Mondja meg nekem, milyen élelmiszereket kell enni, hogy gyorsan visszaállítsa az izmokat sérülés után

minden aminosavat és különösen az agrinint és ciszteint tartalmaz. Időnként az izmokat be kell tölteni. A terhelés jelzi növekedésüket, de a pihenés alatt növekednek. Egy napot háromra kell képezni.
tojás, jobb nyers (csirke vagy fürj), tintahal főtt, bármilyen hús, fenyőmag, túró.
Eleinte úgy tűnik, hogy az izmok elszaporodtak, hogy ez egy rémálom. De az izmok memóriával rendelkeznek. És ha egyszer már egy bizonyos szintre fejlődtek, gyorsan visszaállítják õket. A terhek fontosabbak, mint a hatalom.

30 gramm egyszerű szénhidrátot és 10-15 gramm gyorsan emészthető fehérjét. közvetlenül a képzés során, tovább növeli a véráramlást és felgyorsítja az izmok anyagcseréjét.
Mint egy szénhidrát-forrás, akkor a hagyományos cukor és cukros gyümölcslevek - csak keverjük fél adag fehérje egy pohár kedvenc gyümölcslé és inni a koktélt során az egész edzést.

Hogyan lehet felgyorsítani a sérült csontok fúzióját?

Jelenleg hajlamosak a törési fúzió időzítésének meghosszabbítására. Ez annak tulajdonítható, elsősorban a széles körben elterjedt nem megfelelő bevitel az elemek, mint például a kalcium, a foszfor és mások. Továbbá, elterjedt a lakosság körében, különösen azok körében, idősebb, mint 50 év, a D-vitamin-hiány, amely a kalcium bevétele a bélből a véráramba, majd a csontba .

Ezenkívül a D-vitamin fokozza számos olyan anyag képződését, amelyek szükségesek a normál törésfúzióhoz.

Az NSP a világ legnagyobb gyártója és szállítója a legmagasabb minőségű gyógynövényekből készült vitamin-ásványi komplexumok gyártásában és forgalmazásában, lehetővé téve személyünk számára, hogy életstílusa és egészségi állapota szerint válasszon termékeket.

A cég választékának számos terméke van, melynek különböző tevékenységi köre van, amelyet a törések után korai fellendülésre terveztek.

A sérült nóták fúziójának felgyorsítása segít a következő étrend-kiegészítőkben: Bon-C, Colloidal Minerals multivitamin komplexekkel és klorofill folyadékkal kombinálva. Ebben az esetben a törésfúzió gyorsulását 30% -kal megfigyeljük.

A NSP-termékek alkalmazási rendszerei a törések után fellépő helyreállításhoz:

vegye be a Bon-C-t (Bon-C) - 1 kapszula naponta 3 alkalommal étkezés közben. Tanfolyam 1 hónap. Chondroitin-szulfát (kondroitin-szulfát) - 1 kapszula naponta kétszer élelmiszerrel. Kalcium-magnézium-cheát - 1 tabletta naponta kétszer, vagy Osteo Plus-felnőttek és 12 évesnél idősebb gyermekek, 1 tabletta naponta kétszer étkezés közben.

vegye be a klorofill folyadékot 1 teáskanál pohár vízzel naponta kétszer étkezés közben.

a klorofill folyadékot 1 teáskanál pohár pohár vízzel 1 alkalommal naponta étkezés közben.

Klorofill folyékony (folyékony klorofill). Megállítja a bakteriális növekedést sebekben, anaerob baktériumokon és gombákban a bélben. Eltávolítja a felesleges gyógyszereket, küzd a toxinoktól, deaktiválja a sok rákkeltő anyagot. Részt vesz a vérsejtek szintézisében. Javítja a szöveti javítást. Ellenkezik a sugárzás károsodásával. Fenntartja az egészséges bélflórát. Aktiválja a H-vitamin szintézisében részt vevő enzimek működését. Erősíti a szoptató anyák tejtermelését.

Kondroitin-szulfát (kondroitin-szulfát). Megakadályozza a csontváz és a porcszövet pusztulását. Segíti a csontszövet különböző sérüléseit. Csökkenti a fájdalmat, gyulladást és feszültséget az ízületekben.

Ahhoz, hogy fokozza a hatást, akkor ajánlott, hogy összekapcsolják a vételi Kondroitin-szulfát A glükózamin készítmények, SO képletű, omega-3, kalcium-magnézium-kelát, Osteo Plus.

A törés után fellépő helyreállítási időszakban teljes vitamin- és mikroelem-készletre van szükség.

Herbasaurs szétrágható Többszörös Vitaminok plusz vas (Vitazavriki) 1 tabletta 2-szer naponta étkezés közben, vagy védelmi Maintenans nem 1 kapszula 2-szer naponta étkezés, vagy Mega-Chel 1 kapszula 2-szer naponta étkezés közben.

Miután 1,5 hónapos Kolloid ásványok nem adjunk hozzá 1 teáskanál 1 alkalommal naponta étkezések vízzel vagy gyümölcslével vagy Kalcium Magnézium-kelát 1 tabletta 2-szer naponta.

Táplálkozás törésekhez

A törésekhez zselatinos ételeket kell fogyasztania (húsos hús).

A csonttöréseknél több édeset kell enni.

Sokszor hallunk a cukor ártalmáról. De az emberi test nem teheti meg anélkül, hogy az édes. A cukor szacharózt tartalmaz, amely:

- aktiválja a vérkeringést az agyban és a gerincvelőben, így az édesek teljes elutasítása szklerotikus változásokat okozhat;

- megakadályozza a plakkok kialakulását az erek falán, és normalizálja a nyirok-keringést;

- szabályozza a máj és a lép munkáját;

- elősegíti a törések után a csontok gyors fúzióját.

Az NSP választékának csodálatos alternatívája - az alacsony kalóriatartalmú cukorhelyettesítő Stevia (Stevia) egy alacsony kalóriatartalmú cukorpótló. Cardiotonizáló hatása van. Normalizálja a májat és az epehólyagot. Segíti a gyomor-bél traktus működésének normalizálását. Van gyulladáscsökkentő hatása. A Stevia a nem szénhidrát jellegű természetes édesítőszer, egyedülálló gyógyító, megelőző és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Továbbá édes glikozidok a Stevia számos egyéb hasznosak a szervezet anyagok antioxidánsok, flavonoidok (rutin, kvartsetin et al.), Ásványi anyagok (kálium, kalcium, foszfor, magnézium, szilícium, cink, réz, szelén, króm), a C-vitamin , A, E és B csoportok.

A stevia alkalmazása ajánlott az ízületek patológiájában (ízületi gyulladás, osteochondrosis), ahol a cukorfogyasztás is ajánlott. Az erőteljes gyulladáscsökkentő és védő hatású. A stevia level tartalmaz szilíciumsavat, ami javítja a kötőszövet, a bőr, a haj és a köröm állapotát. A felhasználás módja:

A felnőttek étkezés közben napi 2-3 alkalommal 2 mérőedényt fogyasztanak, tea, kávé és egyéb italok hozzáadásával.