A lenmagok jóak és rosszak
A lenmagok borító, lágyító, gyulladáscsökkentő, baktericid hatásúak. Ezeket hagyományos és hagyományos orvoslásban is használják. Nézzük meg közelebbről a vetőmag előnyeit, milyen károkat tudnak tenni a szervezetben, milyen jelek és ellenjavallatok a használatukhoz.
Növényi összetétel
A lenmagot 20 fehérjével és aminosavval, poliszacharidokkal, fehérjékkel, omega-savak komplexével, lecitinnel, A, E, F vitaminokkal és B-csoporttal, ásványi anyagokkal dúsítják. Szintén összetételük a cellulóz.
Az omega-savaknak és a természetes antioxidánsoknak köszönhetően a magok normalizálják a vérnyomást, megakadályozzák a trombózis kialakulását, és megvédik az embert a stroke vagy a szívroham ellen.
A lenmagok kiválóan küzdenek a gyulladásos folyamatokban, ezért gyakran használják ízületi gyulladás, arthrosis, reuma kezelésére.
Vitaminok, ásványi anyagok, egyéb hasznos anyagok, amelyek a magokat alkotják, növelik az immunitást, javítják a haj és a bőr állapotát.
A növény hasznossága
A len felhasználása a következő:
- A növényt növényi ösztrogénekkel gazdagítják, amelyek stabilizálják a nő hormonális hátterét, enyhítik a menopauza tüneteit.
- A magok összetétele magában foglalja az oldható és oldhatatlan növényi rostokat. Ennek köszönhetően a belek tisztítják, eltávolítják a toxinokat a szervezetből, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A szál telített a testet, így a növény gyakran fogy.
- A len magába foglalja a nyálkahártyát és a beleket. A magokat gyakran használják hashajtóként. A növényi alapokon nyugvó eszközök gyomorfekély, gastritis, colitis, enteritis vagy székrekedés részei. Mivel a durva rost sérülést okozhat a belső szervekben, a vetőmagból kivágás történik.
A magvak felhasználását különféle betegségek kezelésére és megelőzésére használják. De ennek ellenére meg kell ismernie és ellenjavalltatni a növények használatát.
Káros a növényre
A lenmagok a következő ellenjavallatokkal rendelkeznek:
- A hasmenés kialakulása.
- Policisztás petefészek.
- Endometritis.
- A kolecisztitisz és a kolelitiazis exacerbációja.
Ellenjavallatok az ilyen esetekben, hogy a lenmagok eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből. Ha a testnek nagy kövei vannak, akkor kócsagot okozhatnak, eltömve a csöveket.
Mivel a lenmagok ártanak az emberi testnek, konzultálni kell az orvossal a használatukról. Az orvosnak meg kell vizsgálnia a pácienst és meg kell határoznia, hogy a len felhasználása kárt okoz-e vagy sem. Ha az orvos úgy dönt, hogy a lenmag rostja nem jelent veszélyt egy személyre, engedélyt ad arra, hogy az alapjait alapozza meg.
A köszvényre
Amikor a köszvény lerakódik a húgysav sói, amelyek fájdalmat okoznak az ízületekben. A betegséget csak az orvos kezelheti. A vele folytatott konzultációt követően megpróbálhatja a lengyulákat köszvényre használni.
Korábban a köszvény miatt nem ajánlott a betegség kezelésére, hanem a támadások könnyítésére. Az ilyen tanácsadás az volt, hogy a betegség szövődmények nélkül megy keresztül. Ebből a célból köszvényben napi háromszori 30 gramm lencsemet vagy mákolajat fogyasztottak meleg eperhéjjal.
Napjainkban köszvény vagy reuma miatt a lenmagokat az alábbiak szerint használják:
- 10 gramm növényi öntsön vizet (1,5 pohár) és főzzük le alacsony hőt 15 percig;
- hagyja 10 percig forralni;
- majd öt percig rázzuk és törzsoldat gézzel.
Vigyen egy főzést a levesre ötször naponta. Egy ilyen kivágásból nem lesz ártalmas jó, különösen köszvény esetén.
Növény súlycsökkenésért
A lennyagok segítségével a súlycsökkenés folyamatához vezető okok:
- A növény lazító hatású. Ez nem károsítja a beleket. Az előnyök az anyagcsere javításában, valamint a jobb emésztésben nyilvánulnak meg.
- A testsúlycsökkentésre a lenmagot főzzük. Az ilyen hatás kedvezően befolyásolja az emésztőrendszert, megnöveli az emésztőrendszer falát.
- A kivágás kis sebeket és fekélyeket gyógyít a gyomor vagy a belek falain, mivel a magok összetétele magában foglalja a cellulózt.
- A len, a szervezet belsejében duzzadt len eltávolítja az összes felhalmozódott káros anyagot. Ennek köszönhetően elindul a súlycsökkenés.
- A lenmag magvak csökkentik az étvágyat, mert amikor megduzzadnak, a szál jóllakottságot eredményez, és nem teszi lehetővé az embernek, hogy enni valamit fölöslegesnek.
Ha egy személy nem túl sokat eszik, korlátozza magát, használhatja a lenmagot fogyás céljára. És mivel tartalmaznak rostot, ha táplálékfelvételt tartanak fenn, az éhség nem érezhető.
Levesek receptjei
A súlycsökkenés céljából a lenmagot táplálék formájában használják:
- Az első húsleves. Öntsünk 500 ml forrásban lévő vízhez 15 gramm magot. Helyezze a terméket termoszba, és helyezze meleg helyre. Hagyjuk állni 12 órán keresztül. Naponta háromszor infúziót adjon fél pohárral tíz napra.
- A második húsleves. 250 ml forró vizet öntsünk egy serpenyőbe egy evőkanál maggal. Főzzük fél órát alacsony hőségben. Ne felejtsd el keverni. A levest szorosan lezárt fedél alatt kell főzni. Hűtsük le a gyógyszert. Vegyünk egy csokit fél órával az evés előtt, 100 g-ot.
A lenmagolaj előnye a súlycsökkenés, ha egy zselét vagy egy koszt joghurtot főzöl.
Süssük a folyékony zselét. Add hozzá a lenmagot. Ha a zselé lehűl, akkor megduzzad. Kapsz egy ízletes és hasznos masszát, amelyet bármikor és korlátozás nélkül is lehet venni.
A testsúlycsökkenéshez ajánlott a kefir használata, amely magában foglalja a lenmagot is. Hozzáadnak 5 g / 100 g fermentált tejtermék mennyiségben. Ezt megelőzően a lenet összetörni kell. Az első héten készen kell készíteni a kefiret naponta.
Most már tudod, milyen előnyökkel jár és károsítja a lenmagot az emberi test számára. Ezek közé tartoznak a rostok és sok más hasznos anyag, amelyek segítenek előkészíteni a főzetet vagy más eszközöket a különböző betegségek kezelésére. Azonban, mielőtt a lenmagvetést kivenné, meg kell tudniuk, hogy az orvos milyen jelek és ellenjavallatok a használatához.