Ergonómikus jellemzők - ami ergonómiát nyújt a szék számára
Sok irodai szék jól néz ki, de nem alkalmas hosszú ideig tartó ülő munkára. Ha komfortosan szeretne dolgozni, akkor fontolja meg az ergonómia jellemzőit, és válasszon olyan széket, amely megfelel a bőrének és a munkájának.
Ergonómiai szempontból a széknek az alábbi kritériumoknak kell megfelelnie:
Ülésmagasság állítás. Lehetővé kell tenni az ülés magasságának megváltoztatását úgy, hogy a térd éppen a csípő alatt legyen, és a lábad csendben áll a padlón.
Az ülés mélységének beállítása (csúszka). Ez a funkció lehetővé teszi, hogy módosítsa az ültetés mélysége, így van kb 5 cm közötti távolság elülső szélén az ülés és a hátsó térd, ezáltal gátolja a véráramlást, és támogatást nyújt a láb.
A háttámla magasságának beállítása. A háttámla magasságának beállítása lehetővé teszi, hogy a párnát megfelelően helyezze hátra.
Forgatható alap. Lehetővé teszi a felkelés nélkül.
A háttámla szögének beállítása. Lehetővé teszi a kívánt szög beállítását egy kényelmes hátsó helyzethez. Ajánlott a nappali lejtés megváltoztatása, vagy nem a szög rögzítése és a hátramenet elfordítása.
A háttámla dőlés rögzítésének beállítása. Egy speciális gomb segítségével beállíthatja, hogy mennyi erőre van szüksége a háttámaszon, hogy megváltoztassa a szöget.
A kartámaszok beállítása. Legalább a karfák magasságát kell beállítani. Néhány szék a kartámasz szélességét is beállítja, és számítógépes egér használatakor különleges kézben tartható.
Kerekek. Lehet, hogy nem úgy tűnik, mintha egy fontos tényező, de a leszállás az egész tömeg összetöri mind a két keréken, ezért kell a jó minőségű tart sokáig. A kerekek kemény felületekre (parketta, laminált) és lágy bevonatokra (szőnyeg, linóleum) is használhatók.
A görgők megbízható alapja. Az alapnak legalább 5 keréknek kell lennie.
Támogatja a derekát. Állíthatónak kell lennie a kívánt helyzetben történő rögzítéshez. Néha ez a háttámla magasságának megváltoztatásával érhető el. Még jobb, ha pozíciója önmagában megváltozik. Bizonyos ülések is beállítják a támogatás mélységét.
A fejtámla beállítása. Nem minden ergonomikus szék van fejtámla, de ha mégis, akkor legyen állítható magasságú és szög.
Képesség megváltoztatni a test pozícióját. Jobban érzed magad, ha a munkanap alatt megváltoztatod a pozíciót. A mozgások elősegítik a véráramlást és megakadályozzák a trombózist. Ne felejtsd el, hogy 5 perces szünetet tartasz a nap folyamán, és hogy a székre ugorjon, időről időre megváltoztassa a hátsó szöget.
Ez minden! A megfelelő ergonomikus szék kiválasztása az Ön kényelmének és jövőbeni egészségének egyik legfontosabb pillanata, amikor ült.