Hasznos tulajdonságok a kukorica és a termékek alkalmazásával
Tápérték: Fehérjék - 10,3 g Zsír - 4,9 g Szénhidrátok - 67,5 g.
A kukorica összetétele kiegyensúlyozott, amely biztosítja a benne lévő összes tápanyag emészthetőségét.
A fehérjék és szénhidrátok magas tartalma miatt a kukoricát el lehet fogyasztani azok, akik betartják a vegetáriánus étrendet, vagy valamilyen oknál fogva csökkentik a húskészítmények fogyasztását.
A kukorica a zsírban lévő telítetlen savak, arachidonos és linolén és esszenciális aminosavak, triptofán és lizin miatt is hasznos.
A telítetlen savak segítenek csökkenteni a káros koleszterinszintet a vérben, a zsíros ételekkel a művelt növény használatával csökkenteni tudja szintjét, és ezáltal megakadályozhatja az ateroszklerózis kialakulását.
A triptofán növeli a szerotoninszintet a szövetekben, fokozza a vérkeringést és a vázizmok vérellátását, és általános antidepresszáns hatással bír.
A lizin részt vesz az izom- és kötőszövet fehérjeinek szintézisében, stimulálja a csontszövet növekedését, ami nagyon fontos a gyermekek és az idősek körében.
A kukorica gazdag a "B" csoportba tartozó vitaminokban, folsavban, kálium, magnézium, vas és nátrium ásványi sókban, nikkel és réz mikroelemekben.
Használata javítja a gyomor-bél traktus működését.
A fehérje bizonyos mértékig hozzájárul az izomrostok képződéséhez, a B csoport vitaminai és a magnézium táplálja az idegsejteket.
Olvassa el a sárgarépát, hasznos tulajdonságait gyermekek, terhes nők és férfiak számára.
Tetszik a zöld retek? Itt hasznos tulajdonságokat láthat.
A telítetlen savak és az aminosavak javítják a memóriát és jótékony hatással vannak az agy anyagcseréjére.
A szál segít a toxinok tisztításában.
A cukorbetegség, elhízás, allergia, májbetegségben szenvedők számára ajánlott kukoricadarabokat.
Hasznos tulajdonságok a gyomor számára
A főtt kukorica megőrzi hasznos tulajdonságait annak köszönhetően, hogy a vetőmag héja a főzés során nem összeomlik.
Jó használni a székrekedés, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a máj kezelésében, köszvények és jade támadások enyhítésére és letartóztatására.
Gastritis esetén ajánlott a keserű levest leválasztani a kukoricából mérsékelten, tk. jótékony hatást gyakorolnak a gyomor nyálkahártyájára, mint egy rizsleves, borítékot és megnyugtatják.
A termék rendszeres használata lelassítja a szövetek öregedését és megelőzi a daganatok kialakulását.
A kukoricában található kolin nem csökkenti a koleszterinszintet egyoldalúan, hanem normális szintre hozza!
A kolin rendszeres bevitelével a testben az anyagcsere folyamatok normalizálódnak, ami segít a testtömeg fenntartásában.
Egy kellemes ital a oregánból készült tea. Hasznos tulajdonságok, lásd itt.
Még nagyobb mértékben, a kukorica előnyei párolognak.
A hagyományos főzéssel a tápanyagok egy része a vízbe kerül, miközben a héj elég erős marad, és a gőzkészítés jobban lágyítja a héjat, és több hasznos anyagot takarít meg.
A gőzösben a friss kukoricát mind a pépben, mind a gabonákban 25-30 percig fel lehet főzni.
A kukorica aromásabb, lédús és egészséges, tejszínes vagy olívaolajjal ízesítve - finom étel a halak és a hús számára.
A nyáron csak főtt cobok használatának korlátozása biztosan nem éri meg, mert a palacsintát meg lehet itatni, sütni és sütni, hozzáadni őket levesekhez, salátákhoz, növényi pörköltekhez.
A kukorica kukoricát nyersen vagy enyhén sülten grillezni vagy grillezni lehet.
A konzerv kukorica nem veszíti el a tápanyagokat
A konzerv kukorica előnyei szintén meglehetősen magasak, mivel a hőkezelés során a tápanyagok legalább 20% -át megőrzik, ami a feldolgozott zöldségek átlag felett van.
Így a kukorica konzerv vagy fagyasztott élelmiszerek kiválasztásakor érdemes külön figyelmet fordítani!
A konzerv kukoricát nagyon jól kombinálják más konzerv és friss zöldségekkel, így salátákba és különböző snackekbe kerülhetnek.
Kiválasztásakor nem csak a lejárati dátumra, hanem a gyártás időpontjára is figyelni kell.
Nyilvánvaló, hogy a kukorica nem tudott belépni a tálba a friss tavaszon vagy télen, valószínűleg korábban szárított, áztatott, főtt, hogy a termék előnye, hogy enyhén szólva, nem növekszik.
Előnyben jobb adni konzerveket üvegedényben egyrészt az üveg nincs folyadék oxidációja a fém, a konzervdobozok, másrészt, akkor azt szeretné, hogy az állam a gabona, persze, hogy legyen sárgás nélkül sötét foltok, egész és étvágygerjesztő .
Corn stigmák a farmakológiában
A kukoricacsíra állapotának hasznos tulajdonságait az orvosok és a gyógyszerészek hosszú ideig tanulmányozták, ami lehetővé teszi számukra, hogy számos metabolikus és gasztrointesztinális betegség kezelésére és megelőzésére használják őket.
A kukorica stigmák előkészítése koleszterikus, vizelethajtó és hemostatikus hatású.
A kukoricaolaj az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében szerepet kapott.
Ennek a terméknek a használata megakadályozza a lipid anyagcsere rendellenességeit, az atheromás masszák kialakulását és lerakódását az edények falaira, ami hatékony megelőzheti az érelmeszesedést.
A kukorica stigmák speciálisan elkészített infúziójának bevitele a nyershagymának a táplálékba történő bevezetésével stabil fogyást eredményezhet.
A kukorica megjelenéséhez az asztalodon természetesen ne várd meg a betegség kezdetét.
Megértve minden értékét, fokozatosan vezesse be a terméket a diétájába.
Legyen a táplálkozásod megközelítése ésszerű és következetes!
Egészségünket kívánjuk.