Megfelelő táplálkozás meddőséggel
Az orvosok egyetértenek abban, hogy az egészségügyi problémák megoldása összetett megközelítést igényel. Tehát a női és férfi meddőség kérdésében a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik.
A meddőség kezelésére, mind a férfiak, mind a nők esetében, összetettnek kell lenni. Egy tapasztalt orvos biztosan figyelni, hogy a beteg számára, hogy kell kezelni a nagyon meddőség oka, és erősíti az immunrendszert általános, hogy megszüntesse a közvetett tényezők, amelyek befolyásolják a reprodukciós funkciókat, és támogatja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A fentiekből kiindulva a nők és a férfiak egészségének különös szerepe a táplálkozás.
A nőstény meddőség kezelésének fontos tényezője a vitaminokban gazdag ételek táplálékba történő bevonása. A meddőség kezelésében különösen fontos az E-vitamin, amely a tengeri tyúkban, kukoricában, napraforgóolajban, tojásban, májban, zöldhagymákban és zöldborsóban található. Az ókortól kezdve a "hím erejének" megfelelő tápláléknak fűszereket kellett tartalmaznia: gyömbér, bors, szegfűszeg, koriander. Az erősebb szex képviselői is elfogadták, hogy naponta egy izzót fogyasztanak. Nem teheti meg anélkül, hogy az élelmiszerek gazdag fehérje, mind a növényi és állati. A hús, a hal, a tojás, a tenger gyümölcsei, például a puhatestűekben, a kagylóban nagy mennyiségű fehérje található. A tengeri káposzta (laminaria) nagyon gazdag makro- és mikroelemekben és jódban, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a női meddőség kezelésében.
Megfelelő táplálkozás a férfiak meddőségével
A spermiumok minőségére és mennyiségére, valamint mobilitásukra a következő termékekre van szükség az étrendben:
Állati és növényi eredetű fehérjék.
Fruktóz - segít megérteni a spermát.
A csokoládé, a gyümölcsök, mint a narancs, az alma, a grapefruit és a tenger gyümölcsei befolyásolják a spermatozoid mozgékonyságát.
A citromsav aktív szerepet játszik a folyamatokban, amelyek befolyásolják a spermiumok élettartamát.
Az erdei bogyók rézet tartalmaznak, ami pozitívan befolyásolhatja a spermiumok minőségét és mennyiségét.
A paradicsom gazdag likopinnel, antioxidánssal, amely befolyásolja a spermiumok koncentrációját. Ezenkívül a likopint a prosztatarák megelőzésére használják.
Megfelelő táplálkozás meddőséggel a nők számára
Az olajos tengeri halak foszfolipideket (foszfortartalmú anyagokat) tartalmaznak, amelyek nagymértékben befolyásolják a tojás érését. Használhat adalékanyagokat halolaj formájában is, amelyeket a gyógyszertárban értékesítenek.
Ha problémái vannak a ciklus szabályszerűségével, be kell vonnia az U-vitaminban gazdag friss káposzta vagy káposzta étrendbe, serkenti a méh aktivitását is.
A meddőség kezelésénél szükség van a fehérje (hús és erjesztett tejtermékek) fogyasztásának korlátozására, mivel meg tudja húzni a tüsző falát, és elzárhatja a kimenetét, ami ciszták kialakulásához vezethet.
Távolítsa el az érzelmi feszültség segít a természetes antidepresszánsok: dió, gyömbér, méz, szárított gyümölcsök.
Megfelelő táplálkozás, amikor a meddőség magában foglalja a kávé és a koffeint tartalmazó termékek elutasítását, tk. elnyomják a test reproduktív funkcióját.
Fontos továbbá a sózott, füstölt, zsíros, sült ételek, az ételek tartósítószerekkel és édességekkel történő fogyasztásának korlátozása. A megnövekedett cukor a vérben stimulálja az adrenalin felszabadulását, és "támadja" a progeszteront, amely hormon, amely felelős a méh fogamzásgátlásáért. A vegetáriánus nem ajánlott azok számára, akik küzdenek a meddőséggel, mert Az állati fehérje fontos szerepet játszik a procreáció előkészítésében.
A megfelelő táplálás a meddőséggel öt ételből áll, három főétel és két snack. Próbáld diverzifikálni az étrendedet. Ügyeljen arra, hogy ne csak a hőkezelt zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztja, hanem nyersen saláta, frissen facsart gyümölcslevek, szalvéták és így tovább.
Az őszi-téli időszakban megpróbálja hozzáadni a komposztot a szárított gyümölcsökből, sült, fruktóz és gyümölcsökből. Adjunk hozzá felolvasztott bogyókat a zabkhoz.
Nem szabad elfelejteni a természetes afrodiziákust. olyan termékek, amelyek pozitívan befolyásolják a partnerek szexuális aktivitását.
A termékek minősége nagyon fontos. Élelmiszerek fogyasztásához frissen készített ételekre van szüksége. A boltban előnyben kell részesíteni azokat a környezetbarát termékeket, amelyek nem tartalmaznak GMO-kat.
Az orvosok azt javasolják, hogy a diéta vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket is tartalmazzon, amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni.
A megfelelő táplálkozás mellett érdemes figyelni a szabadtéri sétákra, a fizikai aktivitásra és a test általános hangzására.