Számos módja annak, hogy menteni a hő - az egészség és az orvostudomány - egyéb
Az egyik módja, hogy megmentse magát a hőtől, hűtsük le a csuklóját. 10 másodpercig hideg vízben kell tartani a kezét. A testhőmérséklet csökken, egy órán belül kényelmesen érezheti magát.
A jógában van egy légzés - Sitali Pranayama. Szükség van a nyelv felcsévélésére egy csőbe, belélegezni a szájon keresztül, és kilégni az orrán keresztül. Ez a levegő hűl. A gyakorlatot naponta 3-5 alkalommal meg kell ismételni.
A duzzanat kezelése és a vérkeringés és a pulzusszám normalizálása segít a csalán kivágásában.
A forró test veszít sok folyadékot, ami megvastagodása a vér agglutináció vörösvérsejtek. Ennek eredményeképpen a sejtek kevesebb oxigént kapnak, mint a szükségesek. A vér hígításához inni kell az áfonyalét. Az áfonya mellett áfonya, eper és ribizli is alkalmas. Hogy a vér több folyadékot segítse hagyma, fokhagyma, olívaolaj, citrom, cékla, valamint a termékek tartalmazó taurin (hal, tenger gyümölcsei).
A testben lévő folyadék veszteségének kompenzálása érdekében a melegben sok vizet kell itatni (legalább három literet naponta). Az ásványvizek nemcsak a hőt takarítják meg, hanem a bevezető-só egyensúlyát is normalizálják. A hűtés verejtékezéssel történik.
Jobb inni szűrt vizet, de nem forralt.
Hűtésre, édes italok nem alkalmasak, mert feldolgozásuk aktiválja a vesék munkáját, ami további hőt bocsát ki és növeli a testhőmérsékletet.
A hő sok energiát fogyaszt, nemcsak a gyenge és a beteg, hanem az egészséges, erős emberek számára is. Ha nincs ideje alvás és pihenés a nap folyamán, a hőségben lehet helyreállítani az erő segítségével egy pontos masszázs a kis ujját.
A bal kezed hüvelykujjával és mutatóujjával erősen tartsa a jobb keze kis ujját. 1-2 perc múlva masszírozza le a hüvelykujjával. Ez a masszázs többször is megismételhető óránként.
A menekülés a hő hatására segíteni fogja az agy hajóit. Reggel több sima lejtőt kell végrehajtania. Ez javítja a vérkeringést. A carotis és a csigolyák véráramának normalizálása érdekében nem csupán a dőlés, hanem a fej elfordulása is segít. Az agyi keringés javulása növeli a személy munkaképességét a melegben.