Orbitrek torneo stella c-507 - erősíti az egész család egészségét, a test formáját
Orbiterre Torneo Stella C-507 - erősíti az egész család egészségét
Ha fanyar izmok, rossz egészségi állapot, ízületi és hátrányos problémák vannak, akkor csak szimulátorra van szüksége. És nem csak egy szimulátor, hanem egy ellipszis tréner Torneo Stella C-507, amely képes megoldani minden problémáját. Osztályok rajta, mint az aerobik - kevés intenzitással.
Orbitrek otthoni sportoláshoz
A tréning megköveteli számunkra, hogy világos napi rutinunk legyen, és a személy egyre összegyűjti és pontosabbá válik. Azok, akik egy egészséges életmódot szeretnének vezetni, részt vehetnek a sportklubokban, a tornateremben, vagy önállóan végezhetnek olyan fizikai gyakorlatokat, amelyek hozzájárulnak egy személy gyógyulásához. A mi időnkben számos szimulátor nagyon népszerűvé vált, ami időt takarít meg, és könnyebbé teszi a célok elérését.
A szimulátor ellenállását maximalizálni kell. Elektromágneses terhelés, lendkerék - 13 kg. 12 hatékony képzési program. A beépített kijelzőn az összes adatot megtekintheti az edzés során. Ezúttal a távolság, a sebesség, az elfogyasztott kalória, az impulzus. Vannak érzékelő érzékelők a fogantyúkon. 2 pozíció: mobil, fix. A pedálok kényelmesek és csúszásmentesek. Megállja a sportolót 135 kg-ig, a szimulátor súlya csak 67 kg.
A legfontosabb dolog a megfelelő terhelés kiválasztása a képzéshez
Séta hosszú és klasszikus edzésen megkaphatja a szükséges terhelést a cardio rendszeren, ami segít a helyreállításban, ha problémák merülnek fel.
Helyes. Az edzéseket rendszerenként és időben osztja el minden napra. Például hétfőn töltse fel öt percet, majd csak 10 percet, maximális ellenállással a munkához. Kedden növelje az edzést 10 percig. Szerdán tölts ki egy napot. Csütörtökön ismét bemelegítéssel és 10-15 percet vesz igénybe. Pénteken átlagsebességgel és ellenállóképességgel az ülések 50 percre való meghosszabbítása szükséges. Szombaton egy szabadnapot tehetsz.
Ne hagyja ki az órákat, és az elliptikus tréner megoldja az összes egészségügyi problémáját. Mivel az összes képzés csak következetességet és szabályszerűséget igényel. Ez a modell jó, mert számos programot tartalmaz, mind a kezdőknek, mind a szakembereknek.
A Torneo Stella C-507 orbiteren is módosíthatja az intenzitást, a terhelést és a frekvenciát. Az egyszerű és könnyű mozdulatokkal kezdve könnyedén mozoghatsz intenzívebbé. Egy másik tipp: ne kezdjen edzést az állóképességre, ha nem éri el a megfelelő fizikai alkalmasságot. Fogadj az órákon az orbitrek csak öröm.
Az internetes portál által készített anyag
Szintén a témában:
- Gyakorolj a súlycsökkenést a megfelelő időben
- Orbitrek USA Style ss-789
- Reggeli gyakorlat
- Szavazás ¼ finálé! 4. nap
- Szavazás 1/2 finálé! 1. nap
- A "major league" fitness klubok Odesszában
- Zsírégető edzés - szárítás biztosított! 1. rész
