétszerelés" elhalasztását többet, mint este. Ez is szokásos, mint a fogmosás.
Hogyan tanulhat meg bocsánatot?
Ugyanaz a kommunikációs készség, mint mindenki más, csak gyakorolni kell. Ha a szülők családjában elfogadták, például, hogy hallgasson, vagy éppen ellenkezőleg, mindent nagyon zajtalanul oldja meg, akkor mindezt áthelyezik a családjához, új kapcsolathoz. A változtatás lehetséges, próbáld ki!
Hogyan megbocsátani a sértést
Gyűjtsd össze szellem és beszélgetés. Ez olyan egyszerűnek tűnik, de sokkal nehezebb megtenni.
- Válassza ki a beszélgetés idejét - ha mindenki nyugodt, de nem akar aludni)
- Emlékeztesse a helyzetet és leírta az érzéseiteket anélkül, hogy a fájdalmat minimálisra csökkentené
- Mondani: megbocsátottam neked (bocsáss meg), kérlek, ne tedd többé.
A nehéz helyzetek megoldására további tippek találhatók a "Konfliktusfelbontás" című cikkünkben.
A megbocsátás tesztelése
Az egyik teszt, függetlenül attól, hogy megbocsátott-e vagy sem, az a gondolat a fejedben, hogy ez a személy egy napon fizetni fog nekem vagy másikért a tettéért, hogy a mennyei büntetés egyébként is hozzá fog jönni. Ha van ilyen várakozás, hogy egy napon ő (ő) válaszol, akkor nem megbocsátott. Te megbocsátottál a szívnek, vagy szavakban, de a bűnbocsánás lényegét, amelyet nem éltél meg. A fájdalomért való megbocsátásnak tapasztaltnak és fizetettnek kell lennie.
Csak egy érzelmileg egészséges ember élvezheti az életet
Szergej Bykov
ed. Helen helikopter