A körte felhasználása az emberi test számára
»A körte felhasználása az emberi test számára
Hello barátok! A körte kövek használata a test számára teljes mértékben versenyben lehet a kellemes ízléssel és a csodálatos illattal. Minden alkalommal, amikor úgy döntesz, hogy enni ezt a gyümölcsöt, ne feledje, hogy felbecsülhetetlen értékű szolgálatot adsz a testednek. Nem csoda, hogy a legbölcsebb Homer azt mondta, hogy a körte az istenek ajándéka. Miért? Most elmondom.
A körte, más néven körte rendes, a Rosaceae családjához tartozik. Ez a gyümölcs jellegzetes alakú, kerek, széles, kúpos felső részből áll. Különböző színekben lehet: barna, zöld, piros és sárga. A körtét ázsiai és európai ikerekre osztották. Az ázsiai fajtáknak szilárd szerkezete van, amely nem változik betakarítás vagy tárolás után. Európai, amikor az érlelés puha és lédús lesz. A gyümölcsök közel 3000 fajtája található a világ minden részében.
A körte egészségügyi előnyei
Ezek a csodálatosan finom és édes gyümölcsök sokféle hasznos tulajdonsággal rendelkeznek.
Táplálkozási tények
A körte jó B2, C és E vitaminforrás, és ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például:
Az is jó forrás a pektin - egy vízben oldódó rost. A gyümölcs mind a flavonoidok mindhárom csoportját tartalmazza - a flavonolokat, a flavan-3-at és az antocianineket.
A gyümölcsökben található folsav fontos ásványi anyag, amely a magzat és a terhes nők egészségéhez szükséges. Ez megakadályozza a neurális cső hiányát az újszülöttekben. Ezért ajánlatos a terhes nők számára egy napi körte a terhesség alatt.
A körtefa több fenolos fitonutrient tartalmaz, mint a hús. Ezek közé tartoznak az antioxidánsok, a gyulladáscsökkentő flavonoidok és még a rákellenes fito tápanyagok, például a fahéjsav. Az antioxidánsok megakadályozzák a fertőzéseket, megtartják az immunrendszert, megvédik a sejteket a szabadgyökök által okozott károktól.
A körteben lévő K-vitamin megakadályozza a véralvadást és javítja a szervezet vérkeringését. A vizsgálat kimutatta, hogy a limfóma kialakulásának kockázata körülbelül 45% -kal alacsonyabb volt azoknál az egyéneknél, akik rendszeresen fogyasztották nagy mennyiségű K-vitamint.
A gyümölcsök olyan fitonutrienseket tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok nagyon hasznosak a fájdalom enyhítésére a gyomorban és más gyakori krónikus gyulladásban.
Néhány flavonoid a körteben javítja az inzulinérzékenységet a szervezetben. Ez csökkenti a cukorbetegség kockázatát férfiak és nők esetében. Ezért a gyümölcs fogyasztása kiváló a cukorbetegségben.
A körték használata szintén fontos a rák megelőzésében. A gyümölcs szálösszetétele egy közepes epesavcsoportot köti össze. A másodlagos epesav túlzott mennyisége növelheti a vastagbélrák kockázatát. Ezeknek a savaknak a kötődésével a körte csökkenti a rák kockázatát. A fenti gyümölcsben található hidroxikinnaminsav meggátolja a tüdő- és gyomorrákot. A Quercetin - a magzati bőrben található antioxidáns, szintén megakadályozza a rákot.
Mentális egészség
A szív látása és egészsége
Naponta három vagy több magzat fogyasztása csökkenti a makula degeneráció kockázatát - ez a legfontosabb oka az idősek látásvesztésének.
Ezek a gyümölcsök jó forrás a glutation - egy antioxidáns, amely szabályozza a magas vérnyomást és csökkenti a stroke kockázatát. Tartalmaznak káliumot - ásványi anyagot. amely támogatja a szív egészségét. A Quercetin megakadályozza az artériák károsodását, ami szívbetegséghez vezethet. A körte magas pektin szintje csökkenti a szervezetben a rossz koleszterin mennyiségét.
A csont és a torok egészsége
A körte bórt tartalmaz - egy ásványi anyag, amely segít a szervezetnek megőrizni a kalciumot. A magzat így segíthet a csontritkulás megelőzésében.
A magzat gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek eltávolítani a váladékot a szervezetből, ami fontos a légzőszervek megfelelő működéséhez. Igyál egy meleg infúziót a kínai körte és a méz, hogy megnyugtassa a torok és a hangszalagok. Naponta kétszer itassa el a körte lé, hogy megakadályozza a torok további problémáit.
Sima és puha bőr
A körte tele van szálas tápanyagokkal, amelyek megakadályozzák a cukor ingadozásokat. A magas cukor károsíthatja a kollagént - fehérjét, amely a bőr sima és rugalmas. A körtét arcmasszának használhatja, ha zsíros bőrű.
- Adjunk hozzá egy teáskanál mézet és tejszínhabbal egy körte pürével.
- A keveréket arcra és nyakra kell felhordni, majd 15 perc múlva öblíteni.
A gyümölcsben található ásványi anyagok segítenek a savak semlegesítésében és hatékonyan szabályozzák a bőr pH-egyensúlyát.
Ezeket a gyümölcsöket a nagyszámú vitamin és ásványi anyag miatt az akne kezelésére ajánlották. Ez a gyümölcs javítja az immunrendszert, és lehetővé teszi a bőr számára a pattanások, pattanások és más bőrfertőzések elleni küzdelmet.
A körkörös szőrzet használata
A körte számos tápanyagot tartalmaz, amelyek az egészséges haj fenntartására szolgálnak. Az érett körte természetes cukrot - glucitot tartalmaz, amely a fejbőrt, a haj gyökerét táplálja és a szőrtüszők hidratálják. A körte nedvesítő tulajdonságai hasznosak a fejbőr szárazságának csökkentésére. Ez segít megszüntetni a korpásodást, a pikkelysömör és a peelinget. Ezt a gyümölcsöt sikeresen használják különböző haj maszkokban.
A körte kövek használata a test számára teljes mértékben versenyben lehet a kellemes ízléssel és a csodálatos illattal. A körték használata szintén fontos a rák megelőzésében.
Nem is sejtettem, hogy a körte annyira hasznos a test számára. Én jelöltem magamnak egy álarcot az arc olajos bőrére. A nyár kezdetével ez az én problémám. A másik tudomásul vette, hogy a körte is használható expectorant, mert törli a váladék. És hallottam, hogy a szárított körte nem kevésbé hasznos friss. Alacsony energia értékének köszönhetően a különböző étrendekben fogyasztják.
Szeretem a sárga körtéket leginkább. Nagyon lédúsak, szükség van a lemez fölé. Milyen, nem tudom) De ők kis méretűek. Azt mondanám, rövid és vastag. Általában a körte, mint bármely gyümölcs, nagyon hasznos a szervezet számára. Csak érdemes megfontolni, hogy az előnyök a magzat rendszeres, rendszeres fogyasztása. Edzés után, a lényeg.
Azt már régóta tudják, hogy a körte valóban egy nagyon hasznos gyümölcs, és hogy vitaminokat tartalmaz B2, C, E, de olyan messzire, hogy az igazat sincs, olvassa el a tájékoztató cikkeket, ha többet tulajdonságai a test e finom gyümölcsöt, mit tartalmaz ásványi anyagokat, amelyek támogatják a szív egészségét, látás, a mentális egészség, sőt a test.
Nagyon szeretem a körtét, és örömmel fogyasztom őket, most már értem, hogy nem hiába. Nem is sejtettem, hogy számukra annyi hasznot hozhatnának, nem csak az egészségre, hanem a szépségre is. Tetszett a vényköteles maszk egy ember számára egy körte miatt, nem gondoltam, hogy ez a gyümölcs még pattanásoktól is segít, én biztosan ellenőrizem magamon. És ha egy hajszálat egy körte nem rossz.
A feleségemet tavaly kínzta az allergia, és az orvosok azt tanácsolták neki, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget adjon fel. Még a banánt sem lehetett használni. Ha csökken az ország kezdett, hogy lépést tartsanak az alma és körte, úgy gondoltuk, hogy ezek a biotermékek nem tud ott lenni. De megpróbálták - nincs következmény. Igen, és a téli ürülékeket a körtekomotó formájában tették. Kár, hogy egy jó termés csak egy év után következik be.