Hírek a moszkvai régió Mytischi Khimki az újságban Magpie

Hasznos mezítláb járni?

Borisz Protasov osteopat orvos eloszlatja a népszerű mítoszokat, és elmagyarázza, ha érdemes sétálni cipő nélkül, és ha nem

Amerika adta Oroszországot "tramps" -nak?
Az orosz falvakban nyáron mezítláb volt. És nem létezett lapos láb. Miért? Mert az egyenetlen felületen a láb izomzatát képezik. És az egész lakásban éppen ellenkezőleg, nem működik.
Paradox: Amerikában, amely ma nagyrészt civilizált világ, mert a mezítlábas járásnak köszönhetően hatalmas emberek vannak, akiknek lapos lábuk van. Miért? Ez egyszerű. A házakban népszerű szőnyeg és egyéb mesterséges burkolatok vannak. Ezért otthon szokás járni mezítláb. És a többi járás gyakorlatilag kizárt - mindenki autót vezet. Ezért úgy gondolják: nos, legalább otthon is járunk a saját és a mezítláb. És az eredmény negatív.
Harmat vagy kövek miatt?
Azok, akik azt hiszik: "Sélek a fűben és meggyógyulok" nem igazak. Éppen ellenkezőleg, még tovább súlyosbítják a problémáikat. Talán egy tapasztalt ember, aki sétál a harmaton, és nem megy hátrányba. De ma ma is köztünk van. Képzelj el egy menedzsert, aki öt munkanapon át ült az irodában, és hatodik alkalommal úgy döntött, hogy "mezítláb jár a harmaton". Ezután még egy hétig garantáltan kórházi ellátást biztosít.
Egészségügyi szempontból minden szempontból hasznosabb kavicsokon járni, mint a fűben. A síkos lábú lábbal is van egy speciális gyakorlat. A páciens minden nap kavicsos kavicsos dobozban emelkedik fel és 10-15 percen keresztül minden nap kavicsokat tapsol.
Természetes körülmények között hasznos lehet minden egyenetlen felületen járni. Homok megelőzésére lapos lábak - is jó lefedettség. De a kavicsok is további hatást fejtenek ki. Az emberi lábon vannak olyan pontok, amelyeket akupunktúrára használnak, japán terápiás shiatsu masszázzsal. A kavicsok mentén mozog, mint a masszázzsal, ezek a pontok, amelyek viszont a test számos szervének és rendszereinek a helyzete. Homok, szorosan illeszkedő lábszár, ez a hatás nem.
De a fű, annál ferdebb, és van fű: egy külön párnát, amely kisimítja a megkönnyebbülés szabálytalanságait. És még több: meg kell emlékezni a higiénia. Érdemes megnézni a városi parkokban például, hogy lehúzzák cipőiket? Alig ...
A sérv megelõzése?
Megtörténik, olvastam ilyen tanácsot: a mezítláb járás hasznos a lumbosacra gerinc herniated lemezeinek megelőzéséhez. Hülyeség! Ezek az eljárások kedvező hatással vannak a gerinc általános állapotára, de nem több.
Még abszurdabb tanácsok gyakran mezítlábnak tűnnek azoknak a nőknek, akik a mindennapi életben állandóan cipőt viselnek. És szükséged van arra, hogy gyakran kitakarod a gerincet. Az ilyen tanácsadók tévesen fogalmaznak meg célokat és célokat. A csavarok rosszak a gerincen? Kétségtelenül! És mit tegyek? Igen, ne járj mezítláb, de kényelmes cipőben egy kis sarokkal! És a gerinc előnyei szempontjából a minőségi cipők kényelmes cipővel jobbak lesznek még a mezítlábasok is.
A mezítlábas mezítláb javára alaptalan érvek szólnak. Charlatans azt állítja, hogy javul a belső szervek egészségi állapota és munkája, beleértve a májat, a szívet, a veséket, a beleket és a gyomrot. Idézet: "Amikor egy személy leveszi csizmáit, és a földhöz jut, könnyedséggel és felszabadítással érzi magát, mert negatív statikus töltetet hajt végre ..."
Vicces, amikor az orvosi szakemberek elkezdenek beszélni arról, hogy mi "csupasz lábon" keresztül dobjuk a negatív tölteteket a talajba.
A masszázsszőnyeg jobb, mint bármely kavics?
A nyár véget ér - a mezítlábas járásának előnyei is nyugodtak. Kár. Mert van egy hasznos "minden időjárás" találmány - masszázs szőnyeg. És rendszeresen masszírozni a lábadat, természetesen hasznos. De a masszázs talpbetétekben kétség merül fel. És párhuzamosan a mezítlábas mezítláb hatásával itt nem megfelelő. Végtére is, a csomagtartóban a láb mereven rögzítve van, és az adott pontokon állandóan ugyanazok az ingerek járnak hosszú ideig. Képzeld el például, hogy van egy kő a cipőben. Meddig tartod? És mi történik, ha nem rázza ki? Legalább fáradtság, stressz. Dörzsölheti a lábát. Limpelhető. Tehát a masszázs talpbetét.

A kibocsátás egyéb cikkei

24.01 negyvenhimki №1 PDF
24.01 Forty-Mytischi №1 PDF
20.12 negyvenhimki №25 PDF
20.12. Forty-Mytischi №25 PDF
05.12 negyvenhimki №24 PDF
05.12 Negyven-Mytischi №24 PDF
24.11 negyvenhimki №23 PDF
24.11 Magpie-Mytishchi №23 PDF