A diabetikus receptek saláta egyszerű és ízletes
Amikor az orvos egy étrendet ír elő, a cukorbetegség során kellemetlen érzést kell tapasztalnia, és sürgősen módosítani kell a hagyományos menüt. Sajnálatos módon a cukorbetegek kénytelenek elhagyni számos terméket, a süteményektől a sertéshúsig és az egyes fajták tésztáitól. A cukorbeteg saláta külön téma. Az összetevők gondos kiválasztása és a könnyű főzés teszi ezt az étel kedvencként. A cukorbetegek saláta receptjei nagyon érdekesek - néhány étel először kipróbálható.
Receptek minden napra
A cukorbetegek 1 és 2 típusú, receptek tartalmazni kell sok gyümölcsöt és zöldséget. Nagyon előnyösek a szervezet számára a cukorbetegségben. Csökkenti a vércukorszintet, savanyú káposzta és friss sárgarépa. Az uborka segít a cukorbetegek falainak megerősítésében, és a hagyma javítja a vérkeringést és javítja az immunitást.
A főtt cékla diabetikus termék. Jó hatással van a gyomor működésére, és csökkenti a cukorszintet. Saláták cukorbetegséggel, amelyeket - később megfontolnak.
Könnyen elkészíthető, alkalmas egy ünnepi vacsorára, amely nem szünteti meg a cukorbetegséget.
- A tengeri kel és a joghurt.
Egy cukorbeteg étel különleges ízlése újszerűnek tűnhet, de szükségszerű.
- Tengeri káposzta - 200 g.
- Apple - 2 db.
- Friss sárgarépa - 1 darab.
- Kissé sózott uborka - 1 darab.
- Vaj - 120 ml.
- Petrezselyem.
- Fűszerek és só.
A sárgarépát fel kell forralni, és az almát tisztítani kell. Vágott apró kockákra az uborkával együtt. Egy saláta tálban keverje össze az almát, a sárgarépát és a tengeri keletet. A zöldeket összezúzzák, a salátaba öntik a többi termékhez. Az íze mellett fűszereket, sót és borsot adnak, joghurtot öltözve. Tálalva az asztalra, díszítheti a salátát almával és zöldséggel a tetején.
A cukorbeteg saláta rögzítéséhez használhat növényi olajat
- A főtt halból készült zöldségekből.
A zöldségek nem csak a cukorbetegség szempontjából hasznosak. A testet vitaminokkal táplálják, növelik a tónus és az immunitás szintjét.
- Burgonya - 2-3 db.
- Fagyasztott halfilé - 1 csomag.
- Paradicsommártás - 2 evőkanál. kanál.
- Saláta levelei.
- Savanyú uborka - 2-3 db.
- Hagyma - 1 fej.
- Vaj - 120 ml.
- Só és bors ízlés szerint.
Forraljuk fel a halat és a burgonyát, és hidegítsük, majd kockára vágjuk. A salátagyártók ugyanúgy készítik el a kockákat, aprítják a hagymát, a salátát apró darabokra. Keverjük össze a hozzávalókat egy saláta tálba. A salátát szósszal öntjük, sütjük, sózzuk és borsozzuk.
Hasznos édes saláta, egészséges diabetikus reggeli számára.
- Friss sárgarépa - 1-2 darab.
- Apple - 1 darab.
- Dió - 30 g.
- Tejföl - 100 g.
- Citromlé.
Hámozzuk le az almát a héjról, köszörüljünk egy rántással. Csak vágja el a sárgarépát. Keverjük össze az ételt, megszórjuk citromlével. Diószelet, adj hozzá. Szelet saláta tejföllel. Ezek az ételek a cukorbetegek számára egy áldás. Lehetővé teszik egy étkezés, például vacsora helyettesítését: tápláló és hasznos.
Ünnepi receptek a betegek számára
Nyaraláskor valami különlegeset szeretnék kérdezni, még akkor is, ha van cukorbetegség. Ez lehet egy hagyományos saláta, amelynek kis összetételű változása, valamint először készített edény. A cukorbetegek receptjei mindig újak.
A készítmény számos tenger gyümölcseit tartalmazza. Ő díszíti az asztalt, és gondolkodik a közelgő vakációról. Alkalmas mindkét típusra, a második pedig.
- Egy zöld alma.
- Tojás - 2 db.
- Kalmárok - 500 g.
- Garnélarák - 500 g.
Saláta tenger alkalmas ünnepi asztalra
- Cod kaviár - 100 g.
- Növényi olaj.
- Apple almaecet.
Először forraljuk fel a garnélarákot, a tintahalat és a tojásokat. A tőkehalak főzését a tőkehal, az almabor ecettel, a növényi olajjal és a főtt tojássárgával keverik (összetörni kell). Az üzemanyag-feltöltést a hűtőszekrényben kell tisztítani, és csak a kiszolgálás előtt kell használni. A kalmárok csíkok, garnélák, alma és tojásfehérke - kockákra vágódnak. Ezután keverje össze az összetevőket. A salátát friss füvekkel lehet díszíteni.
Könnyű hering
Nincs szabadság a hering nélkül. A saláta ízlése és a cukorbetegek, valamint azok akik étrendben vannak.
- Sózott nyereg - 1 kis hal.
- Fürj tojás - 4 darab.
- Citromlé.
- A zöldek.
- Mustár.
Hámozzuk le a heringet, és vágjuk kockákra. A halat teljes egészében kell kiválasztani, nem tartalmaz olyan olajokat és tartósítószereket, amelyek veszélyeztetik a cukorbetegséget. A tojás forrni, hámozni és vágni 2-4 részre. Finoman vágja fel a zöldeket. Minden összetevőt összekeverünk, hozzáadjuk az öltözködést: mustárt és citromlevet.
Kínai káposzta és csirke
Hihetetlenül finom és könnyen elkészíthető. Alacsony kalóriatartalmú, ezért ideális a 2-es típusú cukorbetegek számára.
- Peking káposzta - 200 g.
- Csirkefilé - 150 g.
- Saláta levelei.
- Konzervényes borsó.
- A zöldek.
- Só, bors ízlés szerint.
Forraljuk fel a csirkét 30 percig sóval, borssal és fűszerekkel ízesítve. Lehűlés után vágja le a húst kis darabokra, és tegye az edényt az első rétegre. A második réteg zöldség saláta levelek használják - csak könny, tedd a csirkét. A harmadik réteget zöldborsó, és az utolsó - vágott Peking káposzta. A nagy ünnepért egy pekingi káposzta saláta kétféle változatban készül: diabetikus és hagyományos.
A kínai káposzta és csirke saláta nagyon ízletes és könnyen elkészíthető
A klasszikus receptek adaptálása
Fontos, hogy a cukorbetegek számára készített ételek tiltott ételeket nem tartalmaznak, és a 2-es típusú cukorbetegség esetében alacsony kalóriatartalmúak. Desszertként cukorbetegeknek készült salátákat készíthet kedvenc gyümölcséből. Kis zsírtartalmú tejföllel vagy joghurttel töltheti meg. A 2-es típusú cukorbetegségnél az ilyen desszertek aranyban érik a súlyukat. Ne feledkezzen meg arról a mennyiségről, amelyet eszik, nem szabad az egész frissen előkészített mennyiséget egy időben megemészteni, az emésztési zavar mellett "kaphat" és ugrást is kaphat a cukorindikátorokban.
A diéta a cukorbetegség során ízletes lehet, a legfontosabb dolog, hogy tiszteletben tartsák és tiszteletben tartsák az egészséget.
Tetszett? Ossza meg másokkal: