Hogyan kell eltávolítani a narancsbőr kezét?
Mi a teendő a cellulitisz a kezében és hogyan kell kezelni? Ez nem túl nehéz. Meg kell enni, megfelelő eljárásokat kell alkalmazni a problémás bőrért és a testmozgásért. De beszéljünk erről részletesebben.
Hogyan lehet megszüntetni a cellulit?
Ha a narancsbőr a váll környékén van, akkor nagyon nehéz megszüntetni, és készen kell állni arra, hogy teljes mértékben élesítsék ezt a problémát. Az első eredmények körülbelül egy hónapos kemény munka során láthatók. Tehát a stratégia: masszázs, napi kiképzés, tisztítás és vízelvezetés. Ha egy magas lány és otthon maradsz, akkor valószínűleg lehetősége nyílik professzionális masszőrökre és kozmetikusokra fordulni. De ha boldog háziasszony vagy, ne kétségbeesj. Eredmények elérése, nem khozhesalonnogo, akkor és otthon, csak idő kell neki egy kicsit. A masszázs és a gyakorlatok az alábbiakban kerülnek ismertetésre.
Módosítsd életmódodat
A cellulitisz az anyagcserezavarok, valamint az alultápláltság miatt fordul elő. A cellulitisz nem küszködik az élelmiszerekkel kapcsolatos korlátozásokkal. Ogranichivayasebya étkezési szokások, akkor fogyni az arcon és a mellkason, de nagyon ritka esetben az metodpomozhet narancsbőr ellen a fegyvert. Verni cellulit, nuzhnopostepenno csökkenti kalóriatartalmú ételek és kizárni az étrendből gyorsétel (édes, füstölt, pörkölt, sózott, sült, élelmiszer McDonald). A svoemenyu kell hozzá több zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket, sovány myasa.Vsya küzdenek cellulit, hogy visszaállítsuk a megzavart anyagcsere vorganizme és győződjön meg arról, hogy a szervezet nem tesz ki kövér „tartalék”. És chtobyregulyarno nem töltenek az edzőteremben a kalóriát evett, akkor igénybe krazgruzochnym nap és inni gyógyteákat, ez segít normalizálni az anyagcserét.
Ez kiváló eszköz a cellulitisz elleni küzdelemhez. De feltéve, hogy a masszázs rendszeres és változatos lesz.
Jó masszázs kávéházakkal. Javítja a vérellátást és a nyirok áramlását, akinek hatása a peeling és az emelés, valamint a bőr túlzott víztartalmának enyhítése. Anticellulit krémmel történő masszázst igénybe vehet. A vich kompozíció speciális összetevőket tartalmaz, amelyek segítik a zsírszövetek lebontását. Masszázshoz speciális eszközöket használhat: ujjatlan, vákuumos doboz vagy görgős masszírozó, masszázs és kezek végezhetők. Mindenesetre a hatás egy - a vér és a nyirok áteresztése a testen keresztül, az oxigén áramlása a problémás zónához, ami hozzájárul az anyagcsere stimulálásához.
Sport a narancsbőr ellen
Ha mindennap edzed az izmokat, akkor jó eredményeket érhet el, és hagyja a cellulitivá a túlélés esélyét. A gyakorlatok rugalmassá teszik a bőrt, az izmok tónusosodnak és gyönyörű megkönnyebbülés jelentkezik. A nyomógombok a leghatékonyabbak. A kezdők a falról nyomást készíthetnek, majd három hét múlva a parkban elhelyezett székekből vagy padokból felpattinthatnak, és további három hét múlva könnyedén le tudják nyomni a padlót. Ezenkívül a push-up manuális súlyzókkal vagy egy súlyzóval is elvégezhető, ha egyikőjük sem rendelkezik vele, akkor a palackokat vízzel töltheti és használhatja a mérőkben. A padra kell feküdnöd, lábad a padlóra, tedd a kezed a fejed mögé, és emelje fel őket szemmagasságra. Ha van egy bár a kezedben, akkor a mellkas szintjén kell elhelyezned, és fel kell emelni a mellkas mellé.
A jó cellulitisz segíti a kontrasztot. Harminc másodperc alatt hideg vizet öntöttek, negyven forró. De óvatosan, ne égesse meg magát, a víz legyen tolerálható a bőr számára.
A csomagolás különböző - a szalon és az otthon. Otthon készíthet vegyületeket olajcitrusból, gyömbérből, tengeri moszatból, kávékeverékből.
Minden nő, ha akarja, megtalálja a módját a cellulitisz elleni küzdelemhez, de ne felejtse el, hogy a legjobb kezelés megelőzés. Ebben az esetben a megfelelő táplálkozás, a sport és az önfegyelem. És ne feledje, hogy a siker kilencven százaléka minden esetben függ attól - a fegyelemről. És senki, de segíthet ebben a kérdésben, mert ehhez nem csak professzionalizmusra van szükség, hanem őszinte vágyakozásra is, hogy megváltoztasd a megjelenését és az egészségedet.