Por guarana fogyás utasítások, mellékhatások és ellenjavallatok, hol vásárolni az életem
Por guarana fogyás: utasítások, mellékhatások és ellenjavallatok, hol vásárolni?
Guarana por - a cselekvési mechanizmus
Guarana por működik köszönhetően a magas koffein tartalmú. Hozzájárul a fogyáshoz az alábbi mechanizmusokon keresztül:
1. Felgyorsítja az anyagcserét. Guarana por lehetővé teszi, hogy fogyjon egy kicsit gyorsabban, még akkor is, ha nem változtatta meg étrendjét és életmódját. Az adalékanyag minden része több órával növeli az anyagcsere sebességét, így növeli a kalóriafogyasztást.
2. Csökkenti az étvágyat. A Guarana por segít Önnek abban, hogy ellenálljon az alacsony kalóriatartalmú étrendnek. A koffein csökkentheti az éhséget. Talán ez a vér glükóz koncentrációjának növekedésével magyarázható.
3. Növeli a testmozgást. Az adalékanyag többet fog mozogni. Így megnöveli az energiaköltségeit, ami minden bizonnyal befolyásolja az Ön számát.
A guarana por gyakran nemcsak fogyás, hanem a sportteljesítmény javítására is szolgál. Az adalékanyag növeli az erősséget és az állóképességet, így a sportolók néha megelőzik a képzést. Ha fogyásban vagytok a testsúlycsökkenés, a guarana por bevétele az edzőteremben nem lesz felesleges.
Hol kapható guarana por?
Vásárlás guarana por lehet az interneten és a sport táplálkozási üzletekben. Ez átlagosan körülbelül 800 rubel / 100 g, de az árak eltérőek. Megtalálható és olcsóbb. Ugyanakkor a különböző gyártók adalékainak minősége nem valószínű, hogy más legyen. Végtére is, a guarana por csak a szárított és apróra vágott gyümölcsök. Nem igényel különleges drága technológiákat az előkészítéshez.
A gyógyszertárakban a guarana por általában nem kerül értékesítésre. Ott csak olyan adalékanyagokat lehet megvásárolni, amelyek guarana kivonatot tartalmaznak. Gyakran ezek kombinált gyógyszerek a fogyás számára, amelyekben a guarana csak egyike a számos hatóanyagnak.
Guarana por - hatékonyság
Most bebizonyosodott, hogy a guarana por szedése a következő hatásokat érheti el:
- növeli a fizikai és szellemi teljesítményt;
- a koncentráció, a figyelem, a memória javítása;
- fokozzák az agyi keringést;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- csökkenti az étvágyat.
Annak ellenére, hogy a guarana por képes stimulálni az anyagcserét, ez nem egy olyan adalékanyag, amellyel a kanapén fekve fogyasztható. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek egyértelműen megválaszolhatják a kérdést: hány kilogramm havonta eldobható a guaranával. Hatékonyságánál senki sem kételkedik, mert az adalékok zsírégető tulajdonságai régóta bebizonyosodtak. De a guarana por az étrenddel és a testmozgással kombinálva kell használni. Akkor sokkal fogyni fog.
Ha súlyveszteséget szed a guarana porra, ne lépje túl az utasításban feltüntetett adagot. Tehát nem csupán növeli a mellékhatások kockázatát, hanem fájdalmat is okoz. Nagy adagokban a guarana por másképp működik. Nem növelhető, de csökkenti a hatékonyságot, a mentális aktivitást, az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy ha meghaladja az adagot, akkor olyan hatást érhet el, amely ellentétes azzal, amire számított.
Emlékezzen arra is, hogy a guarana por nem működik jól egyes gyógyszerekkel. Jobb, ha a szteroid gyulladáscsökkentőkkel együtt nem alkalmazzuk, mivel a koffein hatását fokozza. Az adalékanyag csökkenti a hipnotikumok és nyugtatók hatékonyságát. Ne keverje össze a guarana porát más központi idegrendszer stimulánsokkal.
A Guarana por magas biztonsági profillal rendelkezik. Mint már említettük, a koffein rovására jár, de az adalék különlegessége az aktív komponensek fokozatos asszimilációja. Mivel a hosszú távú hatások, egyrészt Guarana por nagyon kényelmes, mert lehet venni csak naponta egyszer, és a másik - nem hoz létre a magas koncentrációjú koffein a vérben, csökkentve a mellékhatások kockázata.
Azonban a guarana por nem nevezhető biztonságos módon fogyni. Óvatosan figyelemmel kell kísérnie az adagot, egyébként pedig egészségre károsíthatja. Az adalékanyagok mellékhatásai között gyakran találhatók:
- fokozott vérnyomás;
- fokozott szívfrekvencia;
- aritmia;
- izzadás;
- álmatlanság;
- az ujjak remegése;
- szorongás, szorongás, fokozott idegi izgatottság;
- gyakoribb széklet.
Mindezek a mellékhatások reverzibilisek. Általában túladagolással járnak. A guarana por szokásos adagban, napi 1-2 alkalommal, valószínűleg nem lesz semmilyen egészségügyi problémája. Az adalékanyag jól tolerálható, és alkalmanként a felmerülő mellékhatások néhány óra alatt elmaradnak a maradék hatásoktól.
Nem minden ember használhatja guarana por fogyni. Néhány beteg esetében ellenjavallt. Először is, a kiegészítést nem szabad súlyos cardiovascularis patológiákkal együtt venni. A magas vérnyomásos betegség ellenjavallt a guarana por kinevezésének, mivel a benne található koffein növeli a vérnyomást.
A gyomor-bélrendszeri szervek részéről is vannak ellenjavallatok. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az adalékanyag serkenti a sósav kiválasztását, és a széklet gyorsulását idézi elő. Ezért a gyomornedv fokozott savanyúságával járó betegségek esetén jobb a guarana por visszautasítása. Ne vegyen be adalékanyagot hasmenésért. Különösen akkor, ha a bélbetegség miatt keletkezett. Először kezelik, majd vékonyak.
A Guarana por növeli az intraokuláris nyomást. Egészséges ember számára nem kell aggódnia, de a kiegészítéssel járó glaucomával el kell dobni. Nemkívánatos a guarana por alkalmazása olyan személyeknek, akik álmatlanságban, epilepsziában és mentális rendellenességekben szenvednek. Az adalékanyag ellenjavallt policisztás vesebetegségben is, mivel a koffein növelheti a ciszták méretét.