Fogalmak korrelációja - fizikai hatás - és - fizikai terhelés
Ami a fizikai munkát illeti, az azt a motoros cselekvést jelképezi, amely a testmozgás szerkezetében csak az egyik összetevőjeként jár, nevezetesen motoros cselekvésként. Következésképpen a "fizikai terhelés" fogalma sokkal szélesebb és kiterjedtebb, mint a "fizikai munka" fogalma.
De mivel a motoros cselekvés a kezdeti komponens, amely meghatározza a fizikai terhelés sajátosságát, természetét és nagyságát, akkor az első megközelítésben elmondható, hogy a fizikai munka határozza meg a fizikai terhelést.
Mivel a szakirodalomban van egy olyan fogalom is, mint a "fizikai hatás", akkor megtudjuk, hogyan viszonyul a "fizikai terhelés" koncepciójához.
Először is valamiféle motoros cselekvés, a pihentető pihenés és a motoros cselekvés és a pihenés kombinációjának módja, vagyis a fizikai terhelésnek a fizikai terheléshez való fizikai hatása. Következésképpen a fizikai hatás valójában egy három részből álló elem, valamint egy fizikai terhelés. Így a testmozgás kombinációja a fizikai hatások, valamint a gyakorlatban a sportok (és általában a motoros aktivitás), nincs egyetlen fizikai hatások, a „fizikai nyomás” a jelen összefüggésben elhagyjuk.
A motoros cselekvések "feltételes gradációjának" fogalmában a sportoló képességét (maximális képességének százalékában kifejezve) fektetjük be, hogy ebben a pillanatban végezzük el ezt a motort. Jellemzésére a motor intézkedéseket lehet kínált feltételes öt átmenetekkel: alacsony (30-40%), közepes (40-- 60%), nagy (60--80%), nagy (80--90%) és a maximális (100- -105%). Megismételjük, hogy a fokozatosság a „feltételes”, t. Hogy. Tegyük fel, hogy lehetnek eltérések mindkét irányban 5-10%, de ez a fokozatosság szükséges edző tudni teljesen közömbös, és rögzítse a motor végrehajtott műveletek a sportolója.
Úgy vélem, hogy ez lehetetlen, hogy egyenlőségjelet tesznek a „nagy” rakodók és „nagy” motor hatása, azaz, hogy amikor arról beszélünk, a stressz, akkor biztos, hogy vegye figyelembe az egyéb komponenseket, azaz - .. pihenés és képzési módszer, vagyis .. a motoros cselekvések és a pihenés kombinációját, és csak ezeket a komponenseket figyelembe véve meg lehet ítélni a testmozgás nagyságát.
Ezért csak gondos tervezés motor akciók, szabadidős és egymással összefüggésben értékelni fogja a különböző fizikai terhelés, ezért nem célszerű feltételes fokozatosság felajánlott motor műveleteket (és fizikai behatás), mozgassa a jellemzői a fizikai aktivitás általában.
Ha hibát észlel a szövegben, válassza ki a szót, és nyomja meg a Shift + Enter billentyűt