Pszichológus sergey keyers - ha van egy veszekedés egy szeretett emberrel
· Próbáld megérteni, hogy milyen tényezők indítanak e veszekedést, és figyeljenek magatokra. Határozottan döntsünk arról, hogy csökkentsük a veszekedések számát, és bizonyos összhangot kapjunk a kapcsolataidban.
· Ezután indítsa el az Ön érdekeit egy másik személy érdekében. Az irritáció kitörései mögött rendszerint az önérdek és az érdekek összeegyeztethetetlen összecsapása van.
Soha nem lesznek olyanok, hogy teljesen egyetértenek egymással. És csak felejtsd el a kis dolgokat. Megérteni, az ideális emberek nem léteznek. Stratégiai érdekekről szóló megállapodás. Ha radikálisan eltérnek egymástól, akkor részt kell vennie ezzel a személlyel.
• Tune a türelmet. Ha valamelyik érdekelt fél a konfliktusok rendezése, milyen idő van, hogy a szándékos tudatos erőfeszítés, és a relatív vagy partner nem azonnal látni, megérteni és értékelni. De ha megérezi kreatív erőfeszítéseit, a hála szükségszerűen felébreszti.
A veszekedés idején hasznos lelassítani a negatív érzelmek felszabadulását. Tudja, hogy Csehov tanácsát tízszeres számmal, vagy tízszer annyi időt tölthet a fogak belsejében, mindkét oldalon.
Láthatja a lélegzetet, sima és nyugodt lesz. A saját negatív érzelmeket csak az oldalról tekintheti meg, mint valami idegen erő.
· Végül, ha kellemetlen utókezes üledék van, pihenjen. Képzeld el, hogy a természet nyavalyában vagy, például a tengerparton, és egy friss, élénkítő szél fúj ki benned egy sötét felhőt a haragtól, és békében és nyugalomban tölt el benneteket.
· Megszabadulni az elfogultságtól, pozitív képet alkotni egy szeretett személyről. Ehhez vegye figyelembe az összes csodálatos pillanatot, amelyet együtt tapasztalt. Ne feledje mindazt, amiért hálás vagy neki, és akkor egy másik személyen át a képeddel egy másik pozitívabb hozzáállás ébredni fog.