Uborka juice gyerekeknek
100 g uborka 15 kalóriát jelent, ami azt jelenti, hogy 1 kilogramm uborka csak 150 kalóriát tartalmaz. A tartronsav miatt, amely megakadályozza a szénhidrátok zsírokba történő átalakítását, az uborka az elhízáshoz ajánlott. Ezenkívül nagyszerű a különböző diéták, az éhgyomorra és a hatékony fogyás szempontjából. Például az étrend egyikének megfelelően, minden étkezés előtt egy friss uborkát (só nélkül) kell fogyasztani, és csak 6 órakor csak egy uborka használható. Az uborka leves tartalma 15 kcal / 100 ml, csak 30 kcal egy pohár lé.
A súlycsökkenés előnyei.
A súlycsökkentő uborka levét csökkenti az élelmiszerben elfogyasztott kalóriák számát. Csak egy csésze uborka levét étkezés előtt megcsendesítheti az étvágyat. Az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú és nagy mennyiségű vizet tartalmaz
Az uborka juice természetes fogyókúra, amely elősegíti a fogyást. Ezek a tulajdonságok a salakokat és toxinokat is kiválasztják, beleértve a zsírsejteket is. "Elpusztítja" a hatalmas zsírlerakódásokat, amelyek végül kimosódnak a vizelettel. A zsírsejtek kimosása szintén hozzájárul a súlycsökkenés folyamatához.
A uborka kiváló kálium-, mangán-, A-vitamin-, szilícium- és klorofillforrás. Nem tartalmaz nátrium-, koleszterin- és zsírsejteket. Friss uborka lé garantálja a gyomor savasságának, a gyomorégésnek és a fekélyeknek a mentességét. Csak két uborka, fél csésze uborka juice.
Érdemes megjegyezni, hogy a friss uborka juice nem csak a fogyás szempontjából hasznos, hanem tökéletesen elakad a szomjúságtól is. Vannak különböző receptek ízletes elkészítésére uborka juice. Próbáljon meg uborka levét gyömbérrel vagy mézzel kiegészíteni, hogy javítsa az ízt, de anélkül, hogy nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó összetevőket adna hozzá.
A testsúlycsökkenéshez ajánlott olyan nedves uborkákat vásárolni, amelyek nem kerülnek bevonattal. Szélsőséges esetekben, ha viaszt használunk uborka esetében, győződjön meg róla, hogy az uborka lé elkészítése előtt tisztítsa meg őket. Érdemes megjegyezni, hogy a vitaminok nagy része közvetlenül az uborka bőrében található, ezért ha megtisztítod őket, akkor a legtöbb vitamin elvész, beleértve az A-vitamint is.
Tudnia kell, hogy uborka leve fogyás is „trigger” allergia, ami össze van kötve egy allergiás reakció parlagfű, ebben az esetben meg kell forralni a felhasználás előtt.
Ön is keveréket készíthet az uborka levével és a zellerlérel, ez egy kiváló élénkítő ital, és alacsony kalóriatartalmú. A zöldséglé mellett gyümölcsöt is készíthet. Például az eperlé és az ízletes, egészséges, kevés kalóriát tartalmaz.
Természetesen különböző italokat fogyaszthat, amelyek segítenek a fogyásban, kivéve a fokhagymás gyümölcslevet, csak a kezelésre és a haj maszkokra alkalmas.
Még a honlapunkon is láthatja a diétás palacsintákat, amelyeket a gyümölcslé után a cellulózpépből készítenek.
A hasznos anyagok tartalma alapján az uborka a nyilvántartók tulajdonítható. A nyomelemek egyedülálló kombinációja egy uborkában lehetővé teszi, hogy az egyik leghasznosabb zöldségről beszéljen.
Az uborka levele fontos szerepet játszik a sav-bázis egyensúly szabályozásában. Ez nagyon fontos mind az egészségügyi, mind a betegségek gyógyítására. A sók és ásványi anyagok aránya az uborka levében lúgosító hatású. Ez szükséges a szív- és érrendszeri betegségekhez, a gasztrointesztinális traktus betegségeihez és a kálium és a nátrium egyensúlyban lévő szervezetekben való megsértéséhez. A káliumnak majdnem négyszer annyinak kell lennie, mint a nátrium. Az uborka leves elősegíti ennek az aránynak a betartását, eltávolítva a vizeletből a nátriumot a szervezetből.
Tehát az uborka juice tartalmaz:
Uborka juice kezelés
Salátával, sárgarépával és spenótlével kombinálva az uborka levét segít a szőrnövekedésnek. A sárgarépaléval együtt a reumás megbetegedésekhez is segít, mert a húgysav felhalmozódása miatt keletkeznek. Cukorrépa-gyümölcslé hozzáadása a koktélok bármelyikéhez gyorsabbá és hatékonyabbá teszi a gyógyulást.
A kálium jelenléte uborka juice-ban elengedhetetlen a vérnyomás-ugrásokhoz, magas vérnyomással és hipotenzióval. Az idegsejtek is segítséget kapnak az egészséges lé felhasználásában.
Érdemes külön beszélni a káliumról, mert elengedhetetlen a sejtek működéséhez a testünkben. A kálium megvédi a sejtfalat a pusztulástól, ezért nagyon hasznos az erek számára. Ezenkívül fenntartja a magnézium koncentrációját, és a magnézium pedig a szív tápanyaga. És ha a szervezet kicsi káliummal rendelkezik, valószínűleg a magnézium is hiányzik. Ez a macronutriens fontos szerepet játszik a rák és különböző szívbetegségek megelőzésében is. Ezért olyan fontos, hogy elegendő mennyiségű káliumot fogyasztson, amely uborka körülbelül 40% -ot tartalmaz.
Az uborka levele tökéletesen segít a fogak és az íny betegségeinek - például a periodontális megbetegedéseknél. A körmök és a hajunk is hálásak lesznek, és megkapják az uborka leveleiben található ásványi anyagok tökéletes összetételét. Egy pohár uborka lé naponta egészséges hajat biztosít, segít a veszteség megállításában és megakadályozza a körömköteget.
Ha problémák vannak a bőrrel - nagyon jó az uborka levét sárgarépával és saláta levével kombinálni. Ez a koktél megkönnyíti a bőrt, egészséges színeket, pattanások enyhítését. Ennek a komplexnak a rendszeres kezelésével komolyabb bőrbetegségek is eltűnhetnek. Minden attól függ, hogy kitartásod és képes-e követni a szervezet reakcióit a táplálkozás változásaira. Például, ha hozzáadjuk a levét és az uborka sárgarépa lucerna juice lehet sokat felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, de nem tud semmilyen hatása, mint a helyreállítási folyamat nagyban függ, hogy milyen potenciális halmozódott fel a szervezetben az emberek előtt elkezdett gyümölcslevek. És cukorrépa-gyümölcslé hozzáadásával szinte garantált az eredmény.
Egyes fitoterápiás szakemberek azt mondják, hogy tiszta uborka levét használva az epehólyagban és csatornákban levő kövek feloldódtak.
Köhögés és köpetlen köhögés esetén adj hozzá mézet vagy cukrot az uborka levéhez - ez segít a betegség leküzdésében.
Hogyan kell főzni uborka juice
Az uborkában sok folyadék van, ezért nagyon sok mód van arra, hogy az uborka levét készítsük. Az uborka levét az uborka levágásával törölhetjük, és egy húsdarálót fordíthatunk egy gyümölcscentrifuga használatára. A legfontosabb dolog az, hogy az uborka lé frissen készült, mert 30 perccel a tápanyagok elkészítése után sokkal kevesebb lesz.
Tehát vegye az uborka, az enyém - és mi ezeket a műveleteket, hogy a lé, hogy Ön a legtöbb elérhető és kényelmes. Tiszta uborka nem ajánlott, tk. a héjban is hasznos anyagok vannak. És tartsd észben, hogy a zöldségeknek frissnek kell lenniük, és nem túlérzékenyek, akkor a lé a legmagasabb minőségű lesz. Vannak, akik úgy vélik, hogy a keserű uborka gyümölcslé a leghatékonyabb, de senki sem bizonyította és cáfolta, így nem mondhatunk semmit.
By the way, az uborka juice lehet hozzáadni nem csak zöldséglevek, hanem a gyümölcs. Próbálja ki a grapefruit és az almalevek kísérletezésével, az uborkával együtt. Az előnyök megkérdőjelezhetetlenek.
És ha hozzá kefir, fokhagyma, kapros - ez már teljes étkezés, és nagyon hasznos. A kísérleteket itt nem tiltják, de üdvözlik őket. Azonban a cikknek olyan sok ajánlása van, hogy időbe telik ezek végrehajtása. Azonban megéri.
Uborka juice fogyasztási ráta
Egy ültetésnél nem szabad több, mint 100 ml uborka levét inni, és egy napig literenként inni. Bár, ha követitek a test szükségleteit, mindegyik normát nagyobb vagy kisebb mértékben lehet beállítani. Ne szigorúan vegye figyelembe a dózisokat, mert mindannyian nagyon egyediek vagyunk.
Ellenjavallatok az uborka levéhez
Forrás. Női site inmoment.ru - a nő szépsége és egészsége
Lenyelése esetén uborka juice lehet keverni a különböző más gyümölcslevek - mint például a sárgarépa, fejes saláta, grapefruit, spenót, alma, paradicsom, ribizli és még fokhagymát.
Az uborka levele tökéletesen illeszkedik a gyógynövényekhez vagy joghurthoz, de a kezdeti technikák a toxinok felhalmozódása miatt a bélben erősen elszállíthatják. Ezért kezdjen egy kis mennyiségű gyümölcslevet - 50-100 ml-re, figyelemmel kísérve a testet és fokozatosan a teljes adagra.
Uborka levét kívülről
A lé és a szőr felhordása kiváló eredménnyel jár - apró sebeket és kopásgátlókat gyógyít, gyógyítja a pattanásokat, és még a kopaszodást is segíti. A köröm növekedéséhez rendszeres fürdetéseket készítsen uborkamellel, sóval és sörrel. A száját öblös gyümölcslével öblítheti ki, és a szájából rossz szagot.
Az uborka levele egy citromkanállal törölje az arcát, és megkönnyíti a szeplőkét és a pigmentfoltokat. Az uborka levét napégés után használják, erős izzadással. A kozmetológiában általában igen széles körben használt uborkamell krémek, maszkok és infúziók készítésére.
Hogyan készítsünk lé
Ez nem nehéz - az uborkait mossák, és préselték, vagy facsaróval. Ujja juice azonnal inni - nem tárolhat gyümölcslevet, gyorsan elrontja. Csak friss és fiatal, vékony bőrű gyümölcsök kerülnek ki, a pihentetett és érett kevésbé levet, és nem ízletes.
Természetesen az uborka lé hasznos és széles körben használatos. Azonban szükséges, hogy legyen vele vele instabil széklet, fekélyek és gastritis, a kövek a vesék vagy az epehólyag, akkor provokálni görcsöket. A sotkoterapii alkalmazása előtt orvoshoz kell fordulni.
Szereted az uborka lé?