Néhány szabály az élelmiszerek, a kukorica kombinációjáról
Megfelelő táplálkozás - a táplálékunkban megtalálható az ételek megfelelő kombinációja.
Az alábbiakban a termékek legsikeresebb kombinációi, jobb emészthetőségük szempontjából:
1) Édes gyümölcs: megengedhető a magvak és a félédes gyümölcsök (alma), valamint a tejszín, a tejföl, a savanyú tej, a zöldek keveréke.
2) Félig gyümölcsös gyümölcsök: jól össze vannak kapcsolva egymással, édes gyümölcsökkel és savanyú gyümölcsökkel, valamint krémmel, tejföllel, savanyú tejal, zöldekkel, sajtokkal, diófélékkel, zsíros sajttal.
3) Savanyú gyümölcs: jól összekeverednek egymással, félsavas gyümölcsökkel, erjesztett tejtermékekkel, krémmel, tejföllel, zsíros sajttal. Elfogadható a diófélék, a zöldségek és a sajtok kombinációjával is.
4) Kompatibilis zöldségek: tökéletesen kombinálva minden zöldséggel, fehérjékkel (hús, hal, gomba, túró), valamint zsírok, keményítők, gyógynövények.
Az összes zöldség nem kompatibilis a tejjel.
5) Kevésbé kompatibilis zöldség: jól kombinálva a keményítőkkel, minden zöldséggel, zsíron, zöldséggel. Sajtokkal kombinálható.
Nem kompatibilis az állati fehérjékkel.
6) Keményítő termékek: jól kombinálhatók zöldségekkel, zöldségekkel, zsírokkal. Gyengean kombinálva a fehérjékkel, különösen az állatokkal, az erjedt tejtermékekkel és a tejjel, valamint a cukrokkal, valamint az összes gyümölcsből és gyümölcsből.
7) Fehérje termékek: tökéletesen kombinálva zöldségekkel és kompatibilis zöldségekkel. Elfogadható a fehérjetermékek zsírokkal történő kombinálása. Állati fehérjék állati zsírokkal, növényi fehérjék növényi és állati zsírokkal. A fehérje és a zsíros ételek kombinációja meghosszabbítja az emésztést. Nem kompatibilis a keményítőkkel, cukrokkal és gyümölcsökkel.
8) Zöldek: a tej kivételével minden élelmiszercsoport jól megy.
9) Zsírok: ideálisan zöldségekkel, zöldségekkel, keményítőtartalmú ételekkel kombinálva. Gyümölcsökkel kombinálható.
Nem kompatibilis a cukrokkal. Nem ajánlott kombinálni az állati és növényi zsírokat.
10) Cukor: a legjobb, ha enni külön. Engedélyezett egy órával étkezés előtt, de semmiképpen sem étkezés után.