Hasznos pajzsmirigy termékek
A nem megfelelő pajzsmirigyfunkció vagy hipotireózis és a hormonok túlzott mértékű (egyébként hyperthyreosis) káros hatással van a test állapotára. Mindkettő, másrészt pedig az egészségre árt, csökkenti egy személy hatékonyságát, rontja a hangulatot. A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészségének fenntartásában. Mindannyiunknak meg kell védenünk a pajzsmirigyünket hasznos és ízletes ételekkel.
2. Rákos hús és tenger gyümölcsei. B12-vitamint és cinket tartalmaz, ami stimulálja a szervezetünk immunrendszerét. Felhívjuk a figyelmet: a konzerv rákhús megőrzi hasznos tulajdonságait is.
3. Tengeri kelkáposzta. Jódot és további 40 vitamint és elemet tartalmaz, amelyek megvédik a pajzsmirigy betegségeit.
4. Hagyma. Hasznos pajzsmirigy, máj és szív. Sok nyomelemet tartalmaz, ami erősíti az immunrendszert.
5. áfonya. Ez a bogyó - az antioxidánsok tartalma. Segíti a hormonális zavarok kiküszöbölését a pajzsmirigyben.
6. Piros hal - lazac, lazac, pisztráng, rózsaszín lazac. A pajzsmirigy harmonikus működéséhez szükséges hasznos zsírsavak, az omega-3 gazdag forrása. Használjon egy darab vörös halat, amilyen gyakran csak lehetséges.