Hogyan úszni a tengerben az információ és nyerni barátok, a tartalom platform
HOGYAN TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓ A TENGEREN ÉS ÉLELMISZTJE A BARÁT
Célok és célok: a hallgatóknak az "információ túlterhelés", az önszerveződés szabályai, a kommunikáció művészetének alapjainak bemutatása; beszélni arról, hogy szükség van az emberek közötti megegyezésre, az általánosan elfogadott normák és szabályok megteremtésének fontosságára és a jogsértések következményeire; megtanulják szimulálni a helyzeteket, részt venni a szerepjátékban, egyedi és kollektív döntéseket hozni, döntéseket hozni egy adott helyzetben.
Oktató-vizuális komplexum: tankönyv; a kérdőív; teszt.
I. Szervezeti momentum.
II. A házi feladat ellenőrzése.
1. Rövid teszt a tankönyvben, amely gyorsan meghatározza a súlyos stressz-reakciók hajlamát. A tanulók önállóan tudnak következtetést levonni.
- Mi a használata és mi a stressz veszélye?
Tanár. Töltsd ki ezt a kérdőívet, próbáld objektíven értékelni magát.
Egyetért az alábbi állításokkal?
1 - igen; 2 - inkább igen; 3 - inkább nem; 4 - nem; 5 - Nem értem, mi értendő.
Az önbecsülés jóváhagyása
III. Új téma tanulmányozása.
1. A tanár története "A hatékonyság javítása".
Az egyik fajta túlmunka a mentális. Nem mindegyik ugyanolyan módon jár, de ez megtörténik, és a figyelem, az emlékezet gyengülése, és végső soron a mentális tevékenység hatékonyságának csökkenéséhez vezet. A német tudósok legújabb kísérletei azt mutatják, hogy a sofőrök reakciója egy óra múlva 15% -kal gyengül. A szeme gyakran oldalra fordul, gyakrabban villog. Anélkül, hogy észrevette volna, útközben elalszik. Stimulációra (cigaretta, rádió, beszélgetés) van szüksége ahhoz, hogy folyamatosan figyeljen arra, ami a pályán történik.
- Mit kell tennünk a mentális munkatársak munkájuk hatékonyságának javítása érdekében? Az egyik módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően működni. Szükség van fokozatosan munkára, alternatív mentális munkára a fizikai, a komplex anyagról az egyszerűre és fordítva.
Az anyag jobb elsajátításához szükség van memóriára, emlékezõ képességre. Nem minden, sajnos, ezt a képességet teljes mértékben teljesíti.
A tanár felajánlja a tanulóknak, hogy írják le maguknak a tankönyv szövegében azonosított memorizációs szabályokat.
Ezután kövesse az önszerveződés néhány szabályát. Szükségesek a különböző szellemi készenlétben lévők számára a tevékenységük jó eredményének eléréséhez.
2. A kommunikáció művészete.
Tanár. Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint kommunikálni a barátokkal. De sokan kényelmetlen helyzetbe kerültek a kommunikációs készség hiánya miatt, ami viszont felesleges izgalmat vagy stresszt okozott. Minden barátaink és ismerőseink az élőhely részét képezik, és ahogyan az ember az élőhelyhez illeszkedik, képesnek kell lennie arra, hogy alkalmazkodjon a kommunikáció környezetébe.
Feladat. A tanár azt javasolja, hogy olvasson néhány tippet, hogy megkönnyítse a többi emberrel való kommunikációt a tankönyvben. Hányan vagytok ezekkel a szabályokkal? Természetesen nem. Próbáld meg betartani ezeket a szabályokat, és következtetéseket levonni: könnyebb lett-e kommunikálni? Vagy ezek a szabályok semmilyen módon nem befolyásolták a módszereit és a kommunikáció formáit?
3. Mit gondolsz?
- Képzelje el, hogy a fejed utasította, hogy megállapodást kössön bármely céggel. Ezzel kedvezőbb feltételeket kell biztosítania vállalkozásának. Milyen tárgyalási módszereket és módszereket alkalmazzon kedvező megállapodás megkötésére?
- Egy napon Michael elmondta a barátjának egy ilyen történetet:
- Olyan helyzet kialakítása, amelyben probléma merül fel a két fél között, és két lehetőséget kínál a helyzet teljesítésére:
1) a probléma sikeres megoldása;
2) a probléma konfliktusba juttatása.
- Válasszon az alábbiakban felsorolt tulajdonságok közül, amelyek segítenek az embernek, hogy tárgyaljon más emberekkel, és írja le őket. Folytassa ezt a tulajdonságlistát. Magyarázza el a választását.
- Miért van az emberek közmondásuk: "Az összeesküvés drágább, mint a pénz"? Hogy érted ezt?
- A veszekedések során az emberek olyan sértődnek, dühösek vagy sértődnek, hogy nem akarnak felállni. Mi az oka ennek az ember viselkedésének?
- Készítsen jegyzetet "Hogyan kell viselkedned a szülők és a barátok konfliktusainak elkerülése érdekében?".
- Mi az ember számára fontosabb az interperszonális kapcsolatokban: igazságossága vagy jó emberi kapcsolata? Választani és igazolni.
- A halál előtt a séta tizenhárom tevét hagyott el három fia számára, az első fia pedig a tevék fele, a negyedik negyedik, a harmadik az ötöde. Mivel a tevék részekké történő vágása nyilvánvalóan nem gazdaságos, a fiai úgy döntöttek, hogy meghívják a tevére érkező közvetítőt. A közvetítő mérlegelte a helyzetet, és teve hozzáadta az örökséget. Az így kapott húsz tevék, az első fia, a sejk vette fele (tíz tevét), a második fia - egy negyed (öt teve), a harmadik fia - az ötödik (négy teve). Így a kapott tevék teljes mennyisége tizenkilenc éves volt. Camel mediátor felesleges volt. A közvetítő felment és felment.
- Értékelje a közvetítő tevékenységét. Ha közvetítőként lennél, akkor egyetértesz azzal, hogy átmenetileg feláldoznod a tevédedet?
- Néhány nap múlva már összeállt a legjobb barátjával. Magányos vagy szomorú. Szeretne vele felvenni, de nem tudom, hogyan kell csinálni. Az osztálytársa tanácsolta nekem, hogy levelet írjak egy barátnak. Milyen szavakkal beszélsz egy barátodra, hogy megérti az ő őszinteségét és vágyát a megbékélésre?
- A párton, a színházban és az edzőteremben vezessenek magatartási szabályokat. Egyezzen meg velük. Határozza meg, hogy közösek és mi a különbség. Mint ez okozta?
A párton belüli magatartási szabályok
A színház viselkedési szabályai
A tornaterem magatartási szabályzata
4. A "Know yourself" teszt.
Erőszak nélküli konfliktus
Válaszd meg véleményed szerint a helyes válaszokat.
1) A barátokkal folytatott állandó veszekedés a választott szabadság megnyilvánulása?
b) Nem, nem.
c) Minden a személy kultúrájától, az ország lakójától és a jogszabályoktól függ.
2) A gyermekeknek joguk van szabadon választani:
a) Az élet és tevékenység minden területén.
b) Csak a barátaim között.
c) Csak a családban.
3) Miért kell egy személynek követnie az általánosan elfogadott szabályokat?
a) Mivel elfogadott a társadalomban.
b) Mert egybeesik vágyaival.
c) Mert ez megtörténik.
4) Ha az emberek egyetértenek egymással, akkor:
b) Megvédeni pozícióit.
c) Szabályok kidolgozása.
5) Miért nem követi az ember a szabályokat?
a) A szabályok szerint való élés nem érdekes.
b) Alacsonyan képzett, alacsony kultúrával rendelkezik.
c) úgy ítéli meg, hogy a szabályoknak való megfelelés a gyengeség megnyilvánulása.
6) Mi a konfliktusok oka?
f) A nézetek eltérése.
7) Létezik-e konfliktus erőszak nélkül?
1. b; 2. a; 3. a; 4. c; 5. in; 6. a, c, e; 7. b; 8. b.
5. Kiegészítő anyag a leckéhez.
A "Know yourself" teszt.
Ön képes-e másokat vezetni körülöttetek, vagy másoktól függ? Ez a teszt segít megismerni a karaktered egy további aspektusát. A legfontosabb dolog az, hogy tisztességesen válaszoljon a kérdésekre.
1) Egy csoportban dolgozik, hogy megoldja a problémát. Hogyan érzed magad, ha valakinek az ötlete egyértelműen jobb, mint a tiéd?
2) Egy csoportban dolgozol egy ötlet megvalósítása érdekében. Hogyan értékeli elképzeléseit mások elképzeléseivel összehasonlítva?
c) A tiéd nem rosszabb, de nem feltétlenül jobb.
3) Mi történik, ha megpróbálsz inspirálni valamit, ami mások számára fontos?
a) Nem hallgatnak rád.
b) Hallgatják, de "rosszul értik".
c) Általában meghallgatják és megértik.
4) Rengeteg időt töltöttél valamire. És senki sem dicsérte önt, és általában nem kaptál vissza. Mit fogsz csinálni?
a) Elkerülik és elhagyják mindent.
b) Hagyja ezt az ügyet, és költözzön át egy másikra.
c) Befejezni az ügyet, mert úgy gondolja, hogy szükséges.
5) Felkérést kaptál arra, hogy megvitassa az ötlet bevezetését rendes résztvevőként. Hogyan reagál erre?
a) Normális, mert a vezető szerepében minden esetben kényelmetlenül érzi magát.
b) Nem vesznek részt, ha nem nevezik ki a fejnek.
c) Nem bánod, hogy egy közönséges résztvevő egy időben.
6) Mi történik, ha nem sikerül, amit próbálsz csinálni?
a) Felhagyod, mert a kudarc azt bizonyítja, hogy nem vagy jó benne.
b) Kilép, mert mások nem értik meg.
c) A kudarcból megtanulod a leckét, amely segít a jövőben.
7) Ha a csoport vezetője, hogy csinál valamit, hogyan fog vezetni?
a) Adja a legtöbb munkát a többieknek.
b) Mindent megtesz mindent magadban, hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden rendben van.
c) Az egyéni feladatokat mindenki érdekeinek és készségeinek megfelelően osztja el.
8) Hogyan érzed magad, ha olyan emberekkel dolgozol, akiknek a képzése eltér a tiédektől?
b) A fölény vagy inferioritás érzése.
c) Más megközelítések és szempontok iránti érdeklődés és tisztelet.
a) Önelégtelenség.
c) Az üzlet javítására irányuló vágy.
10) Mit csinálsz, ha a dolgok nem ugyanazok, mint a különböző beavatkozások miatt?
a) Gondolj a múltbeli problémáidra, és mi történt volna, ha ...
b) A többiek megvádolása.
c) Keresse meg a továbblépés módját.
Számolja meg az "a", "b", "be" válaszok számát.
- 7 vagy több "a" azt jelenti, hogy önbizalommal kell rendelkeznie, mielőtt vezetővé válna.
- 7 vagy több "b" azt mutatja, hogy mielőtt vezetővé válna, meg kell tanulnia többet bízni.
- 7 vagy annál több "in" jelzi, hogy valószínûleg hangos képet fog látni magáról és másokról. A magához és másokhoz való hozzáállásod lehetővé teszi, hogy vezető legyen.
6. A tankönyv anyaga.
HOGYAN TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓ A TENGEREN ÉS ÉLELMISZTJE A BARÁT
Az információ túlterhelésének leküzdése
Az információs túlterhelés okozhatja a különböző betegségek. Mentális fáradtság elkerülhetetlenül előfordulnak minden embernek, de néhány kezdik érezni után 8-10 üzemóra, míg mások nem bírja 4-5 óránál tovább. Fáradtság megnyilvánul a gyengülő figyelem, memória, így csökkent a termelékenység a szellemi munka.
Az információs túlterhelések kezelésének egyik módja az, ha megtanuljuk, hogyan kell megfelelően működni, hogy egyszerre többet tehet. Ez a fogalom magában foglalja a mentális munkamódszer racionális szervezésének eszméjét: a munka fokozatos bejutását, a mentális és fizikai munka kötelező cseréjét, a komplex és könnyű anyagmozgások váltakozását. A helyes és hatékony munkavégzés megtanulása az, hogy kevésbé tölti el az információ tárolását és megértését. Íme néhány tipp a memorizálási folyamat javításához:
"Egyél az elefánt darabonkénti." A memorizálás "része" nem lehet túl nagy. Ellenkező esetben nem tudja megtanulni.
- Legyen kész. Szükségünk van a munka szellemére.
- Ne kövesse a pályákat. A legjobb mód arra, hogy elfelejtsd, amit most tanultam, próbálj meg emlékezni valami hasonlóra. Soha ne tanuljon algebra geometria vagy fizika után!
- Az A-tól Z-ig következetesen tanulni. Az információkat teljes egésznek kell tekinteni, nem pedig egy diszjunktól.
- Túlélni. A legrészletesebb emlékezik arra, hogy mi kapcsolódik az érzelmekhez (öröm, bánat, harag).
- Ismételje meg, mielőtt lefeküdtél. Az álomban a memória nyomai fixek.
- Engedjen fel minden érzéket. Ismeretes, hogy az anyag megemlékezése és asszimilációja fokozódik, ha azt a szemek (olvasás), a fülek (hallgatás) és egyidejűleg érzékelik. Hasznos járni.
Az értelem törvényei összetettebbek, nem programoztak olyan könnyen, mint az emlékezet törvényei. Ismeretes azonban, hogy az átlagos szellemi képességű személy jó eredményeket érhet el informális túlterhelések nélkül, miközben végrehajtja az önszerveződés bizonyos szabályait. Itt vannak:
- Határozza meg a célt. Ha nem tudja, hová megy, akkor soha nem fogja tudni, hogy elérte-e vagy sem.
"Terv készítése." Ne próbáljon mindent összeszedni benne, hogy nincs időd rá. Írj le két vagy három fontos esetet a lapra egy hét, egy hónap és egy évig, és hagyd, hogy a szemed előtt legyen.
- Határozza meg az időt. Ez egy kipróbált és bevált módja az üzleti kapcsolatoknak.
- Mondd meg magadnak, hogy nem. Lehet, hogy feladja a vágyakat, amelyek gátolják az ügyet.
- És most mondd magadnak: "itt az ideje". Miután elmélkedett a helyzeten, menjen a cselekvéshez, ne késleltesse az időt.
- Kezdj a legfontosabb dologgal. És ezzel egyidejűleg alakítsuk ki az üzletmenet sorrendjét.
- Használd az időt teljesen. Ne pazarolja el.
A közeli barátok, az idegenek az élőhelyünk részét képezik. Amikor kapcsolatba lépünk velük, gyakran nehéz helyzetekben találjuk magunkat. Az egymással való kommunikáció képessége a "környezetbiztonság" koncepciójának fontos eleme, segít a stressz elkerülésében.
Az alábbi tippek nagymértékben megkönnyítik az emberekkel való kapcsolatait, és kellemesebbé teszik őket.
- Ha azt szeretnénk, hogy barátok, mindent megtesznek, hogy biztosítsák, hogy valami jót tenni valaki - valami, ami időt vesz igénybe, az energia, az önzetlenség és gondoskodó.
- Élvezni kell az örömöt, kommunikálnia kell az emberekkel, ha azt szeretné, hogy az emberek megtapasztalhassák az Önnel való kommunikáció örömét.
- Légy figyelmes, tiszteletteljes hallgatók. Kérje meg a másik személytől, hogy válaszoljon. Ne szakítsa meg, ne rohanjon a következtetéshez. Tisztelettel próbáljátok megnézni a dolgokat a beszélgetőpartnere szempontjából.
A harc nem fog semmit elérni, de a koncessziók segítségével többet kaphatsz, mint amire számítasz.
1) Milyen szabályokat kell követni a különféle információk megértése és szigorú beolvasztása érdekében?
2) Hogyan lehet megakadályozni az információ túlterhelését?
... egy személy gyakran információs túlterhelés esetén van?
1. Oldja meg a keresztrejtvényt.
Vízszintesen: 1. ütközés, súlyos nézeteltérések. 2. A fizikai erő alkalmazása valakinek. 3. Az a kötelesség, hogy valaki jelentést tegyen cselekedeteiben, tetteiben.
Függőleges: 1. Pozíció, amelyben a szabályosság tükröződik. 2. Kölcsönös megállapodás, megállapodás. 3. Mit választhat.
Vízszintes: 1. Konfliktus. 2. Erőszak. 3. Felelősség.
Függőlegesen: 1. Szabály. 2. Megállapodás. 3. Választás.
2. Írj szinkrettet fogalmak: választás, szabályok, konfliktus, felelősség, barátság.
A Sinkwein olyan öt sorból álló vers, amelyben egy személy kifejezi a probléma iránti hozzáállását.
A szinkronizálás sorrendje:
A második sor két melléknév, amelyek jellemzik ezt a fogalmat.
A harmadik sor három ige, amelyek a koncepció hatását mutatják.
Az ötödik sor egy szó, általában egy főnév, amelyen keresztül egy személy kifejezi érzéseit, társulásait ehhez a koncepcióhoz.
Házi feladat: hogyan lehet megakadályozni az információ túlterhelését? Írj rövid üzenetet az új szabályok szerinti kommunikáció következtetéseivel kapcsolatban.